—— “孩子到了這個年齡再不分床就遲了！”

——“越早分床越好培養寶寶的獨立性！”

——“到了這個年齡不分床，變成媽寶男都是輕的，有了戀母情結就晚了”

——“寶寶到這個年齡就已經有性意識，再不分床睡就麻煩了，特別是男孩！”

這些問題你家有沒有討論過？

芽芽媽在網上看到很多關於和寶寶“分床睡”的爭論，今兒我們來聊一聊！

我們先看看一些普遍存在的問題：

①在中國，孩子生下來就能做到分房睡的屈指可數。只能說西方的媽媽們有強大的安全感和配套的安全措施，才能放心把孩子單獨放在一個房間睡覺；②習慣問題。因為孩子1歲以內大部分媽媽都是母乳，而半夜孩子哭了鬧了要喝奶的時候，為了方便所以媽媽和孩子同床是大部分人的選擇；③到底是孩子更依賴母親，還是母親更依賴孩子的問題。正因為一開始習慣養成，所以就算能分床睡或分房睡，母親還是會心裡有糾結。不放心也好，離不開孩子也是個問題。

寶寶多大要分床睡？

寶寶出生後，就應該與父母分床睡，只有在餵奶或者安撫時才抱孩子到大人床上。這樣做是為了保障孩子的睡眠安全，降低睡眠意外風險。

從出生開始就分床睡，也是許多國家的嬰幼兒安全權威機構的推薦，其中包括美國兒科學會。

因為同床睡不安全，它會增加嬰兒猝死綜合徵的風險，其中同床睡對0-3月齡的嬰兒，早產兒以及低體重出生兒的風險最高。

搜索一下中國的社會新聞，因為同床睡或者同床餵奶太困睡著了，結果導致孩子意外死亡的報道其實也從沒停止過 。

至於很多媽媽提到的同床睡增加親子關係，芽芽媽只能說孩子與父母之間的依戀關係，並不是簡單通過同床睡就可以實現的。而且與孩子分床睡，仍可以堅持母乳餵養，積極響應孩子的需求，在白天清醒的時候多陪伴互動，這些都有利於親子依戀關係。

分房睡的年齡應因人而異，不強迫千篇一律，以孩子和母親形成安全依戀為原則。家長想和孩子分房睡要依據孩子心理發展的成熟程度，自然而然地分開，而不是強行分開。

國外很多家庭在寶寶一出生就給予單獨的房間，當然他們更注重成年夫妻的個人隱私，我國有不同的文化和習慣。

不過，孩子在 3 歲左右的時候，可能會主動表達想獨睡的意願，這個時期也是心理學上認為的性蕾期，孩子會逐漸認識到自己的性別身份。這時候還在同床睡的家庭，分床計劃就可以正式提上議程啦！

該和孩子分床睡的表現

■孩子能分清性別

孩子已經能分辨出男女身上有不同的特徵了，這時候家長就要和孩子分開睡了。因為孩子一旦能分清性別，家長在孩子面前就要注意分寸了。睡覺的時候和孩子分開睡，讓孩子明白性別界限，呵護好孩子的心理健康。

■當孩子過於依賴父母的時候

孩子有了獨立思考能力，才能更好的成長，當爸爸媽媽發現孩子過分依賴自己的時候，一定要好好的改變他這個習慣，開始和他分床睡，讓他意識到並非什麼事情都要和爸爸媽媽在一起。

寶寶分床睡的好處

□培養孩子獨立意識的發展

當孩子在一歲半左右的時候，就會有自我意識的萌發，在孩子獨立睡覺的時候，他就會產生這是我的床，我的枕頭，我的被子，這樣的意識。通過這些具體的東西，可以讓孩子感受到“自我”的存在，認識到自己的獨立意識，感受到他在這個世界上獨立的存在。

□有利於孩子安全感的發展

孩子的安全感是後天獲得的。隨著長大，要應對更多發展帶來的挫折，比如與父母分房間睡覺帶來的痛苦，這是成長必經之痛，如果父母幫助孩子度過了艱難的分房時期，孩子會體驗到發展帶來的愉悅，這樣的愉悅才是成長的快樂，這種快樂是構建孩子的自信、自尊和自主的重要元素。

□有利於夫妻情感交流

很多夫妻在有了孩子後要麼“分居”，要麼一家幾口同睡一床，嚴重影響到了夫妻情感的交流。讓孩子獨立睡覺，夫妻間便有了獨立的交流空間和時間。

不論你怎麼選擇，寶寶的安全應該永遠放在第一位。

合床睡，請注意：

○爸爸媽媽不要抽菸喝酒，不要服用鎮靜類藥物；

○讓孩子睡在一邊，而不是爸爸媽媽中間；

○睡眠環境不要太熱；

○所有的床圍、擋板確保安全，避免孩子被壓住或墜床。

幫助寶寶分床睡的小技巧

1為寶寶選擇合適的嬰兒床

大小合適、安全舒服的嬰兒床才能讓寶寶睡得更踏實、更有安全感。不要為了圖省事、省錢就直接買個大床哦！

要為孩子選購固定柵欄的小床，柵欄一般要高出床墊50cm，兩個柵欄之間的距離不可超過6cm，床墊與床架要緊緊密合。

2為寶寶排除安全隱患

儘量別在嬰兒床上放置枕頭、毛絨玩具、被子等。

一是因為毛絨文具容易積攢蟎蟲和灰塵，容易導致寶寶皮膚過敏；二是為了避免這些柔軟的物體造成寶寶呼吸困難、甚至窒息。

3做好心理暗示

在寶寶3歲的時候，就開始給寶寶一些暗示，把分床描繪成一件很光榮、值得慶祝的事情。比如：“寶寶，你現在也算長大啦！為了表示慶賀，你將要擁有一張精美小床啦！媽媽還挺羨慕你的呢！”

平時給寶寶讀繪本、講故事的時候，儘量選擇一些跟獨立、分床相關的內容。

4鼓勵和讚美寶寶

當寶寶成功在小床入睡後，第二天早晨別忘了給寶寶一些鼓勵，讓他知道，一個人在小床上睡是件很了不起的事。

還可以跟寶寶約定好，比如在小床上睡一晚可以得到一個小獎勵，連續睡3晚可以得到一個大獎勵等等。

一開始分房睡，寶寶或許會有各種不習慣，這個時候，父母一定不要採用強行壓制的態度，要鼓勵寶寶說出自己的感受，在睡前，去兒童房裡與寶寶進行溫和的互動——一起閱讀或是聽音樂，睡覺時間到了以後給寶寶一個擁抱，告訴他：安心睡吧，睡著之前爸爸媽媽不會離開。

在寶寶心情低落或遭遇挫折時，也可暫時讓寶寶同睡，但不宜太長，一旦寶寶恢復過來，就應該告訴寶寶他該回去睡了，不要讓寶寶的依賴心理復萌。

祝大家都能有一個能自己乖乖入睡的好寶寶。

你家孩子分床分房睡了嗎？在一起睡有沒有鬧出什麼尷尬，歡迎分享交流！