同事家的宝宝现在已经七个月大了，不过还没有开始长牙。同事看到其他同龄的小宝宝已经纷纷长出牙齿了，就很焦急。担心是不是宝宝缺钙了，也担心宝宝缺钙不仅会影响宝宝长牙齿，还会影响宝宝的生长发育。
的确，宝宝出牙早晚是能看出宝宝是否缺钙的，另外，还可以结合下面几个方面进行判断。
1、宝宝突然变得很烦躁
宝宝平时都很活泼、开朗，但是突然变得精神烦躁，还特别爱粘人，还会没有缘由的哭闹。
2、多汗
宝宝如果缺钙的话，还会有一个表现，多汗。在宝宝睡觉的时候，如果发现背部、后脑勺出了很多汗，而且不是因为气温或者盖得太厚，那么，可能就是缺钙了。
3、前卤门闭合得比较晚
正常情况下，宝宝在1岁到1岁半的时候，前卤门就会闭合，但是如果宝宝缺钙的话，可能到了宝宝1岁半的时候还没有闭合。
4、睡觉很不安稳
宝宝入睡困难，就算睡着了，还会经常半夜惊醒，睡眠质量很不好。
在我们身边，可以发现宝宝缺钙的现象还是比较普遍的。那么，怎样帮助宝宝正确补钙呢？
1、给宝宝吃钙剂和鱼肝油
给宝宝吃钙剂的同时，吃鱼肝油，能够更好促进钙的吸收。可以先给宝宝吃鱼肝油，然后再吃钙剂。吃的时候，最好是在两餐之间进行，因为如果和食物一起吃的话，钙剂的吸收可能会受到破坏。
2、多带宝宝去晒太阳
太阳的紫外线可以帮助合成维生素D，维生素D能促进钙的吸收。因此，宝妈应该多带宝宝去晒太阳。在晒太阳的时候，要注意要到室外，不要在房间内隔着玻璃晒，这样子的话太阳的紫外线就被玻璃阻挡住了，失去了晒太阳的意义。所以，要晒太阳，就应该到户外去，而且不要将宝宝包得严严实实的，尽量将宝宝的手臂、大腿暴露出来，多接触接触阳光。
3、多给宝宝吃钙含量丰富的食物
像豆制品、海产品、牛奶、坚果等的钙含量都是比较丰富的，可以给宝宝多吃一些。另外，为了避免钙的吸收被影响到，应尽量少给宝宝吃含草酸、磷酸盐的食物。
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