同事家的寶寶現在已經七個月大了，不過還沒有開始長牙。同事看到其他同齡的小寶寶已經紛紛長出牙齒了，就很焦急。擔心是不是寶寶缺鈣了，也擔心寶寶缺鈣不僅會影響寶寶長牙齒，還會影響寶寶的生長髮育。
的確，寶寶出牙早晚是能看出寶寶是否缺鈣的，另外，還可以結合下面幾個方面進行判斷。
1、寶寶突然變得很煩躁
寶寶平時都很活潑、開朗，但是突然變得精神煩躁，還特別愛粘人，還會沒有緣由的哭鬧。
2、多汗
寶寶如果缺鈣的話，還會有一個表現，多汗。在寶寶睡覺的時候，如果發現背部、後腦勺出了很多汗，而且不是因為氣溫或者蓋得太厚，那麼，可能就是缺鈣了。
3、前滷門閉合得比較晚
正常情況下，寶寶在1歲到1歲半的時候，前滷門就會閉合，但是如果寶寶缺鈣的話，可能到了寶寶1歲半的時候還沒有閉合。
4、睡覺很不安穩
寶寶入睡困難，就算睡著了，還會經常半夜驚醒，睡眠質量很不好。
在我們身邊，可以發現寶寶缺鈣的現象還是比較普遍的。那麼，怎樣幫助寶寶正確補鈣呢？
1、給寶寶吃鈣劑和魚肝油
給寶寶吃鈣劑的同時，吃魚肝油，能夠更好促進鈣的吸收。可以先給寶寶吃魚肝油，然後再吃鈣劑。吃的時候，最好是在兩餐之間進行，因為如果和食物一起吃的話，鈣劑的吸收可能會受到破壞。
2、多帶寶寶去曬太陽
太陽的紫外線可以幫助合成維生素D，維生素D能促進鈣的吸收。因此，寶媽應該多帶寶寶去曬太陽。在曬太陽的時候，要注意要到室外，不要在房間內隔著玻璃曬，這樣子的話太陽的紫外線就被玻璃阻擋住了，失去了曬太陽的意義。所以，要曬太陽，就應該到戶外去，而且不要將寶寶包得嚴嚴實實的，儘量將寶寶的手臂、大腿暴露出來，多接觸接觸陽光。
3、多給寶寶吃鈣含量豐富的食物
像豆製品、海產品、牛奶、堅果等的鈣含量都是比較豐富的，可以給寶寶多吃一些。另外，為了避免鈣的吸收被影響到，應儘量少給寶寶吃含草酸、磷酸鹽的食物。
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