瑜伽的习练,会帮助我们成为一个质地坚实紧密的人修习经历会让我们镇定下来照样生活,照样睡觉去慢慢培养控制自己遵循生活的原有秩序这些秩序会帮助我们尽快修复自己的内心相信持续练习很快地“你”会领悟到身体、心都在改变让你遇见更好的自己怀着愉悦的心情修习,让瑜伽倾听你的身心 分享到: 關鍵字: 身心 修习 瑜伽