在臨床上，育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化。這種週期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。月經是一種週期性陰道排血的現象，一般來說，月經的週期是在25天至35天一次，每次時間在4至7天左右。當女性的身體發育到一定階段時，就會經歷月經。那麼，女性第一次來月經一般是什麼時候？有什麼需要注意的？
一、女性第一次來月經，一般是什麼時候？
少女第一次來月經稱為月經初潮，是青春期到來的重要標誌之一。一般來說，女性第一次來月經一般是在12歲至15歲之間，也有發育比較遲緩的女性，會在17歲至18歲之間才來月經。若是女性第一次來月經的時間比較早，在12歲以下，這說明發育的比較快。若是第一次來月經的時間比較晚，在18以上，這說明發育的比較遲緩。
二、女性第一次來月經需要注意什麼？
1、注意衛生：應注意好陰部的衛生，每天應用清水清洗外陰部，洗澡應以淋浴為主，避免盆浴，盆浴不利於陰部的衛生。衛生巾要使用得當，月經量多時應在2至3小時之間更換一次新的衛生巾，月經量少也應在3至4小時間更換。
2、注意飲食：月經期間應儘量少喝或是不喝冰水，以及少吃或不吃辛辣的食物，避免因此引起刺激，導致腹部出現不適。可多吃新鮮的蔬菜水果，多吃一些含有優質蛋白的食物。
3、避免劇烈運動：月經期間可以進行一些比較輕緩的運動，比如瑜伽。但是不可進行過於劇烈的運動，運動過於劇烈容易導致盆腔進一步的充血，引起經血量增加過多。並且，還會可能誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。同時，要注意勞逸結合，月經期身體的免疫力會比平時降低，所以不宜過於勞累，應合理安排時間。
若是還未經歷過月經的女性，應提前瞭解一般女性第一次來月經時什麼時候。這樣才能做好準備，在來月經的時候不會覺得茫然和害怕。當然，每個人的體質不同，所以對於月經週期、月經時間、經痛等這些問題上，都會有不一樣的地方。所以，可根據自己的月經習慣來制定一些注意事項。
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