用户247035617

肾结石患者能吃什么？我先讲最好不吃什么，不吃含草酸钙高的果蔬，如草梅，柿子，菠菜。菠菜是公认含草酸钙高的蔬菜，常吃有引起结石之疑。黄豆及其制品一一豆腐，豆腐是黄豆豆浆与石膏混合后形成的结晶体，人们因此认为吃豆腐会引起结石。动物内脏，酒，浓茶，碳酸纹料等不吃为好。补钙要注意，不要过量，特别是碳酸，一般宜在上午补，补钙的同时要多喝水。除此之外，没有太多禁忌。

肾石是一种常见病，多发病，术后也易复发。有的结石患者行体外碎石术，复发又做剖肾取石，一而再，再而三，也还是复发。对一些小的肾结石，中医利用中草药溶石排石有独到之处。如有名的“五金排石汤”，就有较好的溶石排功效。方由金钱草25一30g这是溶石的主药，鸡内金12g，黄岑15g，郁金10g，海金沙12g等组成。玉米须，车前草，扁蓄单味煮水饮都有效果。临床上要根据患不同情况增减变方。

患者日常要多喝水，这一点很重要，特别是喝中药汤或吃排石药期间，一定要多饮水多排尿，促使结石排出。

饮食上还是清淡为主，稀饭(米汤，有很好的利尿作用。尽量少吃盐，特别是结石伴肾积液的患者，不能摄入过多的盐。饮水，有条件的最好饮软水。

肾结石与饮食，生活习惯，精神忧郁，环境等因素有关。要养成良好的饮食生活习惯，保持良好开朗的精斗状态。

坚持适度锻炼，吃了不动的人容物患结石病，每天(一周至少五次)坚持40分至一个小时的锻炼，不易患结石，在服排石期间，同时多喝水，多运动，容易将小结石排出。

李昌平8

现在的肾结石患者很多，喝水喝得少或者流失水分多就容易得结石，当然和饮食也有关系。结石这种疾病不说大家也知道一旦发作危害很大，因此，有结石的朋友就要早点治疗，为了防止结石再找上门，还要有好的饮食习惯，可以多吃这些食物：

1、多摄入高纤维素食品

适当的多吃芹菜、全麦、蔬菜、豆类、麦麸等食品，可以减少结晶在体内的沉积，从而减少结石形成的机会，有利于预防肾结石的反复。

2、多喝水

不论你的结石属于哪一类，重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你至少需要喝5000ml的水。

3、补充营养素

氧化镁或氯化镁：每天500毫克。减少钙的吸收。研究发现每日服用镁，可减少90%的反复率。因为镁和钙一样，皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是，草酸镁较不会形成疼痛的结石。

大家平时应该要注意自己的饮食，不管是预防也好，排石也好，在治疗后预防后遗症也好，饮食是影响很大的一大部分。

益安宁

肾结石是一些晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）和有机基质（如基质A、酸性黏多糖等）在肾脏的异常聚积所致，一种常见的疾病，在南方发病率非常高。影响肾结石的病因有多种如年龄、性别、地域、饮食习惯、生活环境、工作等，还有一些疾病也可以导致肾结石如甲状旁腺功能亢进（主要是影响体内钙代谢），以及泌尿系感染、梗阻等也会导致肾结石。因此肾结石病因非常多。

（2）调整饮食 饮食成分应根据结石种类和尿液酸碱度而定。草酸钙结石患者，应避免高草酸饮食，限制菠菜、甜菜、番茄、果仁、可可、巧克力等食物的摄入。对特发性高钙尿患者应限制钙摄入。低盐饮食，控制钠摄入。高尿酸者要吃低嘌呤饮食，避免吃动物内脏，少食鱼和咖啡等。

1、抗生素控制感染，如头孢呋辛钠等

2、排石药，有些中草药有排石作用如金钱草、车前草、鸡内金等，但是针对一些较小的结石有作用。

三、病因治疗，肾结石病因很多，只有找到病因针对不同病因，指定不同治疗方案。

四、手术治疗，结石直径较大时，应考虑采取外科治疗措施。其中包括：①体外冲击波碎石（ESWL）治疗。②输尿管内放置支架，还可以配合ESWL治疗。③经输尿管镜碎石取石术。④经皮肾镜碎石术。⑤腹腔镜切开取石术。

因此，肾结石首先要找到病因，如果结石较小可以在医师的指导下服用一些排石药，但任何药物都会有副作用。

小小柳叶刀

顾客：请问肾结石怎么治？

都打了好几次结石了，还在不断的长。

我：您只需要回答我几个问题，那你自己就可以调理肾结石，其实很简单

顾客:老师您请讲。

我：想请问你们家有烧水的水壶吗？

里面有水垢吗？

顾客：有

我：水垢怎么来的？

顾客：沉淀

我：那我们人身体里血液干净容易产生结石，还是血液脏容易产生结石？

顾客：那肯定是，血液脏了

我：那您现在知道，肾结石是怎么来的了吧？

顾客：哦，原来是这样呀,确实很简单

我：那假如你打掉了结石，而不改变血液质量，请问结石还会继续产生吗？

就像，水壶里产生的水垢，你把它敲掉，敲掉以后依旧煮很脏的水！那水壶里的水垢是不是很快又会产生很多？

顾客：我懂了,要想不产生肾结石，必须要改变我们的血液质量,排出毒素呗

我：那请问，这个毒素怎么排呢？

顾客：没有,要是有的话，也不至于反复 碎石了

我：医院里没有排毒，改变血液质量的产品，不能从根本上解决肾结石的问题哦！

顾客：我想请问老师什么样的方法？能解决这个问题呢

我：方法有快的，有慢的，有花钱的也有基本不花钱的！

顾客:不花钱的怎么说呢？

我：运动出汗就是最好的不花钱排毒方法！需要时间肯定很长，而且你要非常有毅力和耐心才行哦！

顾客：哎呀，我现在难受得很，我想快点排干净！

我：市面上有很多产品都是可以净化血液，排出身体内的垃圾毒素的！您可以根据实际的实际情况，去选择性的购买呀！不懂的话可以随时咨询我！

顾客：那太好了，终于.找到可以解决问题的方法啦，终于明白为何会有肾结石啦！感谢老师

健康至理

肾结石的患者一般是建议吃一些利尿和能预防肾结石的食物。肾结石的患者要了解清楚为什么会肾结石，这样在选择食物的时候就有一个明确的方向，不去选择一些容易导致肾结石的食物，肾结石的种类中草酸钙结石是最为常见的，还有磷酸钙结石、尿酸盐结石等。

1. 多吃富含纤维的食物，高纤维的食物可以预防结石，我们可以多食用一些粗粮，五谷杂粮对身体是有利的，可以预防肾结石。

2. 合理的补钙。

3. 富含维生素A的食物，维生素A是保护尿道内膜的重要物质，有助于减少结石的复发。但是肾结石不要食用动物的内脏、海产品等，可以食用蛋类、萝卜、西瓜、南瓜等。

4. 食用具有利尿、清热解毒的食物，在夏天可以煮一些薏米、赤小豆、绿豆水，这些是可以清热祛湿的。

5. 少食用富含草酸的食物，这个是根据不同类型的结石患者来定的，草酸钙结石的患者就要少食用这个富含草酸的食物，而且在食用这个富含草酸的食物时候，例如菠菜、芹菜等，可以先焯水，这样可以使得一些草酸流失掉。

6. 多食用黑木耳，黑木耳中的生物碱对于促进泌尿道的各类腺体的分泌有着很强的作用，还有利于催化结石，使得结石被侵蚀，变小，脱落，润滑管道的作用，这样可以使得结石容易排出。

7. 多喝水，有利于稀释尿液中结石的成分，并且有助于的结石的排出。

泌尿外科黄海教授

>>>>肾结石的饮食一：

多饮白开水 多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。

>>>>肾结石的饮食二：

合理补钙，尤其饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。

>>>>肾结石的饮食三：

限量摄入糖类 高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。

>>>>肾结石的饮食四：

少吃草酸盐含量高的食物 含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

>>>>肾结石的饮食五：

少吃豆制品 大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。

>>>>肾结石的饮食六：

睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。

>>>>肾结石的饮食七：

勿过量服用鱼肝油 鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。

>>>>肾结石的饮食八：

多食黑木耳 黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

很多的肾病患者都没有注意到肾功能的好与坏，其实和我们日常的不良生活习惯、行为有很大的关系，要保护好我们的肾，就必须从生活中的小事做起。

大家好，我是营养师健哥，用专业的知识为您解答营养与健康相关问题。喜欢的话，可以关注我或给个赞，谢谢大家！

营养师健哥

肾结石能吃什么？主要是看您结石的性质！酸性？碱性？

结石的性质？这个很具体了！一般分为酸性结石和碱性结石这两类！酸性结石有草酸钙结石、尿酸盐结石等等，碱性结石一般就是磷酸钙结石了！

那么饮食也就分情况了！

如果是酸性结石：饮食，促进排尿的水果，如：西瓜、梨等等。还有吃带碱性的水果，如柿子，另外，富含维生素B1的水果对溶解肾结石有好处，可以多吃一些（橘、红枣、香蕉、西瓜、柿），维生素C的水果对溶解肾结石也有好处（猕猴桃,橙子）。注意不能吃富含草酸盐的水果和干货，包括葡萄、无花果干、核果等等！

如果是碱性结石：饮食那就需要吃一些酸性的食物了！强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。那就不应该吃一些碱性食物了！

一名风雨无阻的医生

在所有肾结石中，草酸钙结石最常见，85% 高草酸尿症，多位为继发，如VC过量摄入，饮食草酸及其前体摄入过量，饮食钙摄入减少，肠源性高草酸尿症，维生素B6缺乏等。所以在饮食上草酸钙结石患者尤其是高草酸尿症的患者应该避免摄入富含草酸的食物，如 甘蓝、杏仁、花生、甜菜、欧芹、菠菜、大黄、红茶和可可粉等 菠菜中草酸的含量是最高的

另外还要多喝水，增加水分摄入。建议每天液体摄入量在2.5～3.0L以上，使每天的尿量保持在2.0～2.5L以上。（8~10次排尿） 建议在家中自行测量尿的比重，使尿的比重低于1.010为宜。 推荐多喝橙汁、酸果蔓汁和柠檬水

禁用甜饮料，特别是可乐类的饮料。

避免过多饮用咖啡因、红茶、葡萄汁、苹果汁和可乐。

淡茶，本身草酸含量低，兼有补水和利尿作用，有益无害。

咖啡是否促进肾结石，研究有争议。肾结石患者仍然可以饮用1、2杯咖啡，但不要大量喝。

第三，钙摄入要适量，不要缺钙，也不额外补钙

摄入正常钙质含量的饮食， 而不是低钙饮食（虽然能够降低尿钙排泄，但会导致骨质疏松和增加尿液草酸的排泄） 推荐吸收性高钙尿症患者摄入低钙饮食，不推荐其他患者摄入限钙饮食。 正常范围或者适当程度的高钙饮食对于预防尿路含钙结石的复发具有临床治疗价值。 但是，饮食含钙以外的补钙对于结石的预防可能不利，会增加尿液的过饱和水平。

肠源性高草酸尿症，可以通过药物补钙来预防。 口服200～400mg枸橼酸钙在抑制尿液草酸排泄的同时，可以增加尿液枸橼酸的排泄。

成人每天钙的摄入量应为800～1000mg 。推荐多食用乳制品、豆腐等。

第四，避免高蛋白，低盐饮食。

低碳水化合物（高动物蛋白）饮食与含钙结石的形成有关。 高蛋白质饮食引起尿钙和尿草酸盐排泄增多的同时，使尿的枸橼酸排泄减少，并降低尿的pH值，是诱发尿路含钙结石形成的重要危险因素之一。

避免过量摄入动物蛋白质，每天的动物蛋白质的摄入量应该限制在0.8~1.0g/kg/d以内。 慎重服用任何蛋白粉产品，包括胶原蛋白产品。

高钠饮食会增加尿钙的排泄，每天钠的摄入量应少于2g 摄入过多的盐（钠）会增加尿钙的排出量，到达肾脏的钙多了 （请注意，不是吃进来的钙多了），就会增加肾结石的危险。

肾结石的种类很多，其成分也不大一样。据有关资料显示，草酸钙结石最为常见，占80%左右。肾结石复发率很高，尤其痛风所致的尿酸结石，复发率远远高于草酸结石和磷酸钙结石。

肾结石在饮食上应该注意，每天饮用水应在3000毫升左右，尿量达到2000毫升以上，应限制肉类的摄入量，尤其是动物内脏；对于富含草酸的蔬菜，应该在加工前用沸水焯一下，再加工食用。如菠菜、苋菜、笋等富含草酸的绿叶菜。

肾结石患者要少喝或者不喝甜饮料、甜食、浓茶、速溶咖啡等，糖会干扰钙的吸收，甜饮料促进肾结石，所以每天应多喝白开水。

肾结石患者应多吃黑木耳，因为黑木耳所含的生物碱能促进消化道与泌尿道各种腺体分泌，并协助这些分泌物质催化结石，润滑管道，使结石排出。黑木耳还含有多种矿物质，也能对各种结石产生强烈的化学反应，使之剥脱、分化与侵蚀，使小结石不断脱屑缩小，最后随尿液排出体外。

食疗方：

1、黑木耳金针菇。做法：黑木耳用温水浸泡约15分钟，然后用清水冲洗干净，撕成小片。金针菇切除根部，撕开，清洗干净。海米用温水稍微清洗一下，捞出沥干水分，待用。汤锅内倒入半锅清水，开大火煮沸后将黑木耳和金针菇丝放入，煮约2分钟即可捞出，沥干水分。取一深碗，将黑木耳，金针菇和海米一起放入，加入盐，麻油、味精等，搅匀后装盘即可。

2、藕节冬瓜汤，生藕节500克，冬瓜1000克，洗净切片，加水适量煮汤服用，一天服完。

吴建平营养师

肾结石的患者预防结石复发非常重要，而肾结石预防饮食预防又有一定的重要性！因为肾结石形成的原因非常复杂，而饮食因素只是其中一个原因而已，但是由于其他的因素，比如体质、生活环境、工作环境等原因是不容易改变的！而饮食习惯相对来说就比较容易改变了！而肾结石患者可以吃什么，可以理解成吃什么可以起到预防结石有好处，另一种意思就是，肾结石的患者有哪些能吃的，吃什么才对结石没有少见！

一提到结石，关于饮食习惯，我们最先想到的一定是饮水，正确足量的吃水非常重要，每日饮水量应该根据个人情况，比如能不能出汗，工作环境热不热等，也根据天气情况，比如暑天天气热应该适当增加饮水量！所以具体的进水两没有限制，但是出水量有限制，最好每天能够排尿量达到2升以上，只有充足的尿量才降低尿液浓度，起到预防减缓结石复发的目的！

另一个就是饮食，如果我们能够准确的知道我们的结石成分，那么我们可以根据具体的结石成分有的放矢的针对性的饮食预防！但是现实就是结石成分并不是单一的，而且每次形成的结石可能都不一样，所以无法达到精确的饮食预防！但是我们依然可以通过比如低盐低脂饮食、低糖饮食、减少动物蛋白的摄入、减少过度的补钙、补维生素D、C,减少使用高草酸食物，减少食用海鲜、动物内脏等高嘌呤食物！可以吃一些对我预防有一定好处饮食物，比如木耳、柑橘类水果、口服补钙等！

所以工作中没法给病人太详细的饮食预防方法，最好的也就是多喝水多运动预防结石形成！

關鍵字: 草酸钙 健康 不吃