07.08 復讀,你要怎麼走?六

把心態調整好了,爸媽親友安撫好了,外界各種能影響到你的事處理好了~開始吧走吧,復讀之路✔

1.找到你要用的最基本資料,課本,筆記(自己的或者學霸的),錯題本,輔導資料(不要多,求精),老師或同學或網上的一些精簡講解(假期可以細細看)。

2.做計劃,先來個大計劃,這七八月的學習 休息,一些預留的閒事的時間~計劃要靈活,更要要預留一些意外事件影響你的安排(計劃趕不上變化麼)。再來個小計劃,具體到每星期每天甚至可以每刻(前提能正視自己的實力,不要盲目制定太高的計劃,一個星期跟不上你就會有挫敗感),例如 早7點前起床,跑1000米,再回來洗漱,保證8點準時進入學習狀態;筆記錯題本課本相結合看寫畫這一章(XXX)約需要90分鐘,8點半休息10分鐘(若沒完成休息作廢);依次類推,一上午要有30分鐘的靈活時間。
復讀,你要怎麼走?六

3.良好作息鍛鍊,可以選擇晨跑或夜跑或者自己喜愛的運動,每天不低於30分鐘,運動不僅強身健體還能讓你減輕壓力預防抑鬱。假期每天早上7前要起來床,晚上11點前要入睡,中午半小時午休,不要超過50分鐘,保證調整到高考答題時間是你最興奮的時候記憶和腦活動量最強的時間(假期不受學校控制,儘快調整哦)。一日三餐皆不少,晚上7分飽。

4.感覺枯燥來點詩與遠方~

5.假期輔導班,有針對性選擇,自己可以就不一定需要外力。

6.歡迎各位提出寶貴意見。


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