靜默與溝通並不是兩個毫不相關的概念。靜默是溝通的前提，學會靜默就等於學會了溝通。萬事萬物的運行都依賴於天地的靜氣，沒有靜就沒有動。靜是萬物的主體，動是萬物的運用。
靜默是無限深遠的，所以溝通也是無限的。在無限的與萬物的溝通當中，生命獲得了最富於生機的滋養。
與萬物的溝通是相對容易的，你只要進入深深的靜默當中。與人的溝通才是難的。與萬物溝通不需要語言和情緒，與人溝通你要了解語言的障礙和侷限，瞭解別人的情緒，同時又要保持內在的平靜。
如果在溝通裡面缺少一份靜默，這樣的溝通是很表面的。它就像一堆沒有實質內容的泡沫一樣。在靜默當中對別人的感受才是全面的，包括身體、心理和動機。甚至深入一點你會觸摸到靈魂。
如果在溝通裡面缺少適當的真誠和熱情也是不行的，那樣溝通將變成一個人的表演。有了靜默和熱情才能做到恰當和適當地回應。
有兩種方式在溝通當中都是自我中心的。一種是自顧自不停地訴說和宣洩，另一種是沉浸在自己的內心世界裡缺少回應。
溝通的好壞程度，取決於心的在場程度。只有靜默而非自我封閉的心才可以做到百分百的在場。靜默是向外等待的狀態，自我封閉是向內縮小的狀態。靜默是關注事物的發生以便適當回應，自我封閉是隻關注自己的想法和情緒。所以它們完全是不同的。靜默有連接，自我封閉沒有連接。
別人不喜歡你的溝通方式，不一定是內容，而是和你散發出來的頻率有關。如果你的頻率是焦慮和紊亂的、施壓的，它就會障礙兩個人深入的溝通。甚至會導致別人回饋你一個不想溝通下去的反應。
正確的溝通需要平和的心境。因為溝通不是簡單的信息反饋，而是人與人之間產生情感連接的一種方式。你的心需要在場而不是讓頭腦肆意做主。
對不同關係的人，比如長輩、朋友、同事、戀人所用的溝通方式不同。但適當的尊重和分寸也是需要的。
對於情緒，只能感受而非描述和分析。當你去描述情緒的時候它就被固定了。而感受情緒你才能真正瞭解它並讓它流動。當你瞭解什麼是自然的和非自然的情緒，你就不會在溝通當中被暫時的情緒困住。對情緒的分析只會阻礙它的流動和轉變。
學靈性的人比一般人更有分辨和感知力。但也常常讓他們變得有 “ 潔癖 ” 。很容易看到別人的缺點。假如之前對別人有過投射和幻想的話，就會給自己和別人造成困擾。
溝通應該是尊重和平等的關係，是全面認識和接納的關係。一個人的注意力方向決定他自己對其它生命的認識和接受程度。一個懂得自我剋制的人才能給人留下好印象。一個沒有給別人預設任何形象的人就是懂得溝通的人。一個活在內心靜默的人不會給自己製造偶像和等級。
靜默不是學習來的一種東西，它是本有的一種心靈狀態。它代表此刻心的真實存在感，這樣的心才會敏銳。如果心不夠敏銳，人的注意力就會進入某種自我空間當中，而不能完全對外敞開。從而降低溝通的效果。
如果我們還要學習如何傾聽和溝通，表示我們已經在某種程度上變得虛假了。虛假的東西只有在商業行為當中才會培養出來。有時人們學習溝通的技巧只是出於自私目的。真實的心是自然而自發的，它不需要刻意迎合別人和偽裝自己。
學會溝通，還要學會承擔別人的不會溝通。如果為自己樹立太多的自我保護，太多的期待。就可能受到別人的刺激和傷害。唯有心靈的靜默和敞開才能祛除溝通恐懼。
當你的內在靜默真的達到了非常穩定的程度，那種分散力將是不可能出現的。分散力會帶來主觀色彩和經驗投射，將導致厭煩情緒。那溝通將變成一件沒有創造力的事情。
如果你的心是百分百在場的，溝通就不會累人，不會讓人強加你意志也不強加別人意志。無論任何時候，靜默的力量將使你掌握好情緒力量。營造氣氛是好的，但是過多又會讓人失去敏銳力。
當靜默能夠變成一種溝通的平衡力的時候，那時你看待別人將會不同。你不會再為別人的表現而感到生氣或害怕想逃離，你會帶著欣賞或學習的態度去經驗別人。但你又不會讓自己停留於任何一種關係當中。你將瞭解愛的頻率是一直流動的，這種流動能夠進入光也能進入黑暗。這種流動帶來生命的美。
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