一辈子很短？谁说的？
在被抑郁症纠缠的日子里，每一天都那样难挨！我经常想，真想这辈子快点结束，可是一分一秒都那样长！
曾经的我是个急性子啊！说干就干，心里放不住事儿，上学的时候一放寒暑假立马开始突击作业，写完了才觉得玩的痛快，工作后，领导交给点任务，说是哪天完成，我肯定提前几天做好，弟弟说要结婚，我马上开始琢磨什么时候准备什么，写备忘，其实哪儿用那么着急呢！当我病了的时候我什么都不想干了，自己每天赶赶赶，上午赶着下午，白天赶着晚上，上辈子赶着下辈子，每天拼命的挣钱买东西挣钱买东西，房子有了，车子有了，衣服鞋子包包化妆品一堆又一堆，做到没事可做，买到没东西可买，突然觉得自己空虚到无所事事！
我先生呢？是个计划控！好像每天都在按统筹方法过日子，吃饭看电视，看书听音乐，上大号看书，送我上班然后去健身房。。。最好出趟门也能干三件事才不枉穿衣下楼开车这么麻烦！我常常拿这个取笑他，看他说上班还不走，坐立不安眼看就要迟到，可就是迈步出门，就问是不是没有能顺便做的凑不齐三件事？他自己也知道这个毛病，但是就是好像已经习惯了改不掉，自己也很难受，其实又不是国家总理日理万机，哪有那么事必须同时做！
等到后来我们都不同程度的被诊断为抑郁症，才慢慢发觉自己身上存在的时间处理问题，我们以为的高效率，积极性，统筹兼顾的能力，可能恰恰是让我们处于焦虑和抑郁感受的元凶。
发现这个问题那天，表妹一边看孩子一边和朋友聊微信，孩子咿咿呀呀拉她说话玩玩具，表妹敷衍的逗弄几下，又去讲电话，那头朋友好像在对她哭诉什么事，表妹安慰几句又去哄孩子，看她忙忙活活的样子我忍不住说了一句:你把她哄睡了再打多好，表妹说:嗨，要不也是闲着。突然孩子哭了，电话那头朋友在发脾气:我这么难过你就不能专心陪我聊聊天，姑姑过来说妹妹不好好看孩子就是贪玩，本来想一心二用，最后成了鸡飞蛋打，表妹哭丧着脸说当妈真难，其实事后不一会儿孩子就乖乖睡了，我看她给朋友打电话聊了很久。。。
流行歌好听，交响曲也好听，一起放就变成噪音。
在老师的指导下，我开始试图让简单，规律，变成生活的主旨，一次只做一件事，简单，专注，手机放在一边，除了电话响起，其他时间不看；吃饭的时候，关上电视，全神贯注地和家人在一起用餐，不再被微信群，垃圾短信骚扰，觉得饭菜更可口，先生也在有意识的调整，尽量不再去顺便吃饭，顺便去超市，下班回来脱下西装，换上家居的衣服手拉手再去超市买菜做饭，觉得生活多了很多从容的时光，看书更有效率，听音乐更享受。。。
一辈子很长，不用那么拼，一次只做一件事，慢慢的过日子，摆脱焦虑，首先要从一堆杂乱无章的事情里解脱出来，闲着没事瞎忙乎什么，东拉西扯哪样也干不清，慢慢做出来的饭才香啊！
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