天气越来越热，每年这个时候，宝宝总要生一两场病。这下，家长们又要头疼如何在夏日保证宝宝们的健康了。
高温天气，宝宝出门该怎么穿？睡觉怎么穿？要不要穿袜子？穿鞋注意啥？具体如何做，跟不二来看看你就知道了！
01、夏季穿鞋有要求
①包住脚趾的凉鞋最适合。宝宝喜欢动，露脚趾的鞋容易让宝宝伤到脚趾，包住脚趾更安全。
②夏季鞋最好比脚长0.5cm左右，让宝宝向前走时，有足够的伸展空间，鞋子穿上以后，刚好能伸进大人一个小拇指最合适。
③不建议选择系带的鞋，最好是拉链或者魔力贴的，一下就可以穿上。
02、穿衣
在夏季，需要呵护的宝宝们对衣服有哪些要求？该如何判断他们的冷热呢？
宝宝的穿衣要求
①宝宝穿衣最重要的一点就是舒服，柔软、透气、吸汗好的纯棉薄款衣服，不容易让宝宝长痱子，穿着最舒适。
②深色的衣服比浅色更吸热，选购时最好选择浅色衣物。
③宝宝活动量大，宽松有弹性的衣服更便于他们运动。紧身衣，对宝宝肺活量和胸部发育都是不利的。裤装也不宜过紧，容易导致肋骨外翻。
④夏季宝宝汗腺分泌旺盛，容易出汗，一定要勤换衣物！如果湿衣服没有及时更换，容易引起感冒。只要宝宝的衣服被汗渍或口水弄脏了，就要及时换掉，避免出现皮肤疾病。
⑤宝宝皮肤娇嫩，不要选择露背等裸露较多的衣服，容易晒伤。
高温天气穿衣冷热判断标准
如何给孩子添加衣服，应该以大人的感受作为依据。
孩子运动量比成人大，身体代谢也比成人快，所以增添的衣服要比成人少，而不是多。
①不会走路的孩子若总在不停地活动，也要少穿些衣服。不要认为不会走路的孩子就需要穿的比成人多，实际上他们的活动量并不小。
②安静睡觉时，可以盖被子。
③宝宝热天感冒，多是由于出汗后着凉引起的。如果孩子出汗，需及时擦干，并更换衣服。
tips:宝宝手脚冰凉没问题，只要颈部温热，就说明室温和穿盖合适。
根据温度灵活增减衣物
现在天气较热，不少室内开启了空调导致室内外的温差较大，应注意适当给宝宝增减衣服。
当室外温度高，进入带有空调的场所（如商场、游乐场、冷饮厅）时，要注意及时给宝宝增添衣物。
若宝宝出汗较多，先擦干宝宝身上的汗水，套上薄的长裤长袖之后再进入室内。进入室外一会后再换上短衣。
03、光脚丫VS穿袜子
光脚的好处有很多，但不二建议家长，最好依环境和宝宝习惯来决定是否给宝宝穿袜子。
早产儿需要穿袜子
早产儿的体温调节功能还没有完全发育好，在夏天仍要注意适度保暖，需要穿袜子。
穿袜子可以对小脚丫有一定的保护作用，也可避免在温度降低时，宝宝着凉，选择薄款袜子即可。
依习惯和活动环境决定是否穿袜子
①习惯
如果宝宝出生后不怎么穿袜子，就不必在家穿袜子。保持相对稳定的护理方式，减少不必要的变化，可以降低宝宝生病的概率。
②环境
穿：若家里铺的是塑料拼板，应穿袜子隔开拼板上的有害物质。带宝宝外出时，最好也给他穿上袜子，防止因突然起风或变天，导致宝宝着凉生病。
不穿：若宝宝活动的范围非常干净，无尖锐硬物，房内温度适宜，那就让宝宝光脚玩耍吧！
04、睡觉不要脱光光
睡觉时，不要将宝宝的衣服全部脱掉，可穿一件背心（或肚兜）和一条短裤，再盖上一层薄薄的毛巾被。就算宝宝踢被子，也能避免着凉。
05、宝宝睡觉小细节
睡凉席要铺上毛巾或床单
我们睡凉席上感觉挺凉快的，但宝宝直接睡在上面可能会引起过敏和受凉。
因此，宝宝的凉席一定质地要好、表面光滑无刺；还要要铺上毛巾被或床单，每天擦洗和暴晒去除表面可能存在的螨虫。
开窗、开空调、开风扇睡觉要注意
不宜反复开和关。因为有些家长是在孩子出汗时开空调，一落汗就关空调，这样会再出汗。反复开关空调，不断出汗后再吹空调很容易使宝宝着凉、感冒。
温度：将室温控制在26℃左右最适宜，不仅能避免孩子起痱子，还能保证良好的睡眠。
风向：空调的冷风口不要直接对着宝宝吹，宝宝出汗时更应远离风口！如果开风扇，最好让它来回摆动，不要直接对着吹。
每年夏季在使用空调前，一定要清洗空调的滤网，以免积存的灰尘、霉菌等散播于室内的环境中。
不二说
夏季是细菌繁衍速度最快的季节，是孩子比较容易出现健康问题的季节，家长在孩子的养护上，一定要多注意些，让宝宝们远离疾病的困扰。
谢谢你能对我的分享感兴趣
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我们一起谈心，养好娃
童言不二记
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