有很多朋友一直很擔憂一個問題，也是一個比較難治療的問題——掉頭髮（脫髮）
掉頭髮也是青少年特別關心的一個問題，因為掉頭髮會變醜，青少年因為愛美所以對頭髮的護理格外細心。但是頭髮再好的人，每天也會掉頭髮，這是人體的自然規律。
那麼掉頭髮掉多少可以定義為脫髮呢？醫學上認為每天掉頭髮超過100根就是不正常脫髮，長時間每天都掉頭髮100根以上（大約是耳機線的粗度），就是可以定義為“脫髮”。
掉頭髮的原因離不開這四類，遺傳因素，護髮因素，心理因素還有營養因素，大家可以通過排除法找出自己的原因從而進行改善！
遺傳因素
先天性脫髮，因為發育性缺陷而導致頭髮完全沒有或稀疏，在臨床上罕見，又可分為全身性或局部性。有的患兒出生時全身或局部即無毛髮;有的出生時頭髮尚屬正常，出生後不久開始脫落而不再生長;有的是全身毛髮發育不良、稀少，缺少正常毛髮應有的長度、色澤和強度。 有的出生時毛髮正常，6個月以後開始脫毛，形成禿髮，有的是全身毛髮發育不良、稀少，缺少正常毛髮所具有的長度、強度和色澤。這類病人一般不會恢復，只有極少數的患者到青春期可以恢復。
心理因素
掉頭髮多是因為你精神壓力大，人體在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮，使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成局部血液循環障礙，由此造成頭皮生態環境改變，使得頭髮營養不良，引起脫落。精神緊張、憂鬱、過度恐懼或嚴重失眠均能造成頭髮脫落。
所以要找到自己的壓力點，進而解決便可自愈，做到不熬夜，生活有規律，保持心情舒暢，精神愉悅。不僅對頭髮，對我們生活中都有很大的幫助！
護髮因素
塑料梳子比起其他材質的梳子更加的防摔、耐用。但是我們要知道塑料梳子梳頭會產生靜電，有些脫髮就是有著引起的。建議朋友們使用天然材質做成的梳子梳頭(如木梳、牛角梳等)每天梳100下左右，促進頭皮血液循環，會減少掉髮。
洗髮水方面不是越貴的洗髮水越好，我們選的時候要選擇適合自己的洗髮水。油性頭髮，不要用帶油脂的洗髮水，一般情況下有顏色的洗髮水都多多少少帶油脂。 我們洗頭髮的時間不要過於粗暴，注意洗髮水不要直接接觸到頭皮。
營養因素
頭髮的主要成分是膠原蛋白，因要補充優質蛋白質，B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫髮大有裨益！
每一點都做好，一定會讓掉髮症狀明顯減輕，並且有很多掉髮是不必要太恐慌的，比如女性產後脫髮，女性經期脫髮等，如果長時間嚴重掉頭髮那麼一定要及時預防！
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