张周韩
学会发现自己的亮点，给自己多树立自信，要具备以下心态
1.成就
2.学习
3.付出
4.宽松
5.平常
6.乐观
7.自律
8.感恩
这样有方向有目标的调整自己，不怕失败学会独立面对困难经历坎坷挫折磨难后自然成熟了会感悟人生的一些道理也就看淡一些事物，自然就释怀了性格开朗活泼把控情绪，自然也就可以调整自己了
内蒙古建峰
人的性格其实随着你不同的经历，是会改变的。分享一下我的亲身经历，我上大学前，性格就特别内向，每天放学回家，就看各种书，很少跟别人来往，尤其是异性，因为家里也管得比较严，也不让跟异性来往。结果上大学时，家里觉得我不跟异性来往，怕我嫁不出去，就开始给我介绍对象，我刚开始见到这些异性，都不知道说什么，结果见到后来，就跟工作面试似的，见得多了，也不管能不能成，就特别能说，所以任何事情都是靠锻炼。我上班以后，没想到进入建筑大国企，周围大部分都是异性，我当时是在经营部做建筑预算，本来部门领导说让我只做笔头工作，就是我把预算做好，让其他同事拿去跟甲方谈，但是我想锻炼我自己，就跟领导申请，我自己做的预算，我自己跟甲方谈，这份工作不仅要跟甲方谈预算，还要跟分包队伍结算，有些事情还得协调单位其他平级部门，有时还得跟上级直管部门打交道，还得跟自己的顶头几位领导请示、汇报，有时还得跟甲方监理、以及造价处打交道，这第一份工作我做了九年，真的把我从一个性格内向不爱说话的人，变成一个出去必须跟别人沟通谈判的人，有时候在外面说一天话，回家都头疼，不想说话。后来我又在上级单位投标部做了三年招投标预算，后来去分公司做了三年经营部长，也需要跟人沟通。后来我陆续去国内大型外资个人形象设计公司做市场，也需要跟人沟通。自己开过三家服装店，一家个人形象空间，也需要与客户沟通。我特别想说一段我做直销的经历，我觉得真的特别让我突破，因为以前我在大国企，一般都是别人求我们，是客户主动找我们，我就是自己开店，也是顾客自己上门，但是做直销不是，它得你自己去找客户。我曾经为了做直销，我去地铁口、天桥上、马路边、公交车站上、超市门口、市场里面、展会去发过单子，我记得我第一次大早晨9点站在地铁门口发单子，一上午没有一个人接单子，后来我去天桥上，是求着一位天桥上摆地摊的大姐，硬塞给她一张单子，这是我发出去的第一张单子；我记得有一次在一个展会上，下午一会功夫，我发出去200张单子，那一刻，我真的有一种奇妙的感觉，我再也不害怕给陌生人发单子了；后来我为了锻炼自己做陌生拜访的能力，我一年没开车，出门坐地铁、公交车，就为了锻炼自己跟陌生人打交道的能力；而且我为了锻炼我自己，是曾经在外面报名参加学习演讲的学习班，但后来我发现一件事情，我直销参加会后会，每次会后会都让我们分享几句自己的感想，结果时间长了，我的口才就变得特别溜，我甚至做过一段会后会和我们团队会议主持，还讲过两次营养课。所以，我通过我自己的亲身经历，是想跟你说，人的性格是可以改变的，自卑内向，也可以通过不断的锻炼，改变自己的性格。很多有成就的人，之前都自卑内向，关键看你自己怎么看，关键看你自己想成为什么样的人，你想成为什么样的人，你就朝着你自己的目标努力，无论是自卑内向，还是自信外向，都有有成就的人，活到老学到老，不断修炼自己，朝着自己的目标努力，不用过多纠结自己是什么性格，人都会随着时间、经历的改变，而有所不同。加油💪
何伊庭
其实我本是个内向且自卑的人，其实这样想是因为你没有或者没有表现出来你与众不同的地方。
刚上大学时也一直是这样内向自卑的心里，而后我为了能让自己有些自信，也是积极参加各种活动学生会等，开始在人前多说话，心跳加快，然后头脑一片空白，我想这是大多数内向人所会经历的事，然后我开始锻炼自己时常和同学朋友去唱k开始也是总跑调，但后来一想反正也没人听的太清楚，大声唱吧，而且去的多了唱的越来越好，还经常得到同学和朋友的拍手叫好。这使我更有信心，而这种信心也让我的自卑感渐渐地远去。
解决内向有一个重要的方法，那就是多涉及多领域的知识和常识，这样和朋友间聊天聊什么你都可以聊的上，而别人也愿意和你聊天，而且还能交到好多朋友，久而久之你也就不那么内向了。总之摆正心态分析自己。你可以克服的！
头号杀手
在我家隔壁，住着一位老人。老人离世后，房子一直空着，两扇大门也一直锁着。
忽然有一天，我发现锁着的门被打开了，里面已经住了人。经打听，来租房住的是一对夫妻，三十多岁，来自黄古岭，黄古岭在当地是有名的穷山村。也许由于这个原因，他们认为自己是从农村来的，怕被城里人瞧不起，从不主动和我们打招呼，像是很自卑很内向的那种人。
由于住得久了，我们渐渐地有了来往，才知道他们生有两个女儿，相隔两岁，由爷爷带着在乡下读书。他俩十分勤劳，男的在市内帮人搞房子装修，女的烤红薯推一辆三轮车沿街叫卖。寒来暑往，风雨无阻。
一转眼十年过去了，他们的女儿也长大了，长得如花似玉，高中毕业后，先后在广州打工。后来，大女儿嫁在广东佛山，小女儿嫁给了她的表哥，日子过得红红火火。
再一转眼，又一个十年过去了。他们渐渐地有了积蓄，在邵阳买了房，户口也从农村迁到城里来了。二十年的辛勤劳动，二十年的艰苦努力有了结果。
在户口迁来的那一天，他们终于先向我们打招呼了，高兴地说:"我们也到城里来了，下雨天也不会走泥巴路了"。
夏天的飞鸟5680245213
你这些是大部分人的问题…所以你不是不孤单的，而且我觉得你意识到问题存在，就是好事，那就好好想想怎么去改善。
性格原因…这个问题就很明显，你明知是性格问题还不去改，那就证明很欣赏自己的性格。如果这个问题，不去面对，你所有的问题都不会得到根本解决，那么你还不去为了现在的不满意去改变么？如果，每个都像你一样不积极沟通，那么社会哪能和谐发展？好的发展，需要好的配合，老板请你也希望你能做好自己的工作，配合好工作大家的工作。不懂是很正常的事，但不问就是态度问题，证明你对完成不好工作这件事一点都不介意。那，谁会喜欢这样的员工呢？你站在你老板的角度去想想。
内向是性格，自卑不是因为内向而产生，自卑很多时候是对比产生的，可能对比了身边比自己条件好的，你觉得自己不够好。讲真，所有问题，你都可以解决，即使你真的是内向，你就告诉大家其实我沟通能力不是很强，但我也在很努力和大家学沟通，希望你们不要介意我进步太慢。然后，工作上遇到不会的，诚恳提问，你的态度是友好的，或许都会得到好的答应。
总之，记住一句，要解决问题的是你自己，当然你自己要主动提问啊，这是对自己也是对工作负责任的态度。
小胖时代餐饮运营顾问
你好，我曾经是一个抑郁症患者，现在已经彻底好了，脱胎换骨，涅槃重生。
我记得没得病时候的自己，那时候自己就非常自卑内向，因为从小就这样，所以人际关系也不是很好，周围就没有一个女性朋友，关系好的也就一两个，见了女生脸红，自己暗恋一个女生好多年也不敢表白，在当众演讲或者说话就紧张的不得了，就是这样的性格。
在我得病之后，就变得更加的自卑内向了，就几乎断绝了一切的关系往来，就不想跟别人打交道，自己跟自己打交道已经够累的了，自己反复的纠缠负能量，每天自己都跟行尸走肉一样，自己已经被纠缠的精力全无，快要被折磨死了。那时候的自己，见了人就恐惧，尤其是见了熟人，就难受的要死，生怕别人看到自己不好的状态。那时候的自己，一切的不好的东西形容我都不为过。
但是现在我转变了，我完全变了一个人，从不自卑，一直都非常自信，和人交际就兴奋，可以肆无忌惮的敞开自己的心扉，往往就会成为人群之中最闪耀的那个人，感觉自己就是个小太阳，现在觉得自己啥都行，感觉自己的社会功能真的好的不得了，感觉和这个美丽的社会相处的融洽的不得了，总之，我喜欢现在的自己，我享受现在的生活。现在我觉得所有的好的词语用在我身上都不为过，因为我自己太开心，太激动了，真的，可能你们不会体会我现在的状态，重生的喜悦。
那么我是如何转变的呢？
因为在我老师的带领下，我知道自己以前的思想完全错了么，因为我自己也想彻底改变自己的人生，但是有时候这个你想是你真的不够想，就拿我来说，我开始的时候，就是反复的拉扯，好一阵子，又不好了，就是这样的循环，这样的拉扯，所以我极不稳定，有时候感觉人生到达了巅峰，有时候就觉得人生跌落到了谷底。后来我就认识到了这个问题，就是自己不够坚定，负能量来了，就去拉扯，所以我那那时候就坚定信念，就像老师说的，这是在改命啊，所以才有现在我的脱胎换骨了，我现在已经适应了这样优秀的自己，这样好的自己。
就是这样，生命的本质是能量，当自己能量状态提升了之后，那些自卑内向的性格一并都会转变，变得外向，变得积极，变得正能量，变得像小太阳一样，这就是我自己现在的状态，尤其是学习了正确的思想观念，正面的思维模式之后，有了正确的三观之后，你会特别的自信，你会成为人群之中最闪亮的那个明星。
虽说江山易改，本性难移，但是只要你信念足够坚定，改变性格和命运并没有你那么难。这个过程会很有趣。我现在感谢心理疾病，给了我一个脱胎换骨，破茧成蝶，涅槃重生的机会。
我的故事讲完了，不知道对你有没有启示呢？欢迎留言评论。
永驻初心
关于自卑问题，我还真的很有感受。几天前看了一篇名为《董卿：我成功了，但依然自卑》的文章，让我很有同感。反思我自己的成长过程，自卑一直伴随着我。那么在我身上“自卑”又是如何一步步消失的呢？
回顾我的童年，自卑首先产生于我所处的家庭背景，以及我父亲不正确，且很不智慧的教育方式。后来历史发生转折，我也渐渐长大，这些原因造成的自卑随之消失。
其次，自卑来源于别人对我的评价。记得小时候，我头脑反应就比别人慢，再加上父、母、姐、哥有意无意说我笨，父母当着我的面表扬姐姐和哥哥，久而久之我自己也对自己持否定态度了。读书时特别是读高中以来，我对理科找不到感觉，由于换的学校多，我适应新老师的能力弱，所以高考连续考了三年都未考中，后来改读文科找到了感觉，第一年预考就过了，这极大的增强了信心，只是由于文科基础太差当年仍没考中，于是我决心再考一年，如果还考不上就放弃了，结果通过第二年的复习，我终于考上了大学，自己有了饭碗。在拚搏的过程中我发现很多人并不比我聪明多少，这时自认为自己都“笨”的自卑才逐渐消失。
我的自卑不仅体现在智力上，在身高和长像上也让我长时间自卑。比如：我6岁左右，哥曾经说我的头型长得不好看，我一直以为是真的，小学时到街上去理发，理发店的理发师好象也说到过我的头型理发不好理。直到后来我参加了工作，理了发，别人对我的评价是好看，再加上我经常从镜子里观察，发现我比有些人的头型好看多了，我的信心才增强了。10年前我干脆剪成平头，我哥说“效果还不错”，至此我对头型的自卑彻底消失。我的身高只有1米6，在我们这里戏称“特级残废”，这在婚姻上可以说是一个致命的弱点，当初为找对象也让我自卑了好一阵子，结果当后来结婚了，自己也有小孩了，才发现上帝造人时总是配了对的。婚姻不过就这么回事，这时对自己身高的自卑也消失了。
接下来就是在工作上的自卑。因为自己身材矮小，在气势上压不住学生，所以总幻想要是自己五大三粗就好了，学生自然会怕的。随着时间的推移，才发现这完全是错误的认知，老师并非要和学生拚体力，关键还是要有智慧。现在认识到，工作时间一长，教育学生的经验有了，并不虽要施以武力。身材矮小的自卑自然就没有了。虽然骨子里仍然羡慕那些英俊小伙，但毕竟也只是羡慕而已了。
职业上一开始就自卑，老实说到现在我都仍然不十分自信，只是随着年龄的增长，职业已成定局，改变不了了，心态也有所改变，再加上教师收入也属比上不足比下有余，所以这种自卑情结比以前好多了。
总之，我对那篇引起我共鸣的文章是这样评价的：自卑促使人成功，但更多的是让人失败，并且因自卑逼迫成功者心里仍是很脆弱的。只不过我的体会是，时间是最好的医生，很多事情只要经历了，才发现不过如此而已，最后也就不自卑了。
用户3136172044
我的经验是经常去KTV唱歌或者是经常参加单位组织的各种文艺晚会可以改变自己的内向老实自卑的性格，我记得九五年我侄女过十岁生日的时候我哥要我给侄女唱一首歌活跃气氛，我手里拿着话筒还没开口就紧张的满头大汗，一点声音也发不出来，后来我经常去露天卡拉OK店唱歌，经过几年的磨练，现在的我不要说面对家里的亲朋好友，即使是站在舞台上面对台下的千万名观众照样可以张口就来，一点也不怯场，性格有了明显的改观。
唱歌达人涛哥
首先我要说的是，我也是一个内向者，曾经也非常自卑过。现在已是花甲之年。内向是先天性的，并带有某些遗传基因的。但后天是可以改变的。通过你的介绍，你应该是个毕业不久的学生吧。内向与自卑是存在着内在联系的，但又是互不相关的。内向不可怕，可怕的是自卑。自卑就是自己对自己没有信心，自己看不起自己，或者是事业工作多次失败给自己心里造成了伤害。觉得自己一无是处，什么也干不了。其实，这想法本身就是错的，世上道路千万条，它又是属于千万人的。总有一条或几条是属于你的，你没有找到属于你自己的道路，当然要失败了。人都想当大官，发大财。如果你是当官的材料，你的官会越做越大，如果你不是当官的材料，不但当不了大官，也许会因当官而招来麻烦。这就是说你要选对自己喜欢的事去做。自己做成功了，自然就有了自信心，有了自信心就不自卑了。自己的成功会招来别人的惊奇，自然靠近你的人就多，沟通多了，交流多了，内向的心里慢慢就改变了。
五十六岁的年华
曾经的我也是一个内向自卑的人，因为腿的弯曲使我不愿意走出来，怕世人看我的那种眼神……
最近这几年我通过学习，不断的提高自我，自己开办了公司~济南天阙机械设备有限公司，在网络上销售自己的产品，有时客户来厂参观都是我接待，也不怕他们用异样的眼光看我，因为我的自信，语言能力让客户对我刮目相看……
针对你的情况给你几点建议：
第一：相信自己一定行，每天起床可以听听当天新闻，这样再与朋友交流，沟通时会有新的谈资……
第二：走路时挺胸抬头，放慢自己的脚步……
第三：多和朋友们在一起交流，一起参加旅游，集体活动，走出去会发现新的环境或许更适合你……
第四：每天晚上睡觉前多读些积极向上的书，书中的知识会让你打开许多心节……
战胜自卑的过程，其实也是磨练心智、战胜自我的过程……祝愿你早日从自卑的阴影中走出来 ，做个自立，自强，自爱，自尊的快乐之人。
