寧靜58987
剖腹產後應該平躺還是側躺呢？怎麼才有利於產後恢復呢？
現在很多產婦都選擇剖腹產來生下寶寶，但是很多寶媽不知道剖腹產後該如何護理才有助於產後恢復。
一、平躺還是側躺
剖腹產後的前3日左右建議平躺，側躺的話在做側切的另一側躺，避免傷到切口。儘量多換姿勢，平躺、側躺換著躺，不要老是一個姿勢保持不動，容易壓迫的器官。
二、兩個“儘早”幫助快速恢復
1.術後儘早下床運動
早下床運動，有助於促進消化，幫助吸收，能加快身體恢復，同時也有助於排惡露，但運動要適度，不能劇烈，防止傷口裂開。
2.儘早餵養寶寶
寶媽越早喂寶寶母乳，越利於身體恢復。因為餵養寶寶母乳，寶寶通過吮吸，能刺激媽媽子宮收縮，同時能幫助恢復身材。
三、注意事項：
經常清洗私處，避免細菌感染；不吃生涼、辛辣的食物；洗澡時間不宜過長；注意保暖腹部。
我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~
孕嬰幫幫媽
記最難忘的人生經歷_剖腹產日記
小瑪瑙出生36天了，在各種第一次，各種抓狂，各種未知的領域裡面摸爬滾打了36天，終於抽出時間記錄一下36天前的情形！
生娃前一晚住進醫院，內心忐忑不安，但更多的是對新生命的期待。晚飯叫了一份德克士炸雞腿，來個放縱機會。術前6小時要禁食禁水，早上預約9點手術，凌晨3點後就不能吃喝。我就特別實在，可能也是緊張，吃過晚飯就再沒喝過水 導致手術之前便秘沒有排乾淨。焦急等待，護士小姐姐來給插導尿管了，緊張啊，那種酸爽疼痛感覺能忍但也不能忍。期間推手術車的大姐也到位了。插好尿管的我，就被直挺挺的抬到了手術車上，露出一個腦袋，肯定有人會問當時你在想什麼？眼裡其實不敢看任何人，因為內心抑制不住的要嚎啕大哭 ，但為了保持冷靜，只能冷漠的對待親媽和親老公。
漫長的路程啊，期間親媽趴到我的耳邊說:別怕啊，讓我硬生生的給回絕了，只有我才知道，此時的我多麼想要哭泣，多麼想要安慰。但理智告訴自己，要保持冷靜，不要耽誤手術。就這樣，一個人孤獨無助的被推進了手術室。進去之後又是一段漫長的路程，冷冰冰的手術室啊，第一次進來，不禁打了個寒噤！然後就是流程式的作業，護士小姐給我扎針，麻醉醫生開始讓我蜷縮身體，找骨縫，打麻醉。之後幾分鐘，下半身開始麻木，主刀醫生也到位了。但崩潰的是，機械護士沒來，期間他們幾個人有說有笑的進行著，只有我，充滿了恐懼，又只能像砧板上的橫肉一樣，任人宰割！為啥護士沒來，因為人手不夠了，多加了一臺加急剖腹產手術，產婦大出血，聽的滿腦子崩潰！
只能祈禱自己和孩子平安健康，之後的我雖然意識清醒，但也分不清她們在幹什麼，不一會兒就是各種按壓肚子，各種的按壓，大概10分鐘內左右，小瑪瑙被拿了出來，第一聲沒有哭，之後又聽到了微弱的哭聲，護士小姐姐開始播報:女孩，3.27公斤。我瞬間蒙圈，一直覺得懷的男娃，哈哈，9點51分！她來了！再過了半個小時左右，我被推了出去。因為疼啊，因為還在害怕著，所有我沒有任何心情理會我的寶貝，他們說特別白嫩，哈哈。
回到病房，6個小時的觀察，宮縮針打上之後痛不欲生的感覺襲來，只能忍，最疼的是護士姐姐的按壓肚子，排惡露，這輩子都不想再經歷，太tm讓人想去屎！還好6個小時終於撐過去了。再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯。
我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不發佈聯繫方式了。
關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說說月子注意事項：剖腹產後是平躺還是側臥？
在術後的6小時內，主要以躺著休息為主，至於是平臥還是側臥，就看新媽媽的個人喜好。有些媽媽覺得隨著麻藥勁的消失，平臥會讓子宮收縮的疼痛更加明顯，就可以採用側臥的方式來緩解疼痛。但是無論採用平臥還是側臥都去掉枕頭，把頭偏向一側，這樣可以預防頭痛，還可以防止嘔吐物誤吸。
而為了減少和防止媽媽腹部傷口及深層組織滲血，醫生會在媽媽腹部上方放置一個沙袋，沙袋要持續壓迫6小時。這樣可以刺激子宮收縮、減少子宮出血、預防產後宮腔壓力過低，特別是對多胎妊娠和巨大兒的媽媽有很好的效果。
寧靜58987
等過了六個小時之後 就可以稍微的移動一下身子 讓血液循環 在這個過程是非常痛苦的 傷口痛 想動卻動不了 這個時候可以讓家人 幫你臺下腳 兩個小時運動一下 過了12個小時 每次子宮收縮後 身子就要慢慢的側起來
第二天 醫生會拔掉尿管 這是要自己慢慢的下床活動 只要下一次床 就會輕鬆一點
在床上最好是平躺一個小時 在側躺十分鐘 這樣有利於恢復
剖腹產也要多下地走動走動 每次吃完飯後 下地走動走動 因為傷口癒合需要幾天 不宜站太久 也不要躺床不動 疼也要注意 適當的活動
芳妹vlog
對於生完孩子後的正確睡姿，一直受到很多產後新媽媽的關注。
到底怎麼睡呢？其實生完孩子後，不管是順產還是剖腹產的，一旦睡姿不正確，很可能會牽動傷口，造成媽媽傷口疼痛。
不管是順產還是剖腹產，生完孩子後的正確睡姿應該是保持側躺。產後側躺不僅利於產婦睡眠質量的提高，還能有效避免產婦媽媽子宮下垂，幫助子宮恢復，對於剖腹產的新手媽媽來說，要側睡，而且要保持身體微曲。這是因為剖腹產的孕媽媽由於腹部有傷口，採取微屈的姿勢，能有效減輕腹部的張力，進而避免傷口出現撕裂問題。
隨著傷口的慢慢恢復，建議媽媽採取側躺和仰臥，兩個睡姿交叉進行，長時間保持一個睡姿，也會造成身體不適。
其實，產後保養可以說是新媽媽產後恢復的重中之重，特別是對於剖腹產的新媽媽來說，更是要做好相關的護理工作。
剖腹產雖然比自然產疼痛小，整個過程只有30～60分鐘，但是剖腹產後容易出現一些後遺症，對於新媽媽的身體健康產生一些不利的影響。其中對子宮的傷害就是種，下面就簡單的介紹一下，護理子宮的方法。產後子宮的復原主要包括子宮體，子宮頸和子宮內膜三部分。子宮恢復主要是動作的持續收縮，從分娩時將胎兒及胎盤擠出，接著將惡露排出，此後子宮不斷收縮形成血塊達到止血效果。最後，子宮再次擠壓，將血塊排出使子宮體積縮小。
剖腹產後子宮護理方法：
一、合理鍛鍊
溜達：加強血液循環，促進新陳代謝，不要總是窩在床上。
二、飲食生活
產後飲食要根據個人體質相應的調整。經常吃豆製品、喝綠茶，可以補充植物性雌激素，還能將患子宮內膜癌的危險率降低到46%。
三，產後飲食不宜過飽，剖腹手術後多食，會導致腹脹，腹壓增高，不利於康復。
四、及時排便：剖腹產後，由於疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排洩，易造成尿瀦留和大便秘結，故術後產婦應按平時習慣及時大小便。產後要勤解小便，以免膀胱充盈影響子宮恢復。
五，心情舒暢
六，醫囑
產後一般需要口服益母草類促進子宮收縮的藥物，以促進惡露的排出且使子宮快速恢復。，七，產後做到儘量母乳餵養，嬰兒的吸吮會促進子宮進一步的收縮，幫助子宮好的恢復。
子宮對於女性的影響很大，不僅影響到以後的孕育問題，還會影響到女性的身體健康，所以剖腹產後一定要做好子宮相關的護理工作。
巖瑞媽咪123
術後6小時內建議去枕平臥，是為了預防一些麻醉併發症。6小時後，可以翻身平躺、側躺。翻身的好處主要是促進腸蠕動防止腸粘連，還可以預防靜脈血栓、褥瘡的發生。
