現在全民審美都上線，隨著各種醫美的宣傳，網紅經濟的飛昇，變美已經都成為了深入人心的話題了。但是變美可不是一朝一夕就能完成的事情，想要變美是要在我們日常生活當中的養出的好習慣，例如說像張天愛在節目裡一邊護膚還不忘一邊運動，又是護髮、又是瑜伽，又是各種拉伸、深蹲……
而我們呢，敷面膜時躺著再一邊看著手機，護膚也是隨意倒騰下就完，哈哈~由此可見日常生活中的一些小習慣真的會讓我們改變很多。所以想變美就要行動起來，那麼今天小編就給普通女生變美的10個小建議，照著做提升顏值，變身精緻女神喲~
多吃玉米
玉米中含的胡蘿蔔素，在體內可轉化為維生素A，能增強免疫力。另外，玉米中所含的微量元素硒，能加速體內過氧化物的分解，可以起到延緩衰老的效果哦。
敷面膜前塗精華
大家都知道做面膜，可是卻不知道還有這個讓面膜功力翻倍的方法吧。一般我做面膜之前，會用美白精華打底，因為大部分面膜都是主打補水功效。如此一來，就保溼美白兩不誤了！
不要吸菸喝酒
我們都認為吸菸和喝酒是女生不會碰觸的兩項，但實際上現在很多年輕女生都有喝酒的習慣，所以想要提升顏值，那麼就要遠離菸酒，單純自律才是一個女生最大的魅力。
少食多餐
少食多餐不僅是在養胃也是在塑性，對於顏值的影響很大，暴飲暴食或者斷食對於顏值的打擊是毀滅性的，少吃多餐才是最好的美顏方法！
美白牙齒
牙齒有點黃的，死活下不去的。試試刷牙時在牙膏中添加少量碎花生，長期堅持，可白牙。
堅持健身
健身不等於減肥，減肥是減脂肪，而健身是塑形，讓我們的身體線條看起來更加勻稱。不信你觀察下你周圍，不健身和健身同體重的女生，不健身女生的肉絕對是鬆鬆的，缺少美感。而健身女生，身材緊緻線條突出。
做好防曬
無論晴天還是陰天，夏天還是冬天，都一定要做好防曬。雲層只能阻止20%的紫外線，你看不到太陽，感覺不到熱，不代表沒有紫外線，只要有紫外線就有傷害。所以如果不想黑得快、老的快，請一年四季都做好防曬。
收腹走路
走路的時候可以收腹走路，對於瘦肚子很有效果，坐著的時候可以以打圈圈狀按摩肚子，也可以燃燒脂肪。
增加咀嚼
據說經常咀嚼也能提高基礎代謝，提高脂肪的燃燒率。另外經常咀嚼，還可以消除臉部的浮腫和鬆弛，瘦臉效果極好。
早睡早起
睡覺真的可以美容又減肥，但是要把握好休息時間。天冷的時候21：00--6：30，天熱的時候22：00-6：00，人體的生物鐘是根據自然界運行規律來的，早睡早起最健康。千萬不要熬夜，傷身傷皮膚。
變美是一件需要堅持的事情，從內到外都要好好調理，所以普通女孩想要提升顏值，變身精緻女神大家一起行動起來吧！
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