《如何學習》是《紐約時報》科學記著尼迪克·特凱里的作品,文中內容觀點取自於本書。
你還覺得刻苦學習才是硬道理嗎？這裡會告訴你今後是科學學習方法的天下。
上學的時候刻苦努力的學生多不多？至少你身邊就有好幾位非常刻苦努力的人,那麼他們的成績如何呢？是不是刻苦了就會考出好成績了呢？
這一類學生依靠的是記憶力來獲取分數，這種方法耗時很長、成效緩慢，因為他們所依靠的記憶力是一種僵硬的、孤立的信息點。而那些掌握了學習方法的學生使用的是基於理解力的記憶力，這是一套關聯延續、有網狀結構支撐的記憶系統，能讓人學習時間減少，卻能取得顯著成效。
而且很多離開學校之後的年輕人，工作之後就很少在有目的的學習了，學習是一輩子的事。學校的學習僅是個開頭，在未來漫長的一生中，每個人都將遇到更多挑戰，工作、生活中，會有非常多的新知識，新技能去等你學習，所以科學的學習方法，會讓你收益終生。
為什麼學習最好的不是最用功的學生?
相信在大家的學生時代裡，身邊的學霸往往在學校並不是非常的用功，但是學習成績卻非常的好。
事實上很多科學結論會讓你很顛覆：分心反而有助於學習，打個盹兒也有助於學習，在某門課程將要學完之前半途而廢，其實並不是壞事。
天哪，這不都是老師明令禁止的行為嘛？怎麼就成了好事呢？這些科學家得出的結論到底靠不靠譜？
因為這些快要完成的事情好額已經徹底完成的事情相比，停留在人類記憶中的時間更久，還有在學習新東西之前做個考試，會讓你接下來的學習效果更好。
怎麼感覺都是相反的，在我的認知裡，都是先學習後考試，這裡怎麼就變成反著來了？
學習的奧秘
我們的大腦有些古怪，它更加看重有意義的事情，討厭無聊、無趣、機械重複的東西。而且它存儲信息不會按照先後順序進行。
你可能在考試的前一週複習了某個考點，等你進了考場拿起筆看到這道題的時候，你突然發現，這該死題自己明明背過，怎麼就是想不起來？這個時候腦子裡竟然浮現了《慶餘年》昨天27集的內容，還有《奇葩說》最新一期關於要不要冷凍起來的話題，情不自禁的在試卷上寫下了自己的論點。
還有你還堅持認為”安靜的學習環境“會讓你學習效率更高嗎？科學家們發現，經常頻繁的更換學習的場所，學習效率反而更高，自習室、咖啡店、書店、圖書館、地鐵上、辦公室。
還有我們傳統的觀念裡，學習一項技能需要抽出整塊時間，就一個內容進行多次反覆的練習效果才是最好的，結果科學家說：你又錯了！ 好吧，事實上他們發現如果給大腦一整塊的知識讓它吸收，反而不如各種各樣互相關聯在一起的小塊知識，更加高效輕鬆的被大腦吸收。
一些使用的小技巧
- 可以適當的給自己進行一些測試
自測可以說是功效最好的學習方法之一，測試可以迫使你從幾個可能的答案中選中正確的答案，並且讓你馬上就知道自己選對還是選錯。
而且自測可以大大的延長我們的記憶時間、加深我們對於知識的理解。你可以對著同時或者鏡子背誦你之前記憶的一篇英語文章，或者嘗試把學到的知識講述給你的朋友和家人，這裡和費曼學習法很像，可以結合在一起。
你可以在學習某一本書或者某一個章節之前，可以給自己做一個小測試，不會也不要緊，做完之後，你會對帶著錯誤去學習，效果會更好，目的性也更強。
- 睡眠也可以幫助學習
睡眠有幾個不同的階段，每一階段都會以不同的方式篩選並鞏固存入腦中的信息。深度睡眠期”（主要集中於前半夜的睡眠）對鞏固數據信息類的記憶非常重要，包括名稱、日期、公式、概念等。如果你要迎接一項注重記憶的考試，比如外語單詞、人名與時間、化學結構等，那麼備考前夜你最好能按照平時的時間上床睡覺，以充分保證前半夜的深度睡眠，然後早早起來再快速瀏覽一遍備考材料。
- 複習時不要光看
一字一字地看一遍對你的學習不會有多少加深作用。給書上的公式或者文字劃上熒光線也沒多大作用。這兩種做法都屬於被動式學習，都容易使你產生科學家所說的“熟練度錯覺”。反過來，你在看過一遍熒光筆劃過的內容之後，合上筆記，再把它們默寫出來，則能讓你的記憶系統運轉得更加費力，因此你的複習效果也就強多了
其實這本書更新了一些我們的傳統觀念：過去我們一直認為是打擾學習的最惡毒的敵人，包括懶惰、漠視、分心，其實也能成為幫助我們學習的好幫手。
這也和我們的大腦有些古怪是分不開的，合理的掌握這些小技巧，對於學習來說幫助會更大。
還有潛意識學習法，號稱“不用動腦就能學會”，裡面涉及的東西比較複雜，更多的是調動感官讓我們的大腦主動的去攝取知識，這樣的效果比被動式的學習更高效。
有興趣的朋友可以去讀一下這本書，有什麼不同的見解歡迎在留言區留言。
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