吳越

懷孕八個月，需要注意哪些問題？

懷孕8個月，一般是指孕29-32這個階段，此時是胎兒體重增加猛漲期，孕婦肚子越來越大，同時也是胎動頻繁，假性宮縮頻發期，早產的風險也特別高，對於孕婦來說一定要小心謹慎，避免早產。那此時都需要注意什麼呢？

一、胎兒情況胎兒長約43-45cm，重約1.3-2.0kg，此時胎兒的內臟器官和腦、神經系統發展到了一定程度，肺和胃腸功能已接近成熟，已具備呼吸能力，能分泌消化液；胎兒皮下脂肪正在快速囤積，胎兒胎動越來越頻繁，但是隨著孕期增加，受宮內空間限制，胎動幅度、頻率會降低。

二、孕婦情況隨著孕期增加，孕婦肚子會越來越大，隨之而來的各種不適狀況會影響到孕婦的睡眠與飲食，讓孕婦變得很焦躁，迫不及待的希望寶寶早點出生。

最常見的幾種症狀：腸胃不適，消化不良，食慾不振，呼吸不暢，尿頻，腰痠痛，睡眠不良，有些還會出現假性宮縮，恥骨疼，腿腳浮腫等情況，真的很難熬。

為了順利度過這個階段，下面幾點必須得注意：

1.產檢：孕8個月以後，產檢次數增加，每2周1次，建議按照醫囑檢查，不要錯過；產檢時尤其要注意胎兒宮內有無臍帶繞頸，有無胎位異常，有的話即使糾正胎位；胎兒大小是否適宜，如果偏大孕婦需要控制飲食攝入，如果偏小，需要多吃一些長胎的食物。

2.注意胎動：每天都得堅持數胎動，記錄胎動，明確胎動是否正常，如有異常必須就醫。

3.孕婦飲食：隨著孕期增加，假性宮縮越來越頻繁，建議飲食清淡營養即可，刺激性的食物少吃，尤其是冰涼的食物不要吃，很可能刺激假性宮縮加重。

4.孕婦運動：可以運動，但是強度不要太大，時間不要太久，更不能讓自己累著，不要久站，不要登高，不要頻繁彎腰，這些都會影響胎兒宮內健康。

5.禁止同房：一般孕晚期不建議同房，很可能傷害到胎兒，尤其不要刺激胸部，很容有導致假性宮縮加重，導致胎兒早產。

6.孕婦睡眠：孕婦失眠很常見，但是不能因為失眠而整夜玩手機看電視，只會加重失眠，建議大家定時上床熄燈休息，即使睡不著也可以閉目養神。另外，可以準備個孕婦枕，能夠很好的緩解大肚子造成的不適。

7.準備待產包：還沒有準備待產包得孕婦趕緊準備起來，孕8個月身體還比較靈活，趕緊準備好清洗消毒，為迎接寶寶的出生做好充足準備。

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懷孕8個月一般我們說是孕32周，此時胎寶寶體重大約有1900g，身長約42.5cm，雙頂徑平均值為8.17±0.65cm，腹圍平均值為26.20±2.33cm，股骨長為6.43±0.49cm。

這個階段胎寶寶發育基本完成，如果提前出生了成活率也是很高的，但是儘量還是要預防早產，因為我就是在這時候早產的，雖然沒什麼大問題，但是孩子住院那段期間也是非常難熬。

所以，想提醒大家，處於孕後期一定要多注意，感覺身體不舒服，別拖，儘快去醫院檢查，沒問題更輕鬆。

這時候已經處於孕後期，需要注意的問題還是蠻多的。

預防早產

我當時早產的一個典型症狀就是假性宮縮頻繁，但無規律，每天都會有幾次，之前問過醫生說多休息，但生娃前一直在上班，總覺得自己身體素質不錯，不會有什麼事，結果還是大意了。那幾天就是特別累，感覺特別沉，肚子總是脹的像球。

準備好待產包

進入孕後期，陸續的就要開始準備待產包了，證件類先收好放在一個包裡。生娃期間需要用到的東西簡單帶一些，其實不用準備太負責，一般日用品醫院都會有賣，不夠當時買就好，不用大包小包的都帶上，還挺麻煩的，簡單點，發生什麼緊急情況了帶上就走的一個揹包就好。

注意數胎動

進入孕晚期就應該注意寶寶的胎動情況，這也是評估胎兒是否安全的一個有效方法。

建議每天數3次，早、中、晚固定一個時間，每次數一小時。然後將3次數得的胎動數相加，再乘以4，即為12小時的胎動數。 一般正常不少於30次。要注意連續的胎動都算做一次。

注意預防各種妊娠期綜合徵

像妊高症等，這些孕期綜合徵都是很危險的疾病，要多注意，按時產檢，一旦發現問題要配合醫生積極治療。平時如果感覺不舒服，多休息。

我是一個混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學習成長哈。記得幫我點贊關注哦哈，謝謝！

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懷孕8個月，胎兒身長40釐米左右，體重約1500-1700克，模樣逐漸接近生新生兒。

這個月由於體內水分增多，特別是羊水量到達高峰值，孕媽容易發生手腳浮腫、子宮收縮、燒心、胃酸逆流等問題。另外，不斷增大的子宮，容易造成直腸周圍的血管淤血，因而發生便秘、痔瘡。懷孕8個月，各種不適襲來，我們的孕媽咪們要注意什麼呢，該怎麼做？

①注意浮腫或腹脹

白天工作的時候用個小凳子墊下腳，坐的時候不要坐太久，偶爾起來走動一下，促進血液循環，避免血流不暢；晚上睡覺的時候儘量左側臥，然後用枕頭墊高一點點雙腳，讓下肢的血液順利地迴流到心臟，可以預防或緩解妊娠浮腫，也可以讓更多的血液與養分輸送給胎兒。

此外，每天做下簡單的有氧運動如步行，也可以促進血液循環預防浮腫。

②留意宮縮

肚子發硬發緊時表明子宮在收縮，一般8月都有這種現象，多是假性宮縮，稍微坐下來或躺下來休息一下就好。如果躺下來休息半小時，宮縮還沒消退，甚至更頻繁更嚴重或者伴有腹痛，請及時就診！

③留意胎位

懷孕30周左右，大多部分胎兒的頭部會自然朝下，慢慢變成頭位。如果還是胎位不正的，諮詢一下醫生的建議，看需不需要糾正胎位。不過有些寶寶差不多到生才轉成正常的胎位，所以即使是臀位也不必過於擔心。

④注意觀察分泌物

為後期分娩做準備，分泌物增多，內褲長期潮溼容易滋生細菌，造成宮內感染，所以要注意勤換內褲，必要時用上護墊。如果分泌物是深黃色或綠色的，且有瘙癢，表明異常，需及時就診。

⑤每天數胎動，32周可以開始做胎心監護了。

美媽很帥

恭喜你，整個孕程還差8周就過完了，一路辛苦只有懷了，經歷過了，才懂得。

我愛人現在是8個半月，現在行動多有不變，還是在上班，但有一些事，還是千萬要注意的。

01

吃飯8分飽，營養均衡，少食多餐

8個月的子宮，已經被胎兒脹大到一定程度，孕婦的內臟器官們，估計都要被擠哭了，眼淚還沒地方流，你說難受不難受。

我愛人還是上胎位，就是孩子已經長在胸部以下了，吃飯如果吃飽點，都被頂的胃裡不舒服，因為你的胃，現在已經被子宮，欺負到胸腔裡了。

所以每餐只吃8分飽，多吃魚蝦牛肉蛋等富含優質蛋白的食物，同時用孕婦乾果和應季水果當零食。

02

充足休息，保持作息規律，讓孩子在肚子裡就早睡早起

平時注意休息，覺要睡好，但並不代表你可以想睡就睡，睡多長時間都可以。為什麼？如果你的作息時間不規律，比如晚睡，晚起，抱歉，你的孩子出生後，也會有這樣的習慣，到那時你就難受了。

胎兒和媽媽在一起十個月，每天聽著媽媽的心臟跳動聲，你深睡和不睡時是不一樣的。我同事的經驗也告訴我，媽媽夜裡十一點睡，孩子出生後，很多時候，夜裡不愛睡覺。反正我信了，不知道你信不信，不過你有機會試試哦。

作息規律，另一個好處是定時排便，預防便秘。

03

撫膜肚皮，不要轉圈摸，胎兒會跟著動

我未見面的孩子，31周做二次四維檢查時，有臍帶纏頸一週顯示，怕他瞎轉再纏一圈就麻煩了。

當然了，你的寶寶沒這種情況最好，但你也減少轉圈摸肚皮的動作，因為孩子會跟著你的手打圈圈，別把胎轉蒙圈了。

04

胎位與鍛鍊問題，不要偷懶

正常是下胎位，頭朝下，屁股朝上，你可以加強鍛鍊，做做深蹲，也可以選擇瑜伽動作，最好多散步，選擇空氣較好的公園，時間在上午9點左右，下午4點以後，避開紫外線強烈的時刻，又曬太陽補鈣，又鍛鍊了身體。

05

平時數胎動、聽胎心跳動，對胎兒進行胎教

待著沒事的時候，感受一個肚子裡的寶寶動作，很是一件值得玩味的事。如果買了胎心監護儀，可以聽聽每分鐘140-150次強有力的心臟跳動聲，那是生命力的體現。

不要忘記進行胎教，都說聽音樂好。

我個人覺得，每天寶媽和寶爸親密交流時間，是最好的胎教。那是愛的聲音，孩子能聽到，也能感知到。

06

不要一人獨處，身邊要有人

月份大了，誰也保不準，孩子哪天想出來，當然足月最好，如果有意外，身邊有人，好及時就醫，保證大人和孩子生命安全。

我不是專業醫生，也不是育兒大咖，只是伺候孕婦8個月的碩士奶爸，一路走來，孕婦不容易，希望天下所有的孕婦都能順利生產，母子平安。

楊楊爸親子驛站

懷孕8個月，這時候萬一胎兒太著急想出生，也可以順利的存活下來，因為孕8個月相當於32周了，而胎兒的一般有1700克，相當於一個大芋頭。8個月後胎兒的體重以每週200克的速度在增加，一個月長700-900克，生長髮育的速度可以說是非常快的了。

而胎兒胎兒的生長髮育也是非常的快，媽媽的肚子越來越大。

懷孕8個月的時候媽媽要注意以下六點：

1、行動開始不便，不要一個人出去太遠的地方

8個月後胎兒已經大了，時不時可以感受到宮縮了，所以出門一個人太累的話會經常感受到宮縮，不建議孕媽媽一個人出門太遠。

2、注意休息，卻又要運動

到了孕後期，媽媽不用太勞累，但是也不要每天什麼都不做，在家裡躺著。為了更好的順產建議要做合適自己的運動，比如說快步走，比如說做瑜珈都是可以的。

3、按時產檢

到了8個月之後至少每個月，有些醫院是要求每半個月會產檢一次，產檢時會聽胎心，有些還會做胎心監護，可以瞭解胎兒在媽媽體內的情況，部分醫院在孕8個月就進行一次骨盆的測量。

4、胎兒體重的調整

如果胎兒過小，就是多吃一些可以長胎的食物，蛋白質高的食物，如果胎兒過大就要注意控制體重。比如主食類要少吃。

5、做胎教的好時光

一般到了孕8個月可以做各種各樣的胎教，讓準爸爸給孩子講故事，做撫摸胎教等等。

特別是讓爸爸講故事這個非常重要，胎兒平進聽多了媽媽的聲音，對爸爸的聲音就有一種莫名的期待，而且爸爸的低音更容易與胎兒聽到，而胎兒經常聽到爸爸的聲音，出生 後也更容易接受爸爸，媽媽以後也不用擔心新生兒不跟爸爸了。

6、注意數胎動

監測寶寶的胎動，這個非常非常非常重要，有不少到了8個月甚至9個月都還是因為胎兒缺氧而胎死腹中的胎兒，就是因為媽媽沒有注意數胎動，胎兒的胎動可以很好的反應胎兒的在子宮裡面的情況。所以每天早中晚安靜的數一個小時胎動是必要的。

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菁媽育兒

八個月的胎兒已經是孕晚期了，如果孕媽稍微一個不注意，都有可能引發早產，孕媽一定要在日常生活中多加註意，因為越到孕晚期，需要注意的事項越多，比如～

1、注意飲食，均衡飲食

懷孕八個月，胎兒發育進入最後的“衝刺”階段，不僅對營養需求有很高的要求，孕媽還需要禁食辛辣刺激的食物。在日常生活中一定要多食用富含熱量和維生素的食物，一方面可以為了生產儲運能量；另一方面可以滿足胎兒發育所需的營養。

為了避免早產，對胎兒造成不良影響，孕媽一定要避免進食生冷刺激的食物。

2、按時產檢，定時數胎動

孕晚期一定要按時產檢，隨時瞭解胎兒在宮內發育情況和孕媽自身身體變化；定時數胎動可以及時瞭解胎兒發育情況，一旦出現胎動頻繁或胎動減少的情況，孕媽一定要引起注意。

孕八個月以後（32周以後）孕媽要保持每週進行一次產檢的頻率！！

3、注意睡姿，保持適量運動

孕晚期孕媽對睡姿的要求特別高，醫生一般都建議孕媽保持側睡，其中左側睡最有利於胎兒發育。但很多孕媽為了保持左側睡，刻意的強迫自己，導致嚴重影響睡眠，甚至腰痠背痛的！事實上孕媽只需要選擇自己感覺到舒適的睡姿即可，只要胎兒沒有異常情況，適當平躺也是可以的。

孕晚期適量的運動可以幫助腸胃蠕動，緩解孕期便秘；還可以促進胎兒胎頭下降，縮短產程。

4、準備好待產包

懷孕八個月可以著手準備待產包了，產婦用品、嬰兒用品、孕期產檢手冊和身份證件等。

尤其是嬰兒用品該洗的洗洗，該晾的晾，避免有臨產徵兆以後手慢腳亂。有的醫院提供嬰兒用品，孕媽可以提前諮詢一下待產醫院，避免準備重複。

這個孕期，孕媽可以在家人的陪同下實地考察待產醫院，一定要選擇專業且權威的待產醫院。

6、注意自身衛生清潔，禁止同房

孕晚期胎兒下降入盆，會壓迫到陰道，孕媽會感覺到分泌物增多，為了避免細菌感染，一定要注意衛生清潔，勤換洗內褲，保持下體乾爽。

孕晚期同房會引發早產，所以孕媽最好禁止同房，如果剋制不住，一定要注意同房的姿勢和力度。

孕晚期很多孕媽都會出現各種各種不適。其中當選的就是——恥骨疼，這是胎兒胎頭下降，造成孕媽恥骨分離距離過大，引發的牽扯感。

孕媽可以通過託腹帶來緩解腹部壓力，睡前溫水泡腳有助於睡眠。

慧說育兒

懷孕8個月（28~32周），此時胎兒一般都還沒有入盆，因此胎動比較頻繁。胎寶寶體重大約4斤左右，體長大約40~42cm，說大不大說小不小比較調皮。同時這個階段的子宮底已經抬高到肚臍和劍突之間的位置，因此媽媽睡眠質量肯定受到影響。

孕8個月媽媽要注意以下6件事：

①、補鈣、補鐵、補充DHA：

⭕孕晚期媽媽要預防腿抽筋，同時還要滿足胎寶寶骨骼生長髮育，就必須每天補鈣1200mg，直接補充鈣劑或者喝牛奶都可以；

⭕補鐵是預防孕媽媽缺鐵性貧血，另外最重要的是：寶寶在出生之前要在媽媽肚子裡面貯存至少300mg的鐵，而且這點鐵通常只能維持到寶寶出生後4~6個月，所以補鐵同樣非常重要；

⭕孕7~8個月是胎寶寶大腦發育的第2高峰期，此時腦細胞體積增大，樹突分杈和神經突觸發育都需要大量的蛋白質和DHA不飽和脂肪酸，所以這幾個月建議媽媽補充DHA，並注意不要偏食挑食。

②、按時產檢：28、30和32周各有1次產檢，孕媽媽按正常程序走就可以了，這裡不講。

③、注意飲食：仍然要少食多餐預防便秘，食鹽建議每天少於6克，以預防產前水腫和妊娠高血壓。腿腫、腳腫時注意每晚睡前溫熱水泡腳或者讓粑粑幫助按摩一下，睡覺時也可以墊個枕頭適當卻高腳部。

④、孕28周開始每天要記錄胎動次數，記錄胎寶寶的活動規律和睡眠週期，隨時預防胎寶寶缺氧。睡眠時媽媽可以儘量釆用左側臥，以預防子宮右旋。

⑤、注意寶寶胎位變化：通常胎動在肚臍以下表明寶寶是臀位；胎動在肚臍以上是頭位；胎動在左右兩側表示寶寶呈橫位。胎兒8個月後隨時都會入盆，所以關注胎兒的胎位習慣，可以有針對性地作出調整，以方便分娩時能順產。

⑥、孕8個月也可能會出現假性宮縮的情況，一般通過改變睡眠姿勢就能緩解。如果假性宮縮出現，一般在1周之後就會出現真宮縮，所以要留意寶寶會入盆提前出生的情況。

祝你平安順利！如有疑問，請在評論區留言。

爸爸不講理

恭喜孕媽進入了孕晚期，從懷孕第八個月開始就已經是孕晚期了，孕媽的身體越來越笨重了，要注意的事項也越來越多啦，都有些什麼呢？來了解一下:

1.按時產檢，本月需要進行兩次產檢，第一次是30周，第二次是32周，這兩次產檢除了常規檢查，胎位也將是重點檢查項目之一，孕媽千萬不要忘記了。

2.均衡飲食，孕媽應該多吃一些含有優質蛋白質的食物，多吃一些新鮮應季的蔬菜水果補充各種維生素，以此來滿足胎兒迅速生長髮育的需要。還有，該忌口的食物還應該繼續哦！

5.停止性生活，進入到孕晚期，為了不影響到寶寶，建議停止性生活。

6.保持愉快的心情，到了孕晚期可能會有很多不適，孕媽應該儘量保持愉快的心情，穩定自己的情緒。

孕媽可能還會有失眠，水腫，腰痠背痛，恥骨痛等症狀，這都是很正常的，不過，兵來將擋，水來土淹，等寶寶出生後你會發現，孕期其實是一段很不錯的時光。

文海話育兒

懷孕8個月，此時的胎動會逐漸減少，胎兒要準備入盆了，孕媽們可以留心一些，胎兒入盆的信號。

懷孕八個月需要注意什麼？

懷孕8個月時，胎兒的身長大約44cm，胎重約1500-2000g，此時子宮裡的空間很小了，胎兒活動的頻率會下降，也就是胎動次數逐漸減少。在32周，大部分胎兒會入盆，也就是胎頭靠近宮頸口，為分娩做準備。胎兒入盆後孕媽會覺得呼吸變得通暢了，而且食慾大增，吃的更多了。胎兒入盆最明顯的變化就是肚子往下走了，變的下面圓上面尖。

如果胎兒還未入盆，孕媽可以多走動，同時還能鍛鍊盆底肌的彈力。但如果胎兒已經入盆了，建議減少直立行走的時間，避免早產。

在飲食上，孕媽要多吃富含優質蛋白質的食物，為分娩增加能量，比如魚類、瘦肉類、蛋類、牛奶等。少吃辛辣刺激的食物，避免刺激到子宮引起宮縮。

晚上睡覺時儘量左側臥，或者左右交替進行，也可以在腹部墊枕頭，讓肚子更舒服一些。懷孕8個月肚子已經很大了，此時不適宜平躺或趴著睡。選擇睡姿以自己和胎兒舒適為主，沒有必須、一定左側臥的說法。

總之，進入孕晚期就要倍加小心，懷孕8個月儘量不要出遠門了，身邊隨時有人照顧才好！

IF枕邊育兒

懷孕8個月的孕媽媽算是進入孕晚期，寶寶的基本功能也基本發育成熟，此時出生的存活率很高。

孕8個月的孕媽媽有以下幾點注意：

1、尿頻尿急：由於寶寶逐漸增大，會壓迫到膀胱，孕媽媽容易出現尿頻尿急的情況。此時要注意多上廁所，千萬不要憋著，避免引起陰道炎症，也不要因為害怕上廁所而減少喝水，容易增加假性宮縮。

2、呼吸困難、腹脹：也是由於寶寶逐漸增大，隔膜、胃部的壓力增大，孕媽媽容易出現呼吸急促、腹脹、胃口不佳，甚至有燒心的感覺。孕媽媽要動作儘量放慢一點，少食多餐。

3、假性宮縮：不規律的假性宮縮出現得越來越頻繁，這是正常的生理現象，為分娩做的準備工作，孕媽媽不必過度緊張。如果感覺不適，可以轉換一下體位，補充水分。

4、飲食注意：進入孕晚期，依然要注意飲食均衡，同時不可攝入過多的高熱量、高糖、高鹽食物，避免孕晚期體重增加過多，增加分娩的困難。

5、生活居住：進入孕晚期就不能進行性生活，如果出現皮膚瘙癢、雙下肢水腫，要注意塗掉潤膚霜，睡覺時可以在下肢墊下枕頭，可以有效緩解不適。

6、產檢注意：進入孕8個月，產檢次數會改為每2週一次，此時醫院會給媽媽做胎心監護，以觀察寶寶在宮內的情況，及時發現寶寶是否有缺氧的現象。

7、待產包準備：此時孕媽媽可以陸續準備待產需要的東西，包括各種證件、分娩生產時所需要的生活用品、小零食等，最好統一放在一個包包裡，方便即拿即走。

關鍵字: 胎兒 早產 懷孕