懷孕後感受到胎動，是孕媽們最幸福的事情了。樂樂懷孕6個月了，對腹中寶寶的動作也是很好奇。一次聚會她問我：我比較餓的時候胎動就很頻繁，是不是表示寶寶也餓了？我笑著跟她說：

胎動一：胎動頻繁，拳打腳踢。

孕媽感覺腹部有被強烈撞擊，寶寶在施展拳腳，而且一刻不得消停，很有可能是在跟媽媽發出訊號：我餓了！媽媽快去吃飯吧！這種情況不分時間段，有的孕媽晚上會被強烈胎動踢醒，但只要起來吃點東西或者喝口水，胎動就沒那麼頻繁了。這說明寶寶是吃飽喝足了，已經安分下來了。如果這時候不吃點東西，一晚上也別想睡了。

我懷二寶的時候，有次工作比較輕鬆，早早收工不到8點就躺下了，晚飯也沒吃。結果凌晨1點被踢醒了，爬起來吃了幾片蘇打餅乾，他才安靜下來，寶寶可聰明著呢！媽媽們可別學我，餓著了寶寶，他會發脾氣的！

胎動二：胎兒過於安靜

有人說，寶寶在孃胎裡就有自己的性格了。胎動活潑，出生後性格也開朗；胎動較淺，一般性格文雅。雖然並沒有什麼科學依據，但卻也是因人而異，有的寶寶確實很安靜。

但如果發現你的寶寶本來很愛動，卻好幾個小時也不怎麼踢你了，就要當心可能是寶寶餓了。不動是因為沒有沒有能量了，需要媽媽及時進餐。如果媽媽沒有及時意識到，寶寶就會自動開啟睡眠模式，直到幾個小時後，餓的撐不住了，就會使勁兒撞擊子宮壁。告訴媽媽：快開飯，寶寶餓了！

但這樣對寶寶來說，由於沒及時得到營養，發育也會慢一些，所以孕媽們還是要在發出信號的時候及時感應到，趕緊補充能量。

那麼，孕期怎麼做才會不餓到寶寶？

在萊斯莉.潤根著作的《懷孕聖典》中記錄：孩子就像寄生蟲，對礦物質的需求，所有的需要都來源於您體內的存儲。

因此，孕期要養成少食多餐的習慣，每天可以吃4~6頓，哪怕只是一個水果，也能當做一餐飯。儘量多元化攝入，適當選擇肉類和蔬菜比例的飲食，才能保證營養充足，胎兒健康發育。

與此同時要減少刺激性辛辣食物的攝入，這些會讓胎動變得異常。我懷二寶的時候，由於工作原因經常喝咖啡，每次喝咖啡和寶寶的胎動都會比較明顯。如果你也有這種生活習慣，每天最多不要超過兩杯，可能會對胎動造成影響。

媽媽們瞭解到胎動背後的真實原因，也就等於掌握了一門跟寶寶對話的特殊語言，腹中胎兒發出這兩種胎動信號，一定要及時補充體力，給寶寶輸送養料，才能讓他健康發育！