胃，是一個存在感很強的器官，因為凡夫俗子每天都要吃五穀雜糧，就得靠胃部來消化；同時，它又是一個存在感很弱的器官，怎麼說呢？因為大部分人會覺得吃藥能吃能消化，就不會想到你的胃部還需要呵護。
國家癌症中心公佈的數據指出，中國胃癌的發病和死亡例數均佔全球的一半！觸目驚心的數字！而作為中青年，平時工作壓力大，飲食與生活習慣不規律，容易患胃病並轉癌，且發現時大部分已是晚期，極難治癒。
特提醒以下幾類人，最容易患胃癌，要注意了！
1、經常使用煙燻、燒烤類食品的人
夏天炎熱，大家都喜歡找個燒烤攤，來杯扎啤。但是，你知道嗎？燒烤和油煎類食物，會產生亞硝基吡咯烷，同樣是致癌物。
2、經常食用高鹽、高脂肪的人
中國的飲食習慣，一些傳統的燻肉、香腸等頗受歡迎，醃製發酵後都含有高鹽，損傷胃表面粘膜，導致胃酸分泌異常。世界衛生組織建議，每天人體攝入鹽分不宜超過5g。
3、不捨得扔掉剩菜、剩飯的人
尤其是對於我們的上一輩，節約慣了，很多剩菜剩飯都不會捨得扔掉，而且他們也從來不覺得剩菜剩飯會對人的身體不好。其實，隔夜菜容易滋生細菌、真菌，極易產生亞硝酸鹽。而這就是導致癌症的重要因素之一。
4、常年抽菸、酗酒者
不多說，煙中含有尼古丁、亞硝胺等致癌物質，除了誘發肺癌、口腔癌外，也會引起胃癌。酒精中的乙醛有細胞毒性，會增加癌細胞的侵入風險。
5、常熬夜、作息不規律者
近年來，胃癌的發生在年輕人身上的幾率越來越大，這與熬夜密不可分。熬夜的壞處很多，會引起內分泌、免疫系統紊亂。作息不規律會大大降低身體各項機能，胃部的損害不可避免。
6、幽門螺桿菌感染者
我國幽門螺桿菌（HP）感染者達7億之多。它主要通過唾液傳播，另外，我國都喜歡家庭共餐，也喜歡在外面聚會吃飯，所以，感染的幾率極大。
那麼，怎麼樣才能做到預防，遠離胃癌呢？
1、保持良好的作息習慣
別熬夜！別熬夜！別熬夜！重要的事情說三遍。早睡早起，飲食規律，戒菸酒。遵循大自然的規律，不說是日出而作，日落而息吧，但我們也至少要做到早睡早起。
2、飲食健康而規律
俗話說，病從口入，禍從口出。我們應該避免吃高鹽分高脂肪、以及隔夜菜，少吃油炸和燒烤類食物。並且儘量少在外面吃飯，避免不乾淨的食物和幽門螺桿菌感染。
3、定期體檢做胃鏡篩查
跟大多數癌症一樣，其實胃癌也是可以通過胃鏡篩查發現的，並且只要切除病變部位就能痊癒。所以，胃癌的提早發現至關重要。醫生建議30歲以上的人們，每年定期體檢，並且必須含有胃鏡篩查這一項。
4、保持警惕，胃有不適，提早發現並治療
文章一開始，已經說了，只要你的胃不適很疼，你是不會注意到對胃的養護的。在此提醒，不要等到疼痛難忍了再去醫院。尤其是那些飲食不規律，或者常加班者，一有胃疼，別覺得忍一下就過去了。要儘早發現，及時看醫生。
相信大家也都看到最近刷遍朋友圈的胃癌患者劉凌峰，一個年輕帥氣的小夥子，誰也不曾想，他能罹患癌症。在悲痛他不幸的同時，也再次提醒各位看官珍愛身體，遠離疾病。
也許很多人會說，加班狗不想熬夜也不行，客戶來了不去喝酒不可能……不是說你一點都不能去。但是，真正要警惕，每週一次半次的放縱或者迫不得己是可以的，如果經常性的，那必須禁止，也許有的時候會招致一些損失或者領導的不滿，但是，如果沒有了健康，一切都是扯淡。
珍視自己，遠離疾病！
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