秦皇島新鮮事兒
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大夥兒快醒一醒
明天就立秋了！！！
是不是還沉浸在三伏天裡難以自拔？不好意思...明天就要立秋了：“秋天就這麼來了，冬天還遠嗎？”是不是突然感受到來自伏天裡的一絲涼意？
話說今天確實比上禮拜涼快了不少，至少不是出門一分鐘出汗8小時的節奏了。隨之而來，秦皇島的天氣明後天又要變了~來來來一起來感受一下！
秦皇島市氣象臺
發佈重要天氣報告
受冷暖空氣共同影響，預計今天下午到夜間陰有分散性雷陣雨，7日白天到8日上午將出現明顯降雨天氣，大部分地區過程累積雨量可達40～60毫米，部分地區為60～80毫米，個別地點超過100毫米，最大小時雨強可達30～50毫米/小時。
主要降水時段在7日午後到夜間，降雨時將伴有雷電、短時強降水、短時大風等強對流天氣，請相關單位做好防範工。
高溫逐漸退散
熱了這麼久，終於得救了……
事兒姐可是相當高興
為啥？
涼快是一方面，主要是能“貼秋膘”
適逢轉折之機，必含天地大道，養生之機
補身體這件事，是必不可少的
秋天快來了
本來就應該補身體
紅燒排骨
雞腿
烤串
大肘子
披薩
炸雞
事兒姐先吃為敬了啊~
不過話說回來，立秋太重要了
大家還是要合理安排飲食
畢竟身體是吃貨的本錢啊~
立秋養生三原則
一、少吃辛辣多潤肺
注意要少吃辣椒、生薑等辛辣食物，燒烤也要少吃。入秋後氣候逐漸乾燥，如果再吃辛辣，對養肺不利。可以多吃一些蓮藕、荸薺、百合、銀耳，有養陰潤燥，生津止渴、潤肺止咳的作用。
二、少吃西瓜多吃豆
立秋後，要少吃西瓜等過於寒涼的水果，尤其是老年人大多脾胃虛寒，以免傷及脾胃，引起腹瀉。
豆類多具有健脾利溼的功能，正合立秋節氣之用。可以多喝些三豆湯（綠豆、紅小豆、黑豆），能清熱解毒、健脾利溼。
三、少吹涼風多安神
秋天就別再過於貪涼風、開空調，最好避免皮膚直接被風吹，尤其是敏感的面部和脖子等處的皮膚，不妨用絲巾遮擋一下脖子。
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