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劉醫生談骨論筋🌈強直性脊柱炎🌈

張嘉譯老師的影視作品很受歡迎，不過大家會發現他的走路姿勢很是特別。進一步瞭解後知道他患有強直性脊柱炎，是這個疾病導致他走路姿勢的改變。其實生活中有很多這樣的患者，這個疾病離我們並不遙遠。那麼什麼是強直性脊柱炎呢？下面給大家說一下。

強直性脊柱炎

強直性脊柱炎是脊柱的慢性進行性炎症。侵犯骶髂關節、關節突、附近韌帶和近軀幹的大關節，導致纖維性和骨性強直和畸形。

強直性脊柱炎好發於16到30歲的青壯年。男性佔到90%，有明顯的家族史。它的發病原因目前尚不明確。可能與遺傳，免疫，代謝等因素有關。

強直性脊柱炎的臨床症狀

1.發病緩慢，一開始喂不明原因的腰痛。及腰部僵硬感。臀部疼痛，按壓疼痛加重。活動後略減輕，但是休息後沒變化。起床後脊柱僵硬，為緩解疼痛常捲曲身體。

2.腰痛向背部發展，引起胸椎和胸肋關節疼痛和僵硬，當累及肋間神經時疼痛劇烈，胸廓活動度明顯降低。

3.當向上發展之頸椎時引起頸椎活動受限不能轉頭，低頭等。

4.病情發展至晚期，軀幹和髖關節屈曲，出現駝背畸形。髖關節病變時走路呈搖擺步態，也就是社會步。強直後疼痛也隨之消失。

5.HLA-B27抗體陽性。

6.影像學檢查可見骶髂關節炎表現，脊柱呈竹節樣改變。

強直性脊柱炎治療的目的是，解除疼痛、防止畸形和改善功能。

1.首先患者及家屬要對這個疾病深入瞭解。

2.保持良好的姿勢，預防脊柱畸形影響生活。如平臥。不能側身捲曲。

3.增強體育鍛煉，保持關節的活動度。

5.早期疼痛時給予非甾體類消炎鎮痛藥。

6.平時注意保護自己防止外傷，因為此病容易骨折。一是骨質脆性高，二是關節僵硬，靈活度降低。

通過上面這些大家就會對強直性脊柱炎有一個初步的瞭解。對於它要做好預防和保健工作。早發現早治療，減慢病情的發展，減輕症狀，防止畸形。希望這些能給大家有所幫助。

大家可以關注我或下方留言。以瞭解更多醫學知識。

劉醫生談骨論筋

中醫治療中最好能採用綜合方法，即用口服中藥調理為主，同時還可輔助以理療按摩，針灸，拔罐，火療等方法。

即使如此，本病也不是一個療程就可以完全治癒的。本病是終身性疾病。也就是需要終身與疾病的抗衡，說白了，就是需要終身治療，控制。

以病情不再發展，對於緩解，減輕痛苦，甚至臨床不再犯為主要目的。

但是以個人經驗來看，每年都要服用中藥，鞏固才可以。個人覺得一年服用20到40副中藥是完全有必要的。

同時還要補充充足的鈣劑。

飲食上儘量食用綠色食品，禁忌含有激素比較高的食物或激素類藥物。

生活中應當適當運動，保護好脊柱。

同時，還要控制房事，不可貪色過度，傷其腎氣。

在中醫學中，對本病的認識有所分歧，本人將在近期錄段視頻來詳細解讀本病。

個人觀點，感興趣的朋友可以關注本人視頻。

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按照強直性脊柱炎這個說法，可以看到，這個病與膀胱經和督脈循行部位有關，而沿著這個路徑的寒凝則很可能是引發強直性脊柱炎的元兇。寒主收引。想想，把一顆蔬菜放進冰室裡，一段時間拿出來，是不是變成一個“冰棍子”！這種狀態大致就是強直性脊柱炎的狀態吧，被“凍上了”。

既然前面說了，強直性脊柱炎與膀胱經和督脈循行部位有關，也就是說，後背的狀態是可以關注的。

平常注意後背，有機會多曬曬太陽，多做按摩。特別是後背明顯的感覺寒涼，無論是自我感覺，還是手摸上去的感覺，這時候就要注意了，一定要運用各種手法、方法，讓後背的情況得到改善。

可以自己做的，用毛巾來回擦後背，特別是膀胱經和督脈循行的部位；用電吹風吹後背；躺在電熱墊上溫暖後背；用器物敲打後背，如一根棍子，或可以買到的器具；用手捏所有可以捏的到的後背的肌肉。直至後背不那麼涼為止。堅持每天做一段時間。

如果有人可以協助你，做後背的按摩，艾灸，拔罐等等操作。目的就是恢復後背的循環。

如果明顯的後背寒涼，平常就要增加運動量了。另外可以堅持一個月以上的熬薑湯，去除體內寒氣。

以上是個人觀點，供參考。

諸位，你有什麼好辦法呢？不妨活動一下手指，給我們大家來一段？

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強直性脊柱炎是以骶髂關節和脊柱附著點炎症為主要症狀的疾病，那對於強直性脊柱炎，我們該怎麼做好預防治療呢？

【1】飲食注意

強直性脊柱炎患者日常可以選擇高蛋白質、高維生素、富含鈣質、鐵質、易消化的食物，如牛奶、雞蛋、豆製品、瘦肉、新鮮的蔬菜水果等,飲食中合理增加營養,保持營養均衡。

【2】運動注意

日常活動中我們要防止脊柱損傷,避免突然下落、碰撞的運動,如跳水、蹦極等。關節受累的人不易跑步，避免加重強直性脊柱炎症狀。運動要適度適量。

【3】避免碳酸飲料

大量飲用碳酸飲料會導致身體過多的攝入磷,其中含糖量較高,都會降低人體對鈣的吸收，平時要儘量少喝。同時，大量咖啡與濃茶容易導致骨質疏鬆,增加脆性骨折發生風險，因此建議不喝或少。

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強直性脊柱炎的危害非常大，而且會遺傳給自己的後代，所以要想方設法遠離它的侵害。瞭解強直性脊柱炎的預防方法，能夠有效的降低自身的患病幾率。那麼，預防強直性脊柱炎的方法有哪些？

預防強直性脊柱炎的方法有哪些

1、保持心情愉快，疾病的發生於人的精神狀態有密切的關係，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起人體陰陽失調，氣血虧損，抵抗力減弱，而易為外邪入侵，因此，避免情志過激或悶悶不樂，憂鬱寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存，病安從來。

2、做好防風寒潮溼工作，中醫認為，強直性脊柱炎的成因與風寒溼等外邪入侵有密切的關係，因此平時注意預防範風寒，潮溼等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候，當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥;居處潮溼或梅雨季節，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去溼等等，在日常生活中注意避風，防寒，去溼，截其來路，是預防調養之良策。

3、堅持經常鍛鍊，堅持經常鍛鍊可以增強體質，提高御邪能力，因“痺者，閉也”，風寒溼邪內留滯，痺阻氣血而成，通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的，但鍛鍊時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫生或有關人員指導，此外，寒冷季節晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。

以上就是關於“預防強直性脊柱炎的方法有哪些”具體介紹，希望可以幫助到更多的人。除此之外，大家應該瞭解強直性脊柱炎的症狀，以便在患上強直性脊柱炎後，可以做到早發現早治療。具體介紹如下：

強直性脊柱炎的發病症狀有哪些

1、肌腱、韌帶骨附著點疼痛：附著點是指肌肉、韌帶與骨骼或關節囊的附著處。附著點炎症是肌腱端的非細菌性炎症。這種炎症可導致肌腱韌帶的疼痛和腫脹。由於附著點都在關節周圍，所以常常引起關節周圍腫脹。附著點病變可見於軟骨關節或雙合關節，尤其是活動性較差的關節，如骶髂關節和脊椎的關節突部位等。很多部位的附著點炎症都可引起臨床症狀。

2、腰背痛：腰背痛是強直性脊柱炎最常見的症狀，是病情活動的指標之一。疼痛的位置包括腰部、下背部及腰骶部。因為強直性脊柱炎主要侵犯中軸關節且病變發展趨勢大部分是由下而上，所以骶髂關節和腰椎受累幾乎見於所有該病患者，其發生率在百分之九十以上。骶髂關節炎症早期一般比較隱匿，所以早期腰痛只表現為腰骶部不適或隱痛，有些患者只在勞累後發作，呈間歇性或兩側交替性痠痛，或表現為臀深部不適感。

3、晨僵：晨僵是指清晨僵硬感，活動後可緩解，是病情活動的指標之一，也是強直性脊柱炎早期常見的症狀之一。患者清晨起床時，或久臥久坐之後站起時，腰骶部常感到僵硬不舒、活動不利，有時需持物借力方能活動，活動一段時間後，這種僵硬感會逐漸減輕、緩解或消失。病情輕者持續時間較短，嚴重者可持續全天。除活動以外，局部按摩、熱敷、熱水浴也可使晨僵緩解。晨僵不只表現在腰骶部，脊柱及全身其他關節也會發生晨僵。

逸趣兒

強直性脊柱炎(AS)主要患病因素大多是來自遺傳，仍有一部分患者並非來自遺傳，患病原因未知。

該疾病屬於風溼科免疫系統疾病。會導致骨骼之間黏連融合，脊柱彎曲變形。病情發展期間關節處，胸口，脊柱伴有疼痛不適感，早晨會有晨僵。

目前為止，全世界沒有發現有效治癒手段，僅有控制病情發展的方法。只有通過非甾抗炎體，生物製劑等加以控制。

根據驗血HLA-B27僅用作判斷病情發展速度的參考。陽性病情發展相對於陰性發展較快。

疾病會伴隨患者一生，又被稱作“不死癌症”。

患者需要注意防寒保暖，按時吃藥，放平心態，加強鍛鍊。

OrcaV

Verky易良慧

1、患者要儘量的避免強力的負重，否則就會加重病變。同時也要避免長時間保持一個姿勢不運動。如果長時間的久坐，至少每小時要起來活動十分鐘。患者睡覺的時候要不要墊枕頭並且不睡柔軟的床。睡覺的時候最好是平躺並保持其背部直立的狀態。

2、患者在潮溼、寒冷的季節中，更加要防範症狀的復發。患者的泌尿道和胃腸道的感染也常常會誘發脊椎炎，所以要多注意飲食的衛生，多吃蔬菜和水果，避免便秘及憋尿。

3、患者清晨起床背脊僵硬的時候，常常可以用熱水擦浴來進行改善。適量的熱敷對局部疼痛的緩解也會產生部分的作用。

4、患者要注意家族成員中是否還有強直性脊柱炎的症狀，如晨間僵硬等狀況。如果有要儘早的正規醫院的專業醫生處進行治療。

脊柱側彎李主任

一般治療:要長期堅持睡硬扳床，低枕，仰臥，坐骨結節使用襯墊，足跟使用鞋墊，或穿軟鞋，都能起到減輕症狀的作用，在不發生勞損的情況下，進行適當的鍛鍊(主要是加強伸肌群的鍛鍊)，特別是脊柱及骼膝關節的活動，如常作脊柱旋轉運動，擴胸運動，骼膝關節的屈曲運動，注意糾正姿勢，避免長期彎腰，負重和創傷，可作脊柱過伸鍛鍊，防止駝背畸形，另外，還可進行理療(如離孑導入，超短波等)，按摩，以增進局部循環，緩解痙攣疼痛，改善關節功能。

仁濟仁愛888

一般人不會得這個病。但是會得其他病，那麼就是不管那種病人都有可能得病，什麼情況下會得病？就是人人水和正常食物充足，身體陰陽平衡氣也足了自然就不會有什麼毛病了。那麼有了這些病呢也不怕，艾灸可以調節好你的身體，

關鍵字: 強直性 健康 姿勢