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刘医生谈骨论筋🌈强直性脊柱炎🌈

张嘉译老师的影视作品很受欢迎，不过大家会发现他的走路姿势很是特别。进一步了解后知道他患有强直性脊柱炎，是这个疾病导致他走路姿势的改变。其实生活中有很多这样的患者，这个疾病离我们并不遥远。那么什么是强直性脊柱炎呢？下面给大家说一下。

强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是脊柱的慢性进行性炎症。侵犯骶髂关节、关节突、附近韧带和近躯干的大关节，导致纤维性和骨性强直和畸形。

强直性脊柱炎好发于16到30岁的青壮年。男性占到90%，有明显的家族史。它的发病原因目前尚不明确。可能与遗传，免疫，代谢等因素有关。

强直性脊柱炎的临床症状

1.发病缓慢，一开始喂不明原因的腰痛。及腰部僵硬感。臀部疼痛，按压疼痛加重。活动后略减轻，但是休息后没变化。起床后脊柱僵硬，为缓解疼痛常卷曲身体。

2.腰痛向背部发展，引起胸椎和胸肋关节疼痛和僵硬，当累及肋间神经时疼痛剧烈，胸廓活动度明显降低。

3.当向上发展之颈椎时引起颈椎活动受限不能转头，低头等。

4.病情发展至晚期，躯干和髋关节屈曲，出现驼背畸形。髋关节病变时走路呈摇摆步态，也就是社会步。强直后疼痛也随之消失。

5.HLA-B27抗体阳性。

6.影像学检查可见骶髂关节炎表现，脊柱呈竹节样改变。

强直性脊柱炎治疗的目的是，解除疼痛、防止畸形和改善功能。

1.首先患者及家属要对这个疾病深入了解。

2.保持良好的姿势，预防脊柱畸形影响生活。如平卧。不能侧身卷曲。

3.增强体育锻炼，保持关节的活动度。

5.早期疼痛时给予非甾体类消炎镇痛药。

6.平时注意保护自己防止外伤，因为此病容易骨折。一是骨质脆性高，二是关节僵硬，灵活度降低。

通过上面这些大家就会对强直性脊柱炎有一个初步的了解。对于它要做好预防和保健工作。早发现早治疗，减慢病情的发展，减轻症状，防止畸形。希望这些能给大家有所帮助。

大家可以关注我或下方留言。以了解更多医学知识。

刘医生谈骨论筋

中医治疗中最好能采用综合方法，即用口服中药调理为主，同时还可辅助以理疗按摩，针灸，拔罐，火疗等方法。

即使如此，本病也不是一个疗程就可以完全治愈的。本病是终身性疾病。也就是需要终身与疾病的抗衡，说白了，就是需要终身治疗，控制。

以病情不再发展，对于缓解，减轻痛苦，甚至临床不再犯为主要目的。

但是以个人经验来看，每年都要服用中药，巩固才可以。个人觉得一年服用20到40副中药是完全有必要的。

同时还要补充充足的钙剂。

饮食上尽量食用绿色食品，禁忌含有激素比较高的食物或激素类药物。

生活中应当适当运动，保护好脊柱。

同时，还要控制房事，不可贪色过度，伤其肾气。

在中医学中，对本病的认识有所分歧，本人将在近期录段视频来详细解读本病。

个人观点，感兴趣的朋友可以关注本人视频。

中医实战笔记

按照强直性脊柱炎这个说法，可以看到，这个病与膀胱经和督脉循行部位有关，而沿着这个路径的寒凝则很可能是引发强直性脊柱炎的元凶。寒主收引。想想，把一颗蔬菜放进冰室里，一段时间拿出来，是不是变成一个“冰棍子”！这种状态大致就是强直性脊柱炎的状态吧，被“冻上了”。

既然前面说了，强直性脊柱炎与膀胱经和督脉循行部位有关，也就是说，后背的状态是可以关注的。

平常注意后背，有机会多晒晒太阳，多做按摩。特别是后背明显的感觉寒凉，无论是自我感觉，还是手摸上去的感觉，这时候就要注意了，一定要运用各种手法、方法，让后背的情况得到改善。

可以自己做的，用毛巾来回擦后背，特别是膀胱经和督脉循行的部位；用电吹风吹后背；躺在电热垫上温暖后背；用器物敲打后背，如一根棍子，或可以买到的器具；用手捏所有可以捏的到的后背的肌肉。直至后背不那么凉为止。坚持每天做一段时间。

如果有人可以协助你，做后背的按摩，艾灸，拔罐等等操作。目的就是恢复后背的循环。

如果明显的后背寒凉，平常就要增加运动量了。另外可以坚持一个月以上的熬姜汤，去除体内寒气。

以上是个人观点，供参考。

诸位，你有什么好办法呢？不妨活动一下手指，给我们大家来一段？

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强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病，那对于强直性脊柱炎，我们该怎么做好预防治疗呢？

【1】饮食注意

强直性脊柱炎患者日常可以选择高蛋白质、高维生素、富含钙质、铁质、易消化的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、新鲜的蔬菜水果等,饮食中合理增加营养,保持营养均衡。

【2】运动注意

日常活动中我们要防止脊柱损伤,避免突然下落、碰撞的运动,如跳水、蹦极等。关节受累的人不易跑步，避免加重强直性脊柱炎症状。运动要适度适量。

【3】避免碳酸饮料

大量饮用碳酸饮料会导致身体过多的摄入磷,其中含糖量较高,都会降低人体对钙的吸收，平时要尽量少喝。同时，大量咖啡与浓茶容易导致骨质疏松,增加脆性骨折发生风险，因此建议不喝或少。

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强直性脊柱炎的危害非常大，而且会遗传给自己的后代，所以要想方设法远离它的侵害。了解强直性脊柱炎的预防方法，能够有效的降低自身的患病几率。那么，预防强直性脊柱炎的方法有哪些？

预防强直性脊柱炎的方法有哪些

1、保持心情愉快，疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，而易为外邪入侵，因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

2、做好防风寒潮湿工作，中医认为，强直性脊柱炎的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒，潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等，在日常生活中注意避风，防寒，去湿，截其来路，是预防调养之良策。

3、坚持经常锻炼，坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

以上就是关于“预防强直性脊柱炎的方法有哪些”具体介绍，希望可以帮助到更多的人。除此之外，大家应该了解强直性脊柱炎的症状，以便在患上强直性脊柱炎后，可以做到早发现早治疗。具体介绍如下：

强直性脊柱炎的发病症状有哪些

1、肌腱、韧带骨附着点疼痛：附着点是指肌肉、韧带与骨骼或关节囊的附着处。附着点炎症是肌腱端的非细菌性炎症。这种炎症可导致肌腱韧带的疼痛和肿胀。由于附着点都在关节周围，所以常常引起关节周围肿胀。附着点病变可见于软骨关节或双合关节，尤其是活动性较差的关节，如骶髂关节和脊椎的关节突部位等。很多部位的附着点炎症都可引起临床症状。

2、腰背痛：腰背痛是强直性脊柱炎最常见的症状，是病情活动的指标之一。疼痛的位置包括腰部、下背部及腰骶部。因为强直性脊柱炎主要侵犯中轴关节且病变发展趋势大部分是由下而上，所以骶髂关节和腰椎受累几乎见于所有该病患者，其发生率在百分之九十以上。骶髂关节炎症早期一般比较隐匿，所以早期腰痛只表现为腰骶部不适或隐痛，有些患者只在劳累后发作，呈间歇性或两侧交替性酸痛，或表现为臀深部不适感。

3、晨僵：晨僵是指清晨僵硬感，活动后可缓解，是病情活动的指标之一，也是强直性脊柱炎早期常见的症状之一。患者清晨起床时，或久卧久坐之后站起时，腰骶部常感到僵硬不舒、活动不利，有时需持物借力方能活动，活动一段时间后，这种僵硬感会逐渐减轻、缓解或消失。病情轻者持续时间较短，严重者可持续全天。除活动以外，局部按摩、热敷、热水浴也可使晨僵缓解。晨僵不只表现在腰骶部，脊柱及全身其他关节也会发生晨僵。

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强直性脊柱炎(AS)主要患病因素大多是来自遗传，仍有一部分患者并非来自遗传，患病原因未知。

该疾病属于风湿科免疫系统疾病。会导致骨骼之间黏连融合，脊柱弯曲变形。病情发展期间关节处，胸口，脊柱伴有疼痛不适感，早晨会有晨僵。

目前为止，全世界没有发现有效治愈手段，仅有控制病情发展的方法。只有通过非甾抗炎体，生物制剂等加以控制。

根据验血HLA-B27仅用作判断病情发展速度的参考。阳性病情发展相对于阴性发展较快。

疾病会伴随患者一生，又被称作“不死癌症”。

患者需要注意防寒保暖，按时吃药，放平心态，加强锻炼。

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1、患者要尽量的避免强力的负重，否则就会加重病变。同时也要避免长时间保持一个姿势不运动。如果长时间的久坐，至少每小时要起来活动十分钟。患者睡觉的时候要不要垫枕头并且不睡柔软的床。睡觉的时候最好是平躺并保持其背部直立的状态。

2、患者在潮湿、寒冷的季节中，更加要防范症状的复发。患者的泌尿道和胃肠道的感染也常常会诱发脊椎炎，所以要多注意饮食的卫生，多吃蔬菜和水果，避免便秘及憋尿。

3、患者清晨起床背脊僵硬的时候，常常可以用热水擦浴来进行改善。适量的热敷对局部疼痛的缓解也会产生部分的作用。

4、患者要注意家族成员中是否还有强直性脊柱炎的症状，如晨间僵硬等状况。如果有要尽早的正规医院的专业医生处进行治疗。

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一般治疗:要长期坚持睡硬扳床，低枕，仰卧，坐骨结节使用衬垫，足跟使用鞋垫，或穿软鞋，都能起到减轻症状的作用，在不发生劳损的情况下，进行适当的锻炼(主要是加强伸肌群的锻炼)，特别是脊柱及骼膝关节的活动，如常作脊柱旋转运动，扩胸运动，骼膝关节的屈曲运动，注意纠正姿势，避免长期弯腰，负重和创伤，可作脊柱过伸锻炼，防止驼背畸形，另外，还可进行理疗(如离孑导入，超短波等)，按摩，以增进局部循环，缓解痉挛疼痛，改善关节功能。

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一般人不会得这个病。但是会得其他病，那么就是不管那种病人都有可能得病，什么情况下会得病？就是人人水和正常食物充足，身体阴阳平衡气也足了自然就不会有什么毛病了。那么有了这些病呢也不怕，艾灸可以调节好你的身体，

關鍵字: 健康 强直性 姿势