我們都知道，肝臟是負責人提排毒的，如果長期的熬夜、酗酒、暴飲暴食的話，就會讓肝臟負擔加重，其排毒機制也會被打亂，導致肝毒不能及時排出，積聚在肝臟內，如果不及時排出的話，就容易誘發肝炎、肝硬化等肝病。
早上起來出現4種不適說明肝毒已爆棚
1.早上起來右上腹痛
如果肝毒過多到了肝臟病變，就會導致肝臟腫大，肝被膜受到張力的拉扯，從而出現趕去拉扯疼痛感，感到脹痛、針刺痛、鈍痛等。這種情況一定要警惕！可能已經發展成肝病。
2.早上起黑眼圈很重
如果你每天睡眠都很充足，但是早上起來後，還是有很重的黑眼圈，那麼就要注意了。據臨床統計，有20%的肝病患者由於肝功能失常，導致毒素拍不出去，使得眼眶周圍長期黑色素堆積，引發黑眼圈。
3.早上尿黃呈茶色
通常正常的尿液呈淡黃色，如果肝臟出現病變，就會導致膽紅素的代謝收到干擾，導致膽紅素進入到血液裡面增多，使得尿液顏色也隨之加深，尿液如茶色。
4.早上刷牙牙齦出血
很多人覺得牙齦出血是口腔問題，但是如果是整個牙齦都容易出血，就有可能是肝毒堆積導致肝臟出現病變，從而導致肝臟不能產生足夠的凝血因子，導致凝血功能下降，引發牙齦、鼻子容易出血。
上面羅列的症狀，出現其中任何一個，都要引起重視，及時養肝護肝，給肝臟排毒。不要等到肝毒越積越多，導致肝臟出現病變的時候才想到去調理，這時候就為時已晚了。想要清除肝毒，主要是通過兩方面，一方面是靜養，減低肝臟的負擔；另一方面就是通過食療來修復受損的肝細胞，促使肝臟排毒，恢復肝臟健康。
這個養肝方子泡茶喝，毒素清光光
想要清除肝毒，大家不妨早飯後喝一杯枸杞仰甘元茶，這個方子改良自古醫書《金匱要略》的方子，它可以促進肝臟排毒，養護肝臟，恢復肝臟健康。其具體做法如下：
材料準備：菊苣2g、枸杞5g、蒲公英2g、決明子4g、鮮白茅根3g
製法：將5種材料清洗乾淨後倒入到鍋中，然後加入適量的水，大夥煎煮10分鐘，轉小火10分鐘，去渣喝茶即可。如果你不想自己做，可以選擇現成的相同配料的枸杞仰甘元茶，比例控制更精準，效果更有保障。
養肝原理:
菊苣可以清肝利膽，有助於緩解和預防肝損傷、肝纖維化；
枸杞對滋補肝腎、明目養肝有著很好的效果；
蒲公英可以清熱解毒，抗菌消炎，有助於促進肝臟排毒，同時調理酒精肝、肝炎等肝病；
決明子的清肝明目效果顯著，可以幫助保護肝功能；
鮮白茅根可以清熱解毒，修復和改善肝功能，預防肝損傷。
這個枸杞仰甘元茶不僅適合患有肝病的患者飲用，來幫助修復肝損傷，清除肝毒，養護肝臟。而且也適合那些喜歡熬夜、喝酒的人日常飲用調理肝臟，去肝毒，減輕肝臟負擔。
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