壮仔妈宝

当高龄孕妈托着沉重的肚子，忍受高龄怀孕的不适、高龄生产的危险以及人们“她为什么这么晚才生孩子”的质疑站在年轻孕妈中间的时候，压力油然而生。

可是不管怎么，你都该相信：没有任何事比让健康宝宝顺利出生重要。

高龄孕妈的担心恐惧

担心和恐惧，似乎是高龄孕妇所共有的，而我们也不得不承认她们的确有充分的理由去担心。

在35岁以上的孕妇中，特别是40岁以上的孕妇，孕期并发症的风险显著增加。

而超过50岁怀孕的女性，尤其是那些使用捐赠精子人工受孕的女性，糖尿病和先兆子痫的发生率可高达50%。

除此之外，基因异常的发生率在35岁以上的女性中显著上升。

因此，专家们大力鼓励高龄孕妈们做孕期的基因测试，比如胎儿颈透明度测试，CVS或羊水穿刺。

营养和产检

作为高龄产妇，尽量减少这些风险最好的办法就是让自己的身体保持在一个最佳的状态当中。

虽然额外的营养以及有质量的运动锻炼对每一个孕妈都是必要的，但对于高龄产妇来说，它们则显得更加关键和重要了。

恰当的产前护理也绝对是至关重要的，所有的高龄孕妇有任何细小的问题都应该随时咨询医生。

同时，高龄产妇应该去做所有医生建议的测试，不要错过任何一次产检。

高风险孕妇最好找经验丰富的产科医生全权负责。

听从自己内心的声音

对于高龄孕妈来说，想明白自己“为什么要孩子”是非常重要的。

为什么我们要在错过了最佳生育年龄后，仍然希望怀孕，仍然期望生下一个孩子？

无论是什么原因，请记住：怀孕完全是你自己的选择，与他人的评价无关—这不是一件容易的事，但却是我们必须建立的“孕妇哲学”。

用幽默的态度对待一切

高龄孕妈妊娠期的症状其实与年轻孕妈是一样的，只不过由于年纪的增加，同样的症状高龄产妇的反应就会加剧。

你要么用幽默的心态度过，要么你只好天天躲在家中闷头痛哭了。

在这个时候，幽默能够帮助你从自己的小天地、小情绪中解放出来，让自己看到长远的东西。

要记住，无论你在怀孕时碰到多少困难和风险，高龄母亲得到的回报与年轻妈妈都是一样的：一个迷人的宝贝、许多无眠的夜晚、没完没了的尿布，还有那能够照亮你余生的爱。

给孕妈咪的温馨提示

1.正确的饮食

补充叶酸，养成良好的饮食习惯—少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。

2.保护好你的“种子”

不抽烟、不喝酒，好的生活习惯可以延缓卵子的老化。此外，要注意避免多次流产的伤害。

3.保持正常体重

超重会增加很多孕期并发症的发生率。另外，也不要过度减肥，减肥后不要马上怀孕。

成为高龄孕妈并不可怕，可怕的是你一直处在高龄孕妈高风险的担忧中，积极做好每一次产检，保持心情愉悦，宝宝降生的喜悦会让一切都值得！

妈咪宝贝传媒

现在二胎政策放开了，我们单位很多三十多岁的人都开始要孩子了，还有两个都已经生了，平常看她们跟其他孕妇一样，没有什么不舒服的，但有一次去找其中一个聊天，却发现了不同。我的那个同事今年37了，前面有个已经12岁的闺女，这次怀孕主要也是想要个男孩，但她告诉我生孩子还是要趁早，她是深有体会。她说怀她闺女时啥事都没有，能吃能睡的，那时工作忙，经常去出差，来回的颠簸也没啥事，这次却不一样了，怀孕前期就把她折腾的够呛，几乎吃不下饭，还要预防糖尿病高血压的风险，每次去孕检，医生都要格外重视，好不容易熬过孕期，宝宝平安出生，产后恢复也是难得很，完全跟二十多岁没法比，最重要的是心态，时刻都要担比平常孕妇高好几倍的风险。

高龄孕妇除了常规检查外，还要注意高血压和糖尿病的检查，对于排畸检查，建议直接做无创DNA。

榧我思存

高龄孕妇是指年龄在35岁以上的女性，怀孕之后被称作高龄孕妇。高龄孕妇怀孕生产的风险系数是比年轻人都要大的。因此高龄孕妇在怀孕以后注意程度，也要比普通的孕妇要高，但是，并不要因为自己是高龄孕妇，就产生一定的精神压力。下面我们说说高龄孕妇的注意事项。

高龄孕妇的注意事项。

1.孕前身体检查。如果是准备在35岁以后怀孕生产，那么在怀孕之前男女双方一定要进行全面的身体检查，包括心、肝、肾和生殖系统。

2.有计划怀孕的高龄孕妇，一定要在怀孕的前三个月补充叶酸，避免胎儿神经系统发育异常。如果在怀孕之前没有补充叶酸，那么在发现怀孕之后也要立即每天补充四百微克的叶酸。

3.高龄孕妇一定要按时参加孕检。这样才能提高胎儿在每个生长发育阶段的安全系数。

4.孕期检查有几项非常重要，一定要做，而且不能错过时间，包括12周左右的问题检查16到20周的唐筛，还有20到28周的大排畸，以及30到32周的小排畸。

5、如果孕检出现异常，孕妇可能要面临做羊水穿刺。但是大家不用不因为要做羊水穿刺而感到紧张和绝望，因为之前很多检查的准确率都不是百分之百很多，结果到最后都可以翻转。

6、高龄孕妇在孕期一定要特别关注自己的血糖血压等指标，因为妊娠合并心脏病，妊娠高血压综合症，妊娠糖尿病的，在高龄孕妇身上的发生率很高。

7、相对来说，高龄产妇自然分娩的难度比较大，因为部分比较坚硬，韧性比较差软产道组织弹性比较小，子宫收缩能力相应会减弱。因此高龄产妇在怀孕期间要适当的进行锻炼。

J妈学堂

导语

一：高龄孕妇容易出现的问题

1:胎儿容易出现染色体异常

做b超的时候，听到两个医生闲聊说，“这两年高龄产妇越来越多了，问题也越多了。昨天检查的那个胎儿疑似肠重复畸形。她工作以来第一次看到，以前只在教科书上看过。很多高龄孕妇nt过不了。一个跟数据的算法有关系，另一个是年龄的原因。因为高龄孕妇的身体素质不如年轻人。

2:容易流产，出现妊娠期糖尿病，妊娠期高血压等，胎盘早剥等，对胎儿和孕妈妈都不利。

二：高龄产妇要注意

1:特别要注意胎儿染色体的检查。如果胎儿不健康尽早发现。胎儿染色体检查可以做以下几项

①无创dna的检查，在孕12周之后就可以做。只要抽血就可以，我当时做费用是1500元。一个星期之后知道结果

②：羊水穿刺在16周的时候可以做，麻醉后，用针穿刺收集羊水。我闺蜜做过。这个结果比较准确，说有99%

2:平时要注意营养均衡，适当运动。不可太过劳累。

郭郭亲子

高龄孕妈妈如何平安过孕期？

一、适当的运动

姐姐去医院检查后，医生建议下多活动。刚开始听她这么说，我有些疑惑，不是应该卧床休息吗？毕竟年龄大了，身体素质也不如以前。

姐姐当时也是这么问医生的，医生说：高龄妇女由于新陈代谢能力差，怀孕后，在控制体重方面比年轻的孕妇难。这样的话体重增长就会比年轻的孕妇更快，容易导致高血压、糖尿病的发病。

确实是，毕竟人到中年，别说怀孕体重增长快，就是不怀孕的，那体重也是飕飕的往上涨，要不怎么有“中年油腻”一说呢。

除此之外，孕妇年龄越大，发生疾病的风险也增高。比如血栓性疾病，当孕妇身体较深的静脉里血流瘀滞，就会形成栓子。这些栓子一旦脱落，就会随着血液流动，堵到脏器上，形成严重后果。 因此，尽管在我们的印象中高龄孕妇怀孕后要卧床保胎之类的话，但事实上，按科学

解释的话，适量运动才能控制体重、减少一些并发症、防止血栓形成。

二、自觉服用叶酸

由于高龄孕妇的机体处于下滑趋势，所以胎儿畸形的发生率比年轻的孕妇增加，怀上带畸形染色体的孩子几率是1/178。作为高龄孕妇一定要在怀孕前后三个月的时候自觉服用叶酸，避免胎儿神经管畸形。

叶酸属于一种水溶性维生素，是人体必需的一种营养素。是参与人体很多重要物质合成和代谢的重要元素。现在研究发现孕期叶酸缺乏容易引起使胎儿有神经管畸形、先天性性脏病、唇腭裂等情况。美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。因此在孕前三个月和早孕三个月孕妇要补充小剂量0.4毫克叶酸。只要不过量是有好处的。

除此之外，在孕期服用叶酸还能预防贫血、提高宝宝抵抗免疫力、促进乳汁分泌。

三、注意情绪

30多岁的女性已适应自己身体的常态，所以她们需要一些时间来接受怀孕所带来的身体变化。与无忧无虑的年轻妈妈相比，她们更清楚呵护身体和养生与优生的密切关系，情绪上会有一些波动，先是大喜过望，然后是对未来的恐惧。

可能刚开始在听到怀孕的消息时，会像中了彩票一样开心。可当去医院检查时，医生会提醒高龄孕妇需要注意的很多要点，听过医生的话后，孕妇的心情随之产生变化，变得焦虑、敏感，担心自己在怀孕的时候会出现什么事情。

我们都知道孕妇的情绪是影响胎儿健康发育的一项重要因素，如果孕妇有抑郁的症状，很可能回导致胎儿发育畸形。相信这不是每一个准妈妈希望看到的事情。所以，一定要稳定好的自己的情绪，放轻松，不胡思乱想，保持一个好心情，给宝宝的一个健康的生长环境。

其实，不管是年轻的孕妇，还是高龄孕妇，在我们知道怀孕的那一刻，就是我们和孩子的缘分来临的时刻，只要我们和孩子的缘分深，只要我们能尊照医生的嘱咐并配合产检，只要我们能给胎儿提供一个健康的生长环境，相信宝宝一定会平安健康的来到这个世界，成为我们生命的延续。

子谦妈妈育儿经

今日一早，歌手张杰发微博晒照默认其妻子谢娜怀孕，随后谢娜转发微博坐实怀孕消息并大秀恩爱。据悉，今日正好是两人的结婚纪念日，圈中好友纷纷送上祝福。

2011年张杰和谢娜宣布结婚，时隔六年，二人即将升级当爸妈，被传了这么多年的谢娜怀孕终于是真的了，小编衷心祝福两位。

心理关：高龄不等于高危

高龄不一定等于高危，并不是所有的高龄产妇都会遇到生育危险。因此高龄孕妇精神不要总保持高度紧张，过度担心。

只要产妇本身身体素质比较好，无糖尿病、心脏病及高血压、甲状腺疾病等，孕期做好相关检查，也能安全地生出健康宝宝。

高龄孕妇在早孕阶段要保证充分休息，若出现阴道流血及腹痛等先兆流产表现，要及时前往医院进行孕酮水平的测定，适量补充黄体酮可减少因此导致的流产。若服用药物也不能缓解出血及腹痛的症状时，一定要进行B超检查，排除胚胎停止发育等异常情况。

检查关：两周一检必不可少

如果说高龄孕妇怀孕初期是喜忧参半，那么怀孕中期就是危机四伏。及时做检查能为高龄产妇保驾护航，有三种检查不要忽略，超声波、绒毛和羊水穿刺。

一般来讲，在孕早期可通过B超检查确定怀孕日期及了解胚胎个数及发育情况，尤其在20周以后可及时发现胎儿结构的异常。在孕11周可行绒毛活检，或在孕18周穿刺取羊水收集胚胎脱落细胞，或孕20周后穿刺胎儿脐带血，进行胎儿染色体及血液病的检查。这些操作目前已日趋成熟，相信科学彻底检查，对自己负责，也对宝宝负责。

怀孕是对孕妇各器官的一次严峻考验，高龄孕妇更易患上心脏病、高血压、妊娠期糖尿病等。因此定期的产前检查尤为重要，每两周一次的产检对于高龄孕妇是必不可少的。

调养关：体重增加15公斤内为宜

高龄孕妈要注意调养。一般孕妇建议在37周左右休息，高龄产妇普遍建议在32周左右开始休，但也要分情况，若孕妇身体状况良好，工作也不是很累的话，可晚点休息。

孕期饮食应以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为主，不宜过度食补。孕妇体重的增加应控制在15公斤以内为宜。在身体允许的前提下，可每天散散步。

孕妈随着体重增加，易出现睡不踏实的状况。此时若能调整一个较好睡姿，能改善这种不踏实感。一般孕早期采取舒适体位即可。妊娠中期(4~7个月)若孕妇羊水过多或双胎妊娠，要采取侧卧位睡姿，会感觉舒服些。妊娠晚期(8~10个月)建议左侧卧位，可纠正增大子宫的右旋，有利于胎儿生长发育。

生产关：高龄孕妈不等于必须剖腹产

10个高龄妈妈中有9个会选择剖腹产，原因是不少高龄初产妇对阴道分娩缺乏信心。其实，如果产妇分娩发生后宫缩良好，胎儿位置正常时，还是可试试自然分娩的。

北京清华长庚医院妇产科副主任医师黄振宇表示，提前做好各方面准备，密切观察产程，及时处理异常情况，高龄孕妇是完全有顺产可能的。剖宫产所带来的创伤较重，产后恢复时间也较长，高龄孕妇在选择分娩方式时要多听医生的意见。

（本文综合自《健康时报》2012-09-03《“四高女”过三关》、2014-12-11《35岁是产妇分界线》、2016-09-27《孕妈睡眠姿势有讲究》、2011-06-06《高龄孕妈的纠结事》、《中国妇女报》）

健康时报客户端

高龄孕妇越来越多了，今天早晨交班听到我院产科上周最重点的一件事、最特殊的一个病例是56岁的妈妈分娩。

56岁高龄产妇，全院相关科室、相关部门上上下下严阵以待。先是通知医务科、主观院长等行政部门，其次是相关业务科室的讨论，做好了大人孩子的抢救准备。

医生们为什么这么紧张？因为高龄怀孕的风险太高了。

孕期容易发生胎儿的异常，尤其是胚胎染色体的异常。胚胎染色体异常常常引起孕早期的流产，所以，高龄妈妈流产率非常高。而这些染色体异常的胎儿如果不流产继续怀孕，期危害更大，所以高龄妈妈在孕期最好做羊水穿刺，进行染色体疾病的诊断，确实不能接受羊水穿刺的妈妈也要做无创DNA。

高龄妈妈在孕期容易发生内科并发症，比如高血压、糖尿病、心脏病、敢肾功能衰竭等等。最常见的是妊娠高血压以及其引起的心功能衰竭。这些并发症，轻则应该胎儿的健康发育，严重的影响孕妇的健康甚至生命安全。这就是产科医生严阵以待的原因。因此高龄妈妈在孕期一定要加强产检，不仅按时产检，还要按医生的要求增加产检的次数，一旦发现异常要及时治疗，必要的时候要提前终止妊娠。

高龄孕妇更要一切行动听从医生的指挥，千万不能擅自形式，自作主张。

妇产科医生王玉玲

因为二胎政策的放开，孕产妇中高龄孕妇逐步增多，近几年来

随着妇产医学的不断进展，使得高龄孕产妇可能面临的各种危险逐渐降低，身体条件的改善，加之科学的检测技术的不断成熟，会使高龄孕产妇如愿得到一个健康的宝宝不再是一个奢望。那么现在高龄产妇应该怎样做产前检查呢？下面我就给大家介绍一下:

A、血糖筛查试验:

高龄孕妇出现妊娠期糖尿病的概率也较高。应在怀孕28周左右进行血糖筛查试验，这是发现妊娠期糖尿病非常重要的手段，做此项检查显得尤为重要。空腹，餐后2小时，都应检查。

B、血压检测:

因为高龄孕妇较容易出现妊娠期高血压疾病，即:孕高征，所以要在孕期定期监测血压，如果出现头痛、头晕，下肢水肿、睡觉不好，血压升高等症状;就应尽快去医院检测血压、有问題及时诊治。

C、羊膜腔穿刺术:

随着孕妇年龄的增加，胎儿出现染色体异常的几率也增加，所以高龄孕妇应该做羊膜腔穿刺，检测胎儿有无染色体异常。以便采取相应措施。

D、胎心音监测:

在怀孕的最后1个月，高龄孕妇要特别注意胎动情况，有条件者应每周做1次胎心监护，以了解胎儿在宫内的安危。是否缺O2等。

E、B超检查:(或四維B超)

B超、是妊娠期常规的一项检查，高龄孕妇在怀孕期间至少要做2～3次B超检查，不仅可了解胎儿的发育状况，还可排除非常严重的畸形，例如:心脏、脑室结构畸形、肢体缺陷，兔辰等。以便即时发现异常情况、及时处理。

F、盆骨测定:

在怀孕晚期，高龄孕妇应接受产科医生所做的骨盆测量，并结合胎儿的大小来决定分娩的方式和时机。这样便于预案好产前准备做到万无一失、有备无患！

所以我们高龄孕妇把上面必须应该做的检查都满足了我们的期望平安分娩就有了基本保证。就等着宝宝的降临吧！

不足之处批评指正。

谢谢！

乐乐116006936

高龄孕妇怀有染色体异常胎儿的风险增加，国家有法律规定要提供产前诊断。但同时，高龄孕妇怀孕多数又是不容易的事情，有的是很晚结婚，有的是多年不育，还有的是经历千辛万苦做试管婴儿怀孕的，他们对这得来不易的胎儿更加珍惜，甚至对有些人来说，这可能是她们有自己宝宝的最后机会。所以在面临产前诊断和产前筛查的诸多选择时，尤为苦恼。在这里我要向大家介绍几种产前诊断、筛查方法的利弊。

1.绒毛活检术

在孕11-13周进行的操作。在超声定位引导下，通过细针穿刺获得绒毛标本，可以进行染色体检查。其优点在于能够尽早做出产前诊断，检查全部23对染色体核型，如果发现胎儿异常，不会等到孕周较大时才引产。缺点是目前国内能进行这项检查的医院不多，其导致的出血、感染、流产等不良后果要稍高于羊膜腔穿刺，需要经验丰富的医生进行操作。所以多用于早孕期筛查高危，胎儿颈后透明带（NT）增厚，前一胎曾分娩染色体异常或其他遗传性疾病的胎儿，以及希望早期了解胎儿情况的高龄孕妇。

2.羊膜腔穿刺术

羊膜腔穿刺术，多称为羊水穿刺。一般在孕16-22周进行，也是在超声引导下，细针穿刺抽出胎儿的羊水，然后从中提取胎儿的细胞，进行染色体检查。其优点在于可以检查全部23对染色体的核型，导致的出血、感染、流产等不良后果低，大概千分之三到千分之四。缺点就是与绒毛活检相比，检查的孕周较大，有些孕妇已经有宝宝的胎动，如果结果提示有胎儿异常，引产会比较痛苦。

3.中孕期唐氏筛查

在孕15-22周孕妇抽血检查血清的指标，与其相应孕周的指标比较，并通过特定软件计算胎儿患13－三体、18－三体、21－三体和神经管缺陷的风险值，并判定属“高风险”或“低风险”。筛查的目的在于发现高危孕妇进行产前诊断。它具有一定的假阳性率（即怀有正常胎儿的孕妇筛查呈高风险）和假阴性率（即怀有染色体异常胎儿的孕妇筛查呈低风险）。一般来说，这种方法能够检查出60%-70%左右的染色体异常胎儿，高风险中大约1%-2%为染色体异常胎儿。因此，产前筛查不能替代产前诊断，需要承担假阳性和假阴性的风险。

4.无创基因筛查

又叫无创DNA产前检测，它的原理是通过提取孕妇血中的胎儿游离DNA，进行检测分析，判断胎儿有无染色体异常，通常包括21-三体、18-三体和13-三体三种染色体异常。这三种染色体异常大概占所有染色体异常的95%。这种检测的准确率接近100%，假阳性率（即怀有正常胎儿的孕妇筛查呈“高风险）为0.5%。这种检测的好处在于可以在孕12周后进行，不需要做侵入性的有创操作，可以早期了解胎儿情况，获得比较准确的结果，但其不等同于产前诊断。其缺点在于价格稍贵，并不检测所有的染色体异常，阳性结果需要进行产前诊断确认。

在这里向高龄孕妇介绍以上四种产前诊断和产前筛查方法，真心地希望在您充分了解这些方法的有效性、风险、适用范围及结果的意义后，可以在早孕期根据自己的情况做出适合自己的正确选择。我们医生会秉着“知情同意”的原则，尊重您的选择。

百科名医

1.唐氏筛查

2.其他出生缺陷筛查项目

3.血糖血压

4.甲状腺功能

其实高龄产妇除了年龄超过35周岁，注意出生缺陷的筛查之外，其余跟正常孕妇一样，除非孕前有其他疾病影响到孕期的身体健康，不过一般会在产前检查中根据一些常规检查筛查出来，医生会评估识别，及时做出干预，所以高龄孕产妇不必太过担忧，保持轻松愉快的心情迎接宝宝的到来。

關鍵字: 孕妈托 高龄 育儿