晓风残月239667843
呵呵，空杯只表达一个观点：天天喝茶是有益身体健康的，看你会不会喝茶，就如同叫你喝酒而不是酗酒一样的道理。
茶饮无疑是健康之饮，这点无需过多证明，问题一看就想拒绝回答，再看之时，竟然有人回答说“长期喝茶对身体是有害的”，还煞有其事，好个证据确凿呐——吓得空杯一身冷汗、二手直抖……
天天喝茶——喝什么茶？什么时间段喝茶？喝多少量的茶？——是否有害无非关乎这几个方面，就问题而言。
回答也有针对性：
一、饮茶须顺应四时
二、适合身体需要为珍
三、饮茶需知的禁忌
如上三个方面可以阐述说明天天喝茶是否对身体有害，此前空杯的文章和问答略有提及过，有兴趣的朋友欢迎关注我来翻看。
春生夏长，秋收冬藏，茶界有按四季饮茶的说法，中医有讲四时顺应，红茶、普洱茶温养啦，绿茶、生茶刺激啦等。
都说喝茶适口为珍，适口之余这里空杯加一个条件，那就是适合身体需要。茶亦有寒、凉、温、热四性，对应人体四性，有的人常喝绿茶会削瘦，有人喝乌龙茶会上火，有人喝某种茶身体会出现不良反应，诸如此类是没选对茶来喝，比如阴虚火旺或者肝肾阴虚者，不宜饮用太过温燥的茶饮。有些人，喝什么茶都无所谓，身体属于温热型的（不是燥热），这是极少数人的体质。
上面两点不多说了，因为强调得多了也就没瘾了，在意的就注意一下，不相信的当空杯在扯淡就好。
饮茶的禁忌，其实应该说是饮茶时要注意的一些不当行为或不利于饮茶保健的行为。比如说饭后饮茶问题，饭后隔上一小时以上再饮茶啦，不适合饮浓茶啦，由于茶多酚对肠胃的收敛性作用，便秘的人不适合喝茶啦。还有就是醉酒后饮浓茶会加重胃负担，容易失眠的人不喝有提神作用的茶（比如绿茶），女性月经期、哺乳期、怀孕期不能喝浓茶甚至暂停喝茶等，避开这些点喝茶就没问题。
不难发现，怎么样凸显饮茶的保健作用，基本的还是在于选茶、饮用量和饮用时间，天天喝茶得看你喝多少茶汤，是不是每天都这么喝。每天喝茶而体质越来越好的茶友例子很多，不用神叨叨的瞎起哄喝茶有害，每天不喝茶才有害呢！另，天天泡饮劣质茶对身体一定是有害的！
问题太水了，后期空杯更新一文具体讲下相关内容，茶友们可先关注空杯吧。
空杯待茶
我曾经在翻一本古籍的时候看见过一个病例，非常有意思。这本书里面说县城里面有个书生——李生，爱好喝茶，天天喝茶，顿顿喝茶，早上起床喝茶，晚上睡觉前喝茶， 吃饭前喝茶，吃饭后喝茶。数年之后，李生面色苍白，嘴唇发白，浑身无力，走几步路就气喘吁吁，失眠，也记不住东西，还莫名其妙发脾气。看了很多医生都没有用啊，最后来了一个道士，一阵做法之后。李生从嘴里吐出了一直茶宠——三脚金蟾。道士再一念符咒，这茶宠吐出五斗献血。之后，李生再也不喝茶，慢慢恢复了气色。
（茶宠——三脚金蟾）
其实啊，我们现在来看，李生也不是什么中邪，就是因为喝茶导致了贫血
茶是好饮品，但是喝茶要注意方式方法。这样喝可以避免对身体的损害。
为什么不恰当的喝茶可以引起贫血呢？
喝茶可以影响我们对食物中的铁的吸收。
因为茶叶中有一种物质，叫做鞣酸，它能够和食物中的铁结合，影响我们吸收铁。而铁元素，是生成我们血红素必备的一种物质，长期缺铁，可以导致贫血。
因此，正确的做法是，饭前饭后的半小时到一小时之内，是不要饮茶的。
茶是好东西，我也很喜欢喝，但是千万要记住我给大家说的这一点哦
人体探索者
天天喝茶水，会不会影响健康? 肯定会影响，喝对了就是好的影响，喝错了就是坏的影响——我想这一定是标准答案吧（哈哈！）
那么，什么是喝对呢? 一个人喝茶，也讲究对的人、时、空。
一、人就是体质。人的体质分寒性、中性，温性，寒性体质就是特别怕冷的人，要多喝温性的茶，如红茶、黑茶等；而反之，温性的人就是特别怕热的人，要多喝寒性的茶，如白茶、绿茶。这样，达到互补协调，有益身体。
二、时就是时机，冬天多喝温性的红茶可暖胃；夏天多喝寒性的绿茶可解暑。早上喝一杯红茶，暖身暖胃，中午喝一杯绿茶，清爽醒脑；晚上喝一杯黑茶，消食解腻又不影响睡眠。
三、空就是地点。在办公室喝茶，用茶水分离的马克杯喝茶，可避免茶一直泡得过浓，影响肠胃；在茶室可用功夫茶具，细细品饮茶的滋味，观察茶的汤色和叶底，同时享受泡茶的仪式感，实现修身养性，有益身心。
与以上总结相反的喝法，就是对身体坏的影响。
比如，我以前有一个朋友，喝了茶肚子就痛，所以一直不敢喝茶了。我问他，他说胃不好，但他喝的是绿茶。我建议他改喝红茶后，他再不肚痛了，非常谢谢我。还有的人，晚上喝了绿茶后，发生了失眠，如果晚上改喝黑茶，就不会发生失眠了。都是这个道理。
茶者刘吉云
茶是一种健康饮品，适量饮用对人体好处多多，但无论多健康的食物都需要适可而止，饮食有度。除去每个人体质差异（对茶中某些物质敏感），茶对人体的伤害主要是由于过量饮用。不能因为过量饮用茶之后，再说茶对人体不好。
下面我们就来说说，过量饮用茶之后，身体的伤害吧。
大量饮用浓茶，有的人口感偏清淡，如果像老茶客那样天天喝浓茶，很容易引起低血糖的症状（如头晕，恶心，身体无力），身体亢奋很难入眠。相反，老茶客天天喝的茶口感较重，反而没什么问题，因为他们的口感是逐渐加重的，他们的身体自然也就适应了。
孕妇到底能不能喝茶？作为刚刚生完宝宝的阅姐我，之前也被这个问题纠结了一段时间。最后咨询了我的主诊大夫（和美妇儿医院的医疗院长 翟大夫），总算可以放心喝茶了。理由是，我一直在喝茶而且很健康，身体已经接受了天天喝茶的习惯，茶又是健康的饮料，适当饮茶没有问题。终于，去年出生的宝宝身体健康，没到三个月就能睡整宿的大觉了。当然，每个人身体状况和习惯不同，孕妇饮茶之前还是要咨询主诊医生的。
过量饮茶，有可能造成人体钙流失。天天看广告，好像中国人都缺钙，恨不得人人天天喝牛奶，喝牛奶真的能补钙么？不一定吧！同样，喝茶也不一定是造成缺钙的主谋。但是过量饮茶，还是有可能造成钙流失。
总之，以我的经验和与医生的咨询结果来看，天天适量饮茶对身体是有好处的。如果过量饮用或者身体本来不适合饮茶的情况，那还是不建议饮用的。
一句话，好茶不能贪杯哦！
作者：拙之阅姐，一个有态度的普洱茶传播者
这里有一群对普洱茶执着的爱茶人， 工作之余热衷在头条号上与大家分享经验，交流心得。
拙阅普洱茶生活馆
喝茶是现代人不可或缺的一种生活方式，然而，茶并不是可以随便乱喝的，若不注意一些喝茶的方法，不但不会有任何好处，还会对我们的健康产生不良的后果。
1.喝太浓的茶对身体有害。很多中老年人口味偏“重”，爱喝浓茶，其实浓茶会使人体的“兴奋性”过度增高，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾病者在饮用浓茶后，可能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成病情反复。所以一定注意，尽量少喝浓茶。有喝浓茶习惯的，肯定是对身体有害的，尽量改掉。
2.睡前喝茶对身体有害。都知道茶有提神的效果，很多人睡前饮茶后，入睡会变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态，有神经衰弱或失眠症的人要特别注意。
3.酒后喝茶对身体有害。很多人都有一个误区，觉得茶能解酒，其实茶不但不能解酒，还容易对身体造成伤害。本身酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而茶同样具有兴奋心脏的作用，两者合二为一，更增强了对心脏的刺激。所以，心脏病患者酒后喝茶危害更大。经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。
4.喝隔夜的茶对身体有害。小时候一直被教导“隔夜茶，拉肚子”，这句话其实是有道理的，隔夜茶如搁置时间太久，容易受到病源性生物污染，茶水中的复杂成分也易发生变化，还可能导致胃肠疾病。
作为人类生活中的不可缺少的饮品，用的好可以为人所用，用的不好肯定是有害的，这是自然规律，所以归根结底来说，喝茶本身对人有益，但是喝茶的方式不对确实是对身体有害的，茶友们一定切记啦！
荣宝斋文化发展
“靠谱喝茶，就关注茶靠谱”提示：天天适量喝茶，喝对茶，有益身体健康；浓茶与淡茶是相对来说，喝浓茶但量少的话，影响不大；要注重茶的品质和泡茶方式，劣质茶和错误泡法影响健康的可能性大。
适量喝茶，有益健康
对于茶叶，有一个似乎夸张一点的说法，叫“万病之药”。这其实表明，茶叶是有明显的保健功能的。而相对于目前市面上卖的保健品来说，茶叶又是天然的、健康的。之所以茶叶对人体有大益处，源于茶含有许多生物活性物质，包括茶多酚、生物碱、茶多糖、茶色素、芳香物质、维生素、矿物质、茶氨酸等等。它们各有自身的功能，在喝对茶、喝适量茶的基础上，有益人体健康。
适量喝茶，有多重要，我举一个例子。茶中含有咖啡碱，利尿、解酒、提神、醒脑等一系列作用，但是过量摄入，则有可能促进血压升高、造成高血压风险。因此 ，需要适量。
多少量是适量
那么，多少算适量呢？也要根据自身的进食状况、劳动消耗程度来看。总的来说，成年人，每天泡上5克到15克的干茶，是比较适量的。
为什么强调每天呢？也举一个例子。比如人体内有很多微量元素，自身无法合成，需要外界摄取，并且是天天消耗、天天需要补充的，而茶叶中就含有人体所需的微量元素，每天喝一点，效果就达到了。
不长期喝大量的浓茶，喝对茶
浓茶与淡茶在口感上、香气上都有区别。题主说自己喝得比较浓一些，这个没有太大的问题，只要每天的总量控制，不要太浓，就成。
喝对茶，更多的是强调茶性、季节和体质之间的关系。比如一个身体寒凉的人，天天喝绿茶，这有可能导致虚寒者更虚寒。我身边有的人，一喝绿茶就胃痛，也有人一喝红茶就上火，咽喉冒烟，这就是茶性不合身体。
适当考虑茶的品质和喝茶的方式
首先要生产合格的茶。农残不能超标，不要喝做坏了的茶，不要喝发霉的茶，不要喝保管不善变质的茶。其次，对于粗老枝叶做的茶，更要适量喝；可以搭配喝一些嫩芽制成的茶。
一把茶叶洒进缸子里，一壶水从早喝到晚，虽然这种泡茶方式很多人选用，但茶的色香味都受影响。可以用盖碗泡茶后将茶汤滤出倒入大的杯中，也可以用那种能在杯内直接把茶与水分离开的杯子泡茶。此外，用水的水温，水质，等等，都要兼顾。此外，身体生病、特别是发烧时，饭前饭后，空腹，服药等时候，不要喝茶。
靠谱喝茶，就关注茶靠谱。感谢您的阅读与关注，欢迎留言交流探讨，分享您的经验。
茶靠谱
多喝茶是一种养生，茶文化发展这么多年，爱喝茶的文人墨客，皇帝大臣，甚至是道家的“养生”的专家张三丰，葛洪，无一不是爱茶，嗜茶之人。
所以，天天喝茶是养生和长寿的。
但是有几类人，最好还是少喝茶的。
第一类，是孕妇，孕妇的禁忌比较多，最好不喝茶。要喝还是得根据体质或者询问医生。
第二类，是神经衰弱者，生茶和浓茶都可以提神，所以最好少喝。
第三类，素食者尽量少喝茶，喝茶可以刮油解腻，营养结构太单一，容易引起低血糖或者茶醉。
第四类，胃不好的朋友，也要少喝茶，要喝就喝阳性茶，但是也不能过浓，要冲淡。
第五类，杞人忧天，喜欢心理暗示者，关于茶叶和其他食品领域一样，都有很多误传，如果内心敏感，那就别喝为妙。
(爱喝茶的张三丰)
最后摘录一首张三丰以茶助修行的茶诗:
《战睡魔诗》
战魔需战睡魔先，此是修行第一鞭。
目下辛勤熬一夜，壶中日月换千年。
茶boss东东
谢谢出题人！
天天喝茶水会不会损害健康？实际上，只要是能够天天正常吃饭的人，天天喝茶水都不会损害健康！
中国潮汕人无茶不欢，不论何时何地都习惯喝茶，而且百无禁忌。他们不论饭前饭中饭后，睡前睡中睡后都喝茶，都要喝茶，没有人因为喝茶而引起的健康问题，个个都是精神抖擞，神采奕奕。而且他们的平均寿命比不喝茶的地方的人的平均寿命都高很多。
香港人，澳门人，福建人，广西人，广东人以及西藏，内蒙古，新疆地区其他省份的许多爱茶人士，他们也有天天喝茶用茶的习惯，他们精神好，身体也很健康，没有谁喝茶喝坏身体的实际情况的报道和真实事情的发生。
当然，有时候对有病的人，不宜喝茶的人，医生不会让他们喝茶，怕影响药效，怕达不到治病效果，这时候，不喝茶也是最好的。
我们内地人或者是其他地方的人，由于风俗习惯，地域差异，天气变化，身体健康，饮食习惯等方面原因，天天喝茶的人不是很多，没有典型性，具体性，不能够做为典型参考，典型依据。但是，只要知道，能够喝茶的人一定是健康的就行。一定不要纠结喝茶的得失，好坏。能喝则喝，不能喝则不喝就是，喜欢才是硬道理！
“诸药为各病之药，茶为万病之药”(唐朝，陈藏器)这是千古良言，无论如何，请铭记在心，您将受益匪浅！
一一喜茗堂龙新久
2019年2月28日
生活中有茶，茶中有文化。关注喜茗堂！
喜茗堂
天天喝茶对身体有害吗？下面我来回答这个问题，对于有害没害这得分情况来说，不能一概而论的。具体要分以下几种情况的。
一、身体状况：
从茶的分类来说，对于能喝茶的人，也是因为体质的不同要区别对待，茶按照发酵的程度来分，一般可以分为发酵茶，半发酵和未发酵茶。
对于正常身体康健的人来说，一般夏天喝未发酵茶，有利于清凉解热，冬天喝发酵茶，如红茶，可以养胃驱寒。当然这是这些类别的茶特有功效也是常用的功效。当然至于其它抗癌什么的作用一大堆，我们也不再做详细描述和解释。那么这样的喝茶方式也是不会对身体造成伤害的。
对于身体有某些不适，或者某些疾病那肯定是不能饮茶，或者不能饮用某一类茶，如有胃病的人就不能喝未发酵的绿茶，而可以喝一些完全发酵的茶，如红茶，养胃。对于这种情况喝茶也是不会对身体造成危害的。
二、有某些特殊需要喝茶的情况
对于有某些特殊要求的人来说，比如有些女同志需要减肥或者男同志减肚子，在身体允许的情况下和乌龙茶，那也是可以的。当然这类功能性的喝茶，那是必须坚持，不能中断。当然这种请况只要用量适当和方法得当，也不会对身体造成什么大的危害。
三、喝茶的时间
一般来说，早晨起床空腹，饭前饭后一小时之内，晚上睡觉前两小时之内都不要和浓茶，尤其未发酵的茶，这些时间如果喝茶，那长此以往，肯定会对身体造成很大的伤害。当然有一种茶除外，花茶。本文所提及的茶均不包括花茶，均指一般意义上的单一茶品。当然你要是身体康健，又成功的避免了这些时间，那么你每天喝茶肯定是对身体没有伤害的。
四、茶的浓度
一般来说作者不希望喝浓茶，如果天天喝浓茶，那时间久了，还是会对饮食和肠胃造成一些小的影响，而且长期喝浓茶也容易引起失眠等症状，一般来说茶的浓度因人而异，也很难给一个标准，总体来说，是要在长期的生活实践中漫漫把握，自己掌握一个适当的度，即能起到喝茶的作用，又不至于伤身。
因此喝茶主要根据个人身体状况和习惯，养成良好的生活饮食习惯，把握一个度，凡事过则有害。因此还是根据自己的身体条件选择适当的茶，再在合适的时间，用合适的浓度冲泡，就对你没有任何伤害了。
以上纯属个人观点，欢迎大家指点讨论。
漫漫人生须欢颜
茶叶作为一种有益身心健康的良好饮品，其副作用可以说是极少。当然，正所谓“物极必反”，如果长期过量喝茶，尤其是喝浓茶，其也会对人体产生一定的“副作用”。比如，长期大量喝浓茶会很容易造成神经功能的紊乱，并引起睡眠不好，有时候也可以刺激胃肠道黏膜，造成损伤。
不过如果我们把握正确的喝茶“姿势”，那麽像助消化、增强人体对脂肪的分解能力、预防糖尿病和心脑血管疾病等一系列饮茶的好处也会接踵而至。那麽除了避免长期过量、喝浓茶之外，平时在喝茶的时候我们还需要注意些什么呢？
首先，胃寒的人尽量避免过多饮茶，尤其是绿茶，这样越发会引起肠胃不适。再者，神经衰弱者和患失眠症的人，睡眠前不宜饮茶，更不能饮浓茶，否则会加重失眠症。此外咱还需要注意的就是，饭后也不应立即饮茶哦。
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