下面有一些題目，親可以自測一下：如果您的分數超過總分的一半，那麼可以判定，您有溼邪。
1、 您的面部或者鼻尖有油膩或者油光發亮的感覺嗎？
A.沒有（根本不）B.很少（有一點）C.有時（有些）D.經常（相當）E.總是（非常）
2、 您容易生痤瘡或者疔癤嗎？
A.沒有（根本不）B.很少（有一點）C.有時（有些）D.經常（相當）E.總是（非常）
3、 您感到口粘膩或者口苦有異味嗎？
A.沒有（根本不）B.很少（有一點）C.有時（有些）D.經常（相當）E.總是（非常）
4、 您感覺頭重頭暈嗎？
A.沒有（根本不）B.很少（有一點）C.有時（有些）D.經常（相當）E.總是（非常）
5、 您感覺身體沉重嗎？
A.沒有（根本不）B.很少（有一點）C.有時（有些）D.經常（相當）E.總是（非常）
6、 您有總也睡不醒的感覺嗎？
A.沒有（根本不）B.很少（有一點）C.有時（有些）D.經常（相當）E.總是（非常）
7、 您咽喉部總感到有痰堵著嗎？
A.沒有（根本不）B.很少（有一點）C.有時（有些）D.經常（相當）E.總是（非常）
8、 您是否不想吃飯甚至噁心欲吐？
A.沒有（根本不）B.很少（有一點）C.有時（有些）D.經常（相當）E.總是（非常）
9、 您舌苔厚膩嗎？
A.沒有（根本不）B.很少（有一點）C.有時（有些）D.經常（相當）E.總是（非常）
10、 您胸悶或者腹部脹滿嗎？
A.沒有（根本不）B.很少（有一點）C.有時（有些）D.經常（相當）E.總是（非常）
11、 您的腹部肥胖嗎？
A.沒有（根本不）B.很少（有一點）C.有時（有些）D.經常（相當）E.總是（非常）
12、 您經常大便粘滯不爽（衝後仍粘馬桶），並有解不盡的感覺嗎？
A.沒有（根本不）B.很少（有一點）C.有時（有些）D.經常（相當）E.總是（非常）
13、 您小便時尿道發熱並且顏色很重嗎？
A.沒有（根本不）B.很少（有一點）C.有時（有些）D.經常（相當）E.總是（非常）
14、 您帶下色黃嗎？（女性回答）
A.沒有（根本不）B.很少（有一點）C.有時（有些）D.經常（相當）E.總是（非常）
15、 您陰囊潮溼嗎？（男性回答）
A.沒有（根本不）B.很少（有一點）C.有時（有些）D.經常（相當）E.總是（非常）
16、 不怎麼吃東西，卻總也瘦不了。（減肥人士回答）
A. 沒有（根本不）B.很少（有一點）C.有時（有些）D.經常（相當）E.總是（非常）
計分方法：A.計0分B.計1分C. 計2分D. 計3分E. 計4分
分數解析：每道題的分數相加即是您的分數。①躺槍：分數≥28分，說明您在三伏天被溼邪侵犯；②擦邊：28分≥分數≥14分，說明您身體的正氣和溼邪在鬥爭；③分數＜13分，很安全，完全沒有被溼邪所困。
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