歧黄中医方大夫

关于养生保健，哪些个坑实在是太多了，我都已经无力吐槽了！

关于三七粉预防心脑血管病，我就说一下我的观点！

一、任何宣称有疗效的保健品都是忽悠人的

保健品，是保健食品的通俗说法。保健品其实是食品的一个分类，也就是说保健品也是食品中的一种，保健品具有一般食品的共性，但其适用于特定人群食用。而且保健品的定义中明确的规定，保健品是不能以治疗疾病为目的。所以如果在一个保健产品的宣传上，也不能出现有治疗、治愈、疗效等相关的词语。 如果一个保健品宣称有疗效，其目的也就不言而喻了。因为所有宣称有疗效的说法，都是违规的，三七粉也不例外！

二、以中草药为保健品原料的新产品层出不穷

保健食品的原料有很多，国外概念的比较多，比如什么油、什么酶等等等，但最近以中草药为原料的保健品呈现突飞猛进的增长趋势。但需要明白的是，不管以何种原料作为保健品的成分，其都不可能具有象药品一样的治病的速效性，但要求它必须无毒。也就是说，保健品可以用，不一定有延年益寿的作用，但一定不能起到坏的作用。这也是许多人为之疯狂的原因，更多的人宁愿信其有延年益寿的作用，因为毕竟其坏的作用可能性较小。

三、真正的保健养生是好的生活方式

其实三七也好，虫草也罢，灵芝人参也好，所有的保健品或者养生方式，只是一个概念或者是一个未经证实的美好憧憬，其不一定适用于所有人。但可以明确的是，真正的保健养生就是一个好的生活方式，规律饮食、按时起居、戒烟限酒、运动减肥、良好心态等等等等，才是长命百岁、延年益寿的关键所在。

所以，吃三七可以，把吃三七当成一种负担就大可不必了！毕竟，养生的目的是为了快乐的活着，如果你觉得三七的任何一点影响你的心情，我觉得就没有继续服用的必要。

相反，如果你觉得吃了三七真的很好，或许可以作为一个好的养生方式也未尝不可。

心健康

三七相信大家一定不陌生，这是在日常生活中非常常见的一味中药。相信有很多人都在平时，有食用三七的习惯。三七的功效有很多，降血压，预防心脑血管疾病，甚至有些人可能用它来预防肿瘤。也有着止痛消炎的功效，今天，我们就来具体的了解下，三七的功效有哪些?经常食用三七会不会对心脑血管疾病起到预防，治疗的作用。

三七粉能预防心脑血管疾病吗？

　　三七粉有预防心脑血管疾病的效果，但是只是辅助的作用，治疗还是得靠药物。

三七粉对强心、抗血栓形成、抗动脉粥硬化等都有效果，但是只是辅助的作用，不能作为主要的治疗用药。三七具有散瘀，止血，消肿定痛的功效，而主要治的是咳血吐血便血，外伤，出血和跌扑肿痛等症状，根据现代的研究和一些动物实验判断，三七粉的确有一些利于心脑血管疾病的物质所以按照中医药理论

医生建议

所以说三七粉的确这些效果，可是其实他也没有那么神奇。首先它是一种中药，所以在中医手中才能起到最好的疗效，因此大家如果想要吃的话，那一定要先看过中医，了解到自身的病症再对症下药。虽然有很多用药指南，可是再多的指南也没有说建议要用三七粉来预防心脑血管疾病，所以在患病之后还是要去找中医的大夫看一下。三七粉并不是单独吃，它就可以起到效果的，有时候必须要搭配其他药材一起使用才能体现出它的药用价值

名老中医说健康

让大家失望了，预防心脑血管吃三七粉的作用是微乎其微的，很多人吃了很久，有的吃了两三年，结果还是没有啥作用。不过对于一些如脸上有斑块，身上有淤血的人，三七粉的作用就更明显一些。

三七粉的功效

三七粉的作用，高度概括就是六个字，“止血，散淤，止痛”，自古三七粉都是用来治病，古代用这么多年，都不用来做保健品使用。

坊间传闻三七粉可以治疗心脑血管疾病的原因

三七粉有一个作用为活血化瘀，人们认为三七粉可以化解血栓，可以打通血管，增加血液流量。但实际上，三七粉对于治疗心脑血管疾病的作用微乎其微，有病还是需要服用药物来治疗。

千万不要盲目跟风吃三七粉

三七粉并不适合所有人服用，有的人吃了会有过敏反应，轻者皮肤瘙痒，起皮疹什么的，严重的话，会导致过敏性休克。

三七粉对心脑血管也会有副作用，本想治病，结果却导致心动过速，心慌、心悸。

服用三七还需要注意不要在晚上睡觉前服用，三七服用会导致上火口渴，影响睡眠。

有病还是吃药，不要乱用保健品，有些药别人吃了有作用，自己不一定对症，切勿乱投医啊！

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养拉布拉多的老中医

大家好！在回答这个问题之前，先介绍一个概念——循证医学。

循证医学是现在全世界通行的医学模式，这无关乎是西医还是中医，或其它传统医学。循证医学要求任何医疗措施都要有依据，要有据可查。这些依据根据可信度分成不同等级，等级越高越可靠，最高等级的依据是大标本量的临床随机对照试验，以及对多个这种试验的综合分析。举个例子，对于胆固醇高同时合并动脉粥样硬化的患者，医生会建议长期口服他汀类药物，就是因为有等级最高的证据证明，对于这类患者口服他汀类药物可以明显减少心脑血管不良事件，且获益远大于药物不良反应。

现在我们回到题目当中，看看三七粉是不是可以用于预防心脑血管病。

三七是传统的中药，很多有效的方子里有三七，最有名的就是云南白药。查了相关资料，三七主要作用是止血，用于治疗外伤。云南白药就是非常好的外伤药。尽管我是西医，但是也会建议轻度外伤的人用云南白药。

至于三七治疗和预防心脑血管病，我没有找到有关的临床试验结果。倒是找到一些用三七提取物做的动物实验。也就是说，三七粉预防心脑血管病，缺乏高等级的临床依据！和前几年的热闹一时的马卡、藏红花、黑枸杞一样，完全没有临床依据。

我从来不是中医黑，只是说中医的发展也必须遵循现代循证医学的轨道。屠呦呦老前辈就是从中国古代药方当中获取灵感，经过长期努力，最终提纯出青蒿素，并经过临床验证，确实可以有效治疗疟疾。这是典型的将传统中医的经验升华为确切的临床证据的例子。

不否认三七的药效，但是需要专业人士沉下心仔细研究三七的有效成分，并将之用于临床试验，明确三七的用量、用药时间、实际疗效和副作用。而不是盲目的听说三七能预防心脑血管病，就买来胡乱吃，既不知道吃多少，也不知道吃多久。这不是支持中药中医，反而是阻碍中医发展。

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福爸聊营养

三七粉是中药没错吧！

中药应该在中医医生手里，尤其方剂里才能发挥最佳作用。

中医讲三七 性味：甘、微苦，温。 归经：归肝、胃经。

具有：散瘀止血，消肿定痛的功效。

主治：用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。

三七粉现在很热，几乎听到的人好像都得吃三七粉才能养生，才能不得病似的。

但这些所谓的观点都处于理论，而并没有真实的对比研究。

如果要大家吃三七粉像吃阿司匹林或他汀一样，那么就需要来做个对比研究，简单理解就是10000个人，随机分两组，5000个吃三七粉，5000个不吃三七粉，然后观察几年看，看到底吃三七粉的这组是不是比不吃三七粉的这组得心脑血管疾病的人少。

这个实验很简单，但三七现在没有很有权威的文章，更没有出现在国内心脑血管疾病的指南中。

三七总皂苷是从中药三七中提取的有效活性成分, 对心血管系统有强心、扩张冠状动脉、增加冠状血流量、抗动脉粥样硬化、降低血小板表面活性、抑制血小板活化、黏附和聚集、降低血黏度、抗血栓形成等作用；但都处于理论，实际到底吃多少能够起到这样的作用，目前并没有定论。

三七粉是好，但一定要在专业的中医医生指导下，辨证论治服用，应该有一定预防心脑血管疾病的作用。但不能简单的作为中老年人预防心脑血管疾病的常用药。

中老年人预防心脑血管疾病最有效的办法:戒烟戒酒，坚持有氧运动，低盐低脂低糖饮食，控制体重，规律作息；如果发现三高，积极控制。

这才是预防心脑血管疾病的王道！

如果想要三七粉更上一层楼，做个对比研究很容易，我们都很期待更多关于三七粉人体服用后的观察，而并非动物研究，也不是理论研究。

三七粉，期待你更好的表现。

心血管王医生

看到这个问题，我也看了很多人的回答，下面评论更精彩，只要说到中西医到底谁厉害，谁更对患者有帮助的话题，感觉是打仗。

为此我也去查询了关于中药学的资料，书本目录将三七划分为止血类，又在化瘀止血药小节，有图有真相

小编也查询了相关知识，书本上是这样写的

单从书本上看，三七的确有预防心血管疾病的作用，但是我看了很多评论，都说三七对治疗心血管疾病是扯蛋，难道是书本错了，疗效好不好，治疗有木有用，都要看患者的反应，这也是中医的败笔，西医看药物有木有效果，往往采用和人基因比较接近的小鼠做实验，然后对不同地区，不同种族，不同性别，不同年龄的人抽样调查，这样更具有说服力，因为药物的作用存在个体差异。

草根药师

“大夫，我适合吃三七粉吗？”这样的疑问在医院门诊当中被不同患者反复提及。随着百姓对养生保健的关注度逐步提高，部分可食用中药在我们的生活中出现的也越来越频繁，一提起三七粉，大家应该都不陌生。但三七粉有哪些功效？它应该怎么吃？吃三七粉有哪些注意事项？诸如此类问题，本文将会把这些问题进行一一解答，让您正确服用三七粉。

1.三七粉的功效

三七又名田七，产地以云南最佳，性甘、微苦、温，具有化瘀止血、活血定痛的功效。中医古籍《本草纲目拾遗》记载“三七补血第一，人参补气第一，为中药之最珍贵者”，可见三七的补血作用也很好。现代研究证实它具有美白祛斑、活血化瘀、消肿定痛、增强机体免疫功能、延缓衰老、降低血脂、抑制动脉硬化等功效。三七粉具有上述作用，因而得到了诸多养生粉丝的喜爱。

2.三七粉应该怎么吃

三七粉被誉为“血管清道夫”，三七粉分为生吃和熟吃两种，生熟功效不同，生吃三七粉可活血化瘀、止痛消肿、止血镇痛，可用于预防和辅助治疗心脑血管疾病、跌打损伤的患者。熟吃三七粉则以补血为主，可用于贫血的患者。三七粉饭后服用活血化瘀、补血效果好，用量宜小，但需每日坚持服用。若需紧急止痛、止血，则应空腹吃，此时三七粉口服用量较大。因此服用三七粉需要依据不同情况选择适合自身的服用方法。

3. 吃三七粉有哪些注意事项

第一：对三七过敏者，不宜应用；

第二：怀孕妇女、月经期女性，不宜应用；

第三：有各种出血倾向比如溃疡、炎症的患者，不宜应用。

因三七具有自身的性味，若应用得当，好处甚多，若应用不当，出现医疗问题的案例也不在少数，所以无论您是吃三七粉养生，还是希望用三七治病，都应该在专业医生的指导下正确服用。

菊一刀李医生

三七粉确实适合中老年朋友服用，尤其是患有心脑血管疾病或其有着高危发病因素的人群；近年来有关三七的广告铺天盖地，由最初对外伤出血的治疗，到现在的防癌治癌，基本上成了治疗百病的“神药”！

这里面虽然有着不少夸张的成分，但“盛名之下无虚士”，三七的“威名”也不是白得的，它的确有着相当不错的养生保健功效，下面咱们就简单介绍一下三七针对心脑血管疾病的几个作用：

1、三七的重要提取物——三七总皂甘，是用于治疗心脑血管疾病的有效药物，它有着抗血小板聚集的作用，还能够减少血液中脂类物质的含量、降低血液的粘稠度，以达到防止血栓形成的目的；

2、三七中含有黄酮类成分——黄酮苷，这是一种天然的抗氧化剂，可以有效抑制人体内的氧自由基及脂类过氧化反应对血管的损害，保持血管弹性、维护血管内皮功能，以阻止动脉血管的粥样硬化性病变，降低心脑血管疾病的患病风险；

3、三七具有活血化瘀的功效，可以用于消融血栓、改善血液循环以增加心脑组织的供血，进而促进脑卒中、心肌梗塞等疾病的恢复；同时，三七还可以改善心脑血管疾病所致的功能性障碍！

总之，三七还是比较适中老年患者用于防治心脑血管疾病的，但是三七粉的服用却要注意几点问题：

1、一天服用两次即可，每次2～3克；

2、三七粉对胃有刺激性，有胃肠疾病的朋友应该于餐后服用；

3、三七和阿司匹林联合使用可以起到协同作用，增强了二者抗血小板的功效，但同时也增加了出血的风险，所以三七和其它药物配伍使用时应当谨慎！

综合内科张医生

是具有这样的功效。

因为中药三七具有活血化淤、止血养血、降血压、提高免疫力、增强抵抗力等功效，所以中老年人，特别是心血管不很好的人是可以服用的，三七粉有一定的预防、治疗作用。只是记得在购买时一定要到正规药店或是药材公司，用量可根据病情掌握，一般3——5克，每天1——2次，最好饭前喝，用开水冲开服用。当然了，我们也不要把三七粉看成是什么百病皆治的“神药”，确有心脑血管疾病的人还是要依靠正规治疗，根据病人具体情况可服用三七粉来辅助治疗，可以天天喝，也可阶段性的，最好遵从医生建议。另外有出血性疾病的人不可服用（如脑溢血、出血性紫癜、血友病、支气管扩张出血阶段、妇女生理期等等），以免加重出血倾向！

早春记忆

因为不是中医，对三七粉的作用及其应用也缺乏深入的研究，但是根据迄今预防心脑血管病的研究报告，可以这样回答说，目前尚缺乏循证医学的证据来证明服用三七粉能够预防心脑血管病。

我们服药为了防病治病，既要有效，又要安全。

现在临床推荐的预防、治疗心脑血管病药物，比如常用的抗血小板药、降胆固醇药、降血压药、降糖药，等等，都是经过循证医学研究证实疗效和安全性的。所谓循证医学，就是要用临床证据说话，要用临床应用的研究结果（证据）来证明这些药确实有效和安全。这当中要设计研究方案，采取多种方法排除主观因素和一些混杂因素的干扰，再用医学统计学的方法来检验结果。经过循证医学研究证实有效的药物，再推荐到临床应用。

一般来说，循证研究采用的是多中心（多家医院或研究中心，多个地区甚至多个国家参加）、随机（病例分组）、双盲（医生和患者都不知道服用的是治疗药还是安慰剂，防止主观因素干扰）、安慰剂（或阳性药与研究药物）对照的方法，制定研究对象的纳入、排除标准和研究需要观察、监测的指标，研究期一般在5年甚至更长（如果结果特别好或者特别不好会提前结束），这样来研究证实药物在人群中的普遍疗效和安全性，以供推荐临床应用，具体病人用药时还要根据个体化原则。

按照我国第15版《新编药物学》介绍，三七生品散瘀止血，熟品补血和血。三七提取物有多种皂甙和少量黄酮。动物实验研究三七有抗衰老、促进蛋白质合成、扩张冠脉、减慢心率、抑制血小板聚集、降压等作用，降血脂作用结果不一。三七也有不良反应，如消化道症状、出血倾向、房室传导阻滞、过敏、白细胞降低等。

很多中成药里都有三七的成分，但那是作为组方中的成分，与其药物配伍使用。中药讲究君臣佐使配伍，不同的组方会有不同的疗效；中医讲究辨证施治，同样的病不同的人用药不同，所谓“同病异治”。所以各种含有三七的中成药也都有各自的适应证、禁忌证，哪些人、什么情况下适合喝三七粉也有区别。

我国一些含有三七成分的中成药经过了一定的临床应用研究和疗效观察，但由于缺乏大规模循证医学的证据，目前属于临床辅助用药。喝三七粉预防心脑血管病也是一样，疗效和安全性都还缺乏研究证据支持。预防心脑血管病是长期的事，预防也需要长期，三七粉从什么时候开始服、服多大剂量、服多长时间有效、长期服用的安全性、与其他药物的相互作用等都还有待研究。

因此，个人适不适合服三七粉、服用剂量和疗程，需要中医辨证确定；长期服用三七粉预防心脑血管病的疗效和安全性有待研究证实。

關鍵字: 健康 心血管病 三七