02.25 學會學習,高效學習方法和技巧

學會學習,高效學習方法和技巧

首先,學習是自己的事,得自己用心才行!

學習需要方法,找到適合自己的方法,學習才能事半功倍。接下來,結合自己的學習情況,給大家總結的高效學習,希望能幫助朋友們。

前提:學習必須主動。只有積極主動地學習,才能感受到其中的樂趣,才能對學習越發有興趣。有了興趣,效率就會在不知不覺中得到提高。

1.自學是獲取知識的主要途徑。就學習過程而言,學習中的大量問題,主要靠自己去解決。閱讀是自學的一種主要形式,通過閱讀,可以獨立領會知識,把握概念本質內涵,分析知識前後聯繫,反覆推敲,理解教材,深化知識,形成能力。所以閱讀能力一定要提高,閱讀不行的可以專門去練習提高一下,對閱讀速度、閱讀理解、歸納、分析、總結等閱讀能力的提高有非常好的幫助。學習層次越高,自學的意義越重要。

2.有的基礎不好,學習過程中老是有不懂的問題,又羞於向人請教,結果是很鬱悶的,從何談起提高學習效率。這時,唯一的方法是,向人請教,不懂的地方一定要弄懂,一點一滴地積累,才能進步。如此,才能逐步地提高效率。

第一:要學習好,首先要制訂一個切實可行的學習計劃,用以指導自己的學習,古人說:“凡事預則立,不預則廢”。按計劃進行學習,就能合理安排時間,得當分配精力。只有按計劃才能使學習做到心中有數,不會打亂仗,長此下去,可以使生活、學習規律化,養成良好的學習習慣,大大提高學習能力。

第二:合理安排複習時間。很多科學家通過研究發現,有幾個時間段有利於鞏固記憶:一是學習後最初幾分鐘內,電生理活動引起蛋白質的合成;二是學習後在48小時內複習;三是一週之後腦突觸發生永久性變化。根據人在學習過程中這一生理變化,採用複習加強記憶就顯得特別重要了。如果我們能夠在學習的內容即將忘記時進行復習,那麼複習的效果最好,效率也最高。著名的心理學家艾賓浩斯通過實驗發現了人的記憶與遺忘規律。實驗證明:在學習僅過了20分鐘後,就忘記記憶內容的42%,1天后忘卻量已經達到了66%,到了第31天,忘卻量高達79%。他根據實驗結果,畫成了著名的遺忘曲線。並表明遺忘的規律是“先快後慢”。這條規律提示我們,—定要儘早、及時地對所學知識進行復習,以便在知識還在大腦內時就加深印記,否則大腦中已經沒有痕跡了,只能再費精力重學。合理安排複習時間特別重要並且必要,制定複習計劃,嚴格按計劃執行,併力求形成習慣,是我們每一位學生都應該力求努力做到。

我們為什麼要複習呢?因為我們記憶效果沒有那麼好,不可能過目不忘,所以需要重複、增強記憶。同時,複習的進展也有利於學習效率的提高。我建議你可以學習一下“精英特速讀記憶”,我中學那會兒訓練過,對學習、複習、考試幫助都特別大。具體的我就不說了,你具體搜了看看。

平時我們學的知識,需要經常的順一順,理一理,找起來就方便,用起來就順當,這就需要進行系統小結,最終學會自己小結,把已經學過的知識,儲存到相關學科的網絡中去,一旦需要,就可以提出來應用。


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