總是有果蜜諮詢如何計算排卵期的問題。果妞首先要提醒你，如果是備孕，在排卵期期間做功課確實最容易成功，不過，如果是避孕的話，並不是說非排卵期就一定安全哦~最好還是要做好靠譜的避孕措施！
如何推算排卵期
如果你月經週期有規律的話，排卵期的計算方法為：下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。
如果月經不正常的話，排卵期計算公式為：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天;排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18(28—18=10)以及將最長的規律期減去11(37—11=26)，所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。
當然，此種方法並不是百分百準確，因為生活習慣、工作狀態、作息時間等等都可能改變排卵日。另外還有排卵試紙檢測法、基礎體溫檢測法、B超檢測等，如有需要可以和醫生諮詢最適合你的方式。
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