泪鋶满靣
突破人生困境，遇到人生低谷是在所难免的，选择什么样的态度去应对，最好的一定是勇敢去突破，比如人生中遭遇工作瓶颈期，那么做好的方法不是等待工作新机会地到来，而是提升自己的能力，去找到新的突破机会，那才是最应该做的事情。
人生的高度，不是来自他取得了多少成就，而是他的脚下踩过了多少艰难和困苦。于是想起耶酥来，是整个欧洲的苦难垫起了他。想起孔子，周礼不存，生灵涂炭，才有了《春秋》。
目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
调整好自己的心态，遭遇人生低谷可以说是相当失落的，甚至是比较郁闷的，面对人生的逆境，我们首先要端正心态，通过我们自己的努力一定能够获得成功， 也坚信自己能够迈过去，其实就算最后的结果有些不令人满意，但是好心态总归是好事。
欣赏别人的谈吐，会提高我们的口才；欣赏别人的大度，会开阔我们的心胸；欣赏别人的善举，会净化我们的心灵。欣赏别人其实是少一点挑剔，多一点信任；多一点热情，少一点冷漠；多一点仰视，少一点鄙夷。欣赏多一点，矛盾和误解定会少一点，人与人的距离才会更近一点。
当一切都毫无希望时，切石工人在他的头上，敲击了上百次，而不见任何裂痕出现。但在第一百零一次时，石头被劈成两半。我体会到，并非那一击，而是前面的敲打使它裂开。我希望中学生朋友们做任何事情，只要你认准了，就不要轻言放弃，因为成功就在下一步。
番茄鸡块
面对人生低谷，我们要反复告诉自己:只要活着，就要走出低谷，走向高谷！但是如何才能走出这个低谷呢？请看我个人观点和结合现实的几个突破想法。
一.站在低谷，不要急于往高谷冲！当然什么是低谷？不同人处在不同的低谷中。
1.结合目前，大家在疫情之下，走不出家门，赚不到钱恐怕是最大低谷，但是这个低谷是针对身负重任的人来说，比如对孩子，就不是，不上学是多轻松，而此时宅家里是他们的高谷。
然而，对于大人来说，如果疫情一直持续，对于养家和教育孩子的人来说，太难了！
但是我们如何才能走出这个低谷？大环境是疫情限制了，那么只有学会等待，疫情好了，赚钱容易，孩子上学了大人也不操心！还有一点，今年这种情况，我估计大家和我一样，不仅要捂紧口袋的钱，还要管住嘴少吃，如今没有出门，出门情况也不太好，不做好这些事，恐怕自己还会从这波低谷走向更低的低谷！
所以，面对全球性的疫情，我们个人一定要站在这个低谷里保持谨慎，以平缓和乐观的心态等待疫情过去后，慢慢从低谷走向高谷！
二.有的人可能说，有疫情我也不怕，我不缺啥！我只是失恋，或心情不好！所以我自己处于了低谷，我该如何突破呢？
我经常碰到过这类人，我认为这类人说自己处于低谷，好象有点无事找事！
失恋了，可以再找，只要你自己足够优秀，世上美女帅哥多得很，何必为一人让有吃有喝的你痛苦！所以这种情况，做好自己，你基本上是能走出低谷的！
以心情不好为理由，说自己处于低谷，这类人纯粹是扯淡，谁的心情非要别人来调剂，学会自控，你就能突破！
三.有些人创业失败，有人欠贷，还有些人身患重疾，这类人确实是面对人生低谷，如何突破呢？
现在创业的人多，就算失败了走入了低谷，不要灰心，如果你前期创业作了充分考虑，还失败了，那么将来你前期的失败也许还是你后期成功的最有利因素！
做任何事情，包括创业，都是边做边学边总结，当然，如果你是一个头脑和身体都不懒惰的人，你一定能从低谷走出来！比以前做得更好！也就突破了低谷！
身患重疾或家有重疾之人，这类人才是真正意义上面对了人生低谷的人，处于这种低谷的人，自身要努力，家人要团结，更需要社会帮助，才可能突破低谷！
总之，疫情之下，我们许多人实际上都面对了人生低谷，要突破任何一个低谷，离不开自身努力，更离不开社会大环境！
人生由不同的低谷和高谷构成，每个人都应有这样的意识:身在低谷不灰心，站在高谷不骄傲！
沈氏吉森讲学
人生每个阶段就像是开车，都有上坡，下坡，平路，不可能一帆风顺。如果都是平路，开着开着就睡着了。所以，不管做什么，总会遇到挫折和坎坷，总会有低谷，这是生活的一大部分，只要持之以恒，不乱节奏，不迷乱了自己的心的话，生活中遇到的难事都是能过去的。对此心知肚明后，就不会有什么不适应，并将其当作生活的一个重要部分，顺理成章地接受，并得到一个恰到好处的解决方法。
阿航a
人生难免经历高峰和低谷，在高峰是我们要警惕，在低谷时我们依然要乐观生活，从容面对，我认为我们要做几点防止人生低谷
一 不断学习，我们要养成终身学习的习惯，不要单单局限在我们所从事职业的领域，而要广泛涉猎，比如你是it行业，你不仅仅要掌握各种编程语言，你也要找找自身感兴趣的其他领域，否则35岁到来之际，你会更痛苦
二 第二职业，有的人会说，主业做得好就不容易了，确实是这样，但是，很多人我们就是一般人，主业做得再好，能到什么程度呢，正常就做好工作，然后发展第二职业，你要有预判能力，一个第二职业只需要果腹就可以
三 乐观心态
it从业
所谓人生低谷，只是一个阶段性的结果，而不是终极结果，只要活着，都可以从头开始，人生每一次碰壁，都是成长的台阶，只有一次又一次的踏着一个个台阶往上走，才能到达自己向往的高度！
子春读书会
人生不可能一帆风顺，总都会遇到低谷期。低谷期我们心情不好，也丧失了斗志。
但越是低谷期，我们越要打起精神来，这样我们才可能快速走出低谷。如何做呢？我有下面几点建议。
一、不要抱怨
面对低谷期，很多人会觉得上天对自己不公，看着别人都在成功，而为什么唯独自己却这么倒霉，经常抱怨自己周围的一切。
李秀来老师曾经说过，当我们遇到麻烦和不顺利的事情时，能解决就解决，解决不了就承受，这才是真实的态度。抱怨有什么用？没有用，因为它只能用来向别人展示自己的无能和无奈而已。
你向别人抱怨，别人也只是听听而已，甚至会觉得是你无能。
祥林嫂在自己的孩子遭遇意外之后，不停向人抱怨，但大家只是觉得她可怜，并没有对她提供什么帮助。该做的事情还要一件不落，该去挣的钱还要自己去挣，只有这样子才能有口饭吃。
并且长时间的抱怨，还会让人从抱怨中得到一种满足感。
比如，你向身边人抱怨受到哪些不公，他们会安慰你。这时候你听了之后，也会给自己找借口，认为这是外部的原因造成。
找不到自己低谷期的原因，你就很难再站起来。
二、利用这段时间提升自己
低谷期一般外界的干扰比较少。比如公司的聚会，或者是朋友的来往都比较少，因为你打不起精神来应付。
既然应酬比较少，那么这段时间你就有大把的时间，可以利用这段时间来复盘过往的经历。
找到低谷期的原因，然后再想办法有针对地提升。
比如你发现知识储备不够，明白是哪方面的知识储备不够，然后制定计划，通过读书来提升自己。
或者是你发现自己的业务能力比较差，那么就可以通过相关的线上课程来提升。现在线上课程都比较方便，我们在家就可以享受到优秀人才的辅导。
低谷期一般都是因为自己能力不足引起。在这个时间内容易情绪干扰，从而产生悲愤的情绪。
我们要做的是不要让自己受情绪干扰，分析出自己低谷期的原因，然后制定计划去提升。
人生没有白走的路，你走的每一步都算数。无论什么时间，踏实做好自己，积累起来，一定会带来机遇。
丁香新语
众生皆苦，每个人都有各自的原罪要承受。不要害怕不完美，事业、家庭、感情、健康、人际关系、个人情绪，都是人生的必考科目，而且每科都太难了。人的精力有限，能力有限，有几科考得不好也不要太伤心，尽力就好。
以前总想成为马云。但实际上，没有任何一个幻想成为马云的人最后成为了马云，连马云当初自己也没料想到自己会如此成功。像马云级别的大成功，除了能力、天赋之外，更重要的是时代的机遇以及无数关键节点上的运气，对大多数人几乎没有参考性
。王小二的三
我现在就在生活的低谷。事业失败欠债一片，曾想过就这样吧，你们能把我怎么样？消极了一段时间，照镜子发现镜子里面的大妈是谁，皮肤粗糙暗淡无光，别说亲人朋友了，自己都看不下去。后来决定振作起来，因为我们一直是我们自己，我们还是别人的老婆老公，别人的爸妈，别人的儿女，咱们这样能对得起谁？所以我相信你也能振作起来！
82栗子
人生低谷期最易导致情绪生病。人生不如意十之八九。每个人在其一生中都会遭遇低谷期，或事业或家庭或人际或其他，低谷导致的情绪生病，一般需要自愈。低落情绪尽情释放、强迫社交、多些户外活动。释放不良情绪后，最重要的是重拾希望和自信心，培养新的奋斗目标，学习提升自我能力。
大熊小熊爱生活
坦途，是人在顺风顺水时的心理加成。低谷，是人在遭遇曲折时的心里落差。人的一生不可能一帆风顺一路坦途。如果无法正确看待自己的遭遇，那么低谷来临时，首先自己的心理这一关就过不去。平和对待，遇到低谷时，告诉自己房间还开着窗。你还能看窗外的风景，还能沐浴温暖的阳光，还能呼吸新鲜的空气。尤其经历过这一次疫情，我们更要知道，至少我们还是团圆的幸福的，所以不管什么样的低谷，抗过去，一切都会向阳！
