過了五一，天氣就會越來越熱，馬上露肉的季節也就到了，我呢，一直給大家推薦減肥的方法，當然也適合我用，所以我們一起減肥，一起做小白鼠，看看這些減肥方法哪個更管用吧

赤小豆小湯圓

赤小豆減肥的原理，就是助你去除體內溼氣，從而達到減肥的目的。

食材：赤小豆 冰糖 糯米粉

步驟：將紅小豆用清水浸泡隔夜

用高壓鍋入水和冰糖及赤小豆，以相對應模式開啟煮好赤小豆湯；

糯米粉用水和成光滑麵糰備用；

搓成小圓子備用；

起鍋倒入少許水，入糯米圓子；

再倒入煮好的赤小豆湯略煮一會就出鍋了；

做紅豆沙是一定要用赤小豆來做，它更具豆香，所以，這碗飄香的赤小豆湯圓，香甜軟糯，甜蜜的味道中還有赤小豆的特別香濃味道，非常好喝。

對於減肥我想說：

1、減肥不要依賴我分享給大家的幾篇文章，並不是你試用過就一定會減肥成功

2、每個人體質不一樣，試用的減肥方法也不一樣，所以找到適合自己的才是最好的

3、在試用減肥方法的過程中，一旦身體發生不適就不要試用了

4、這裡僅僅是我找到的減肥方法，也許不能起到立竿見影的效果，所以不喜勿噴

5、這些減肥方法，最好配合運動，這樣減肥效果更佳