出門已能感到皮膚在迎面而來的風中變得乾燥緊繃，灌進喉嚨的空氣會嗆得陣陣咳嗽，而感冒受涼拉肚子也似乎成群體症狀。此時就連大人都可能中招，更別提弱小的寶寶啦，他們可是經不起折騰的喲！小編便帶你走進冬天，認識冬天，讓寶貝歡度今冬。
冬天兩大傷害：冷、幹，寶寶小臉小手等裸露在外的部分會紅腫變幹。尤其是洗好臉後，寶寶的小臉出現皴了的皮膚，看起來就像哈密瓜的皮，真是又滑稽又讓人心痛。所以，冬季媽媽應該細心護理寶寶嬌嫩的皮膚。
1.皮膚清潔
皮膚護理的第一步永遠是清潔，寶寶的肌膚也不例外。冬天寶寶的活動沒有夏天多，汗水和皮脂分泌也沒有那麼旺盛，一般每天給寶寶洗兩次臉就可以了，正常情況下一週給寶寶洗一兩次澡也就足夠。給寶寶洗手、洗臉一般用溫水，水溫不要太高，也可以用點清潔用品。過分頻繁給寶寶洗臉、洗澡並不好，尤其對於3個月後的寶寶來說，體內的激素水平下降，頻繁清洗會把起保護作用的皮脂洗掉，反而容易引起寶寶皮膚乾燥。
2.潤膚補水
用清水給寶寶洗過臉後，要及時用柔軟的毛巾擦乾。寶寶吐奶或者流口水，也要馬上用柔軟的毛巾擦乾。擦拭時不要用力過大，要用毛巾輕輕按壓，把水分吸乾就行了。別忘了給寶寶的小臉、小手擦一些滋潤無刺激的滋潤霜。而在外出前，要在皮膚容易乾燥的裸露部位，如臉頰、額頭、手背等擦一些滋潤皮膚的嬰兒油或潤膚品，不用擦得太厚，薄薄抹一層就行。另外，還要避免在出門前的幾分鐘才急急忙忙擦潤膚油，正確的做法是在出門前半小時就搽上潤膚油，這樣，潤膚油被充分吸收。
3.口唇保溼
保溼除了皮膚，也是口唇護理的關鍵。一旦發現寶寶的口唇有乾裂現象，可以先在寶寶嘴唇上敷一塊溼熱的小毛巾，讓嘴唇黏膜充分吸收水分，然後再塗搽一些潤唇膏或香油。冬季要注意多給寶寶喝些開水，也可以適當補充維生素B2及維生素C。如果看見寶寶頻繁舔嘴唇，擦嘴唇，父母要及時制止，並告訴他那樣做會使嘴唇乾裂得更加厲害。在室內也要注意加溼，一般來說，冬季在室內開啟空氣加溼器比較有效，或者在房間內放一盆清水，多放置幾盆綠葉植物也是簡單易行的保溼好方法。
立冬過後，天氣變涼，媽媽們也會開始為寶寶添置新衣了。其實不論是買秋裝還是冬裝，媽媽們都應該先了解寶寶的衣服該如何選擇。
■ 穿衣不是越多越好
天氣寒冷也不意味著要包裹寶寶。殊不知，孩子穿的太多，毛孔處於擴張狀態很容易受涼生病。所以“要想小兒安，三分飢與寒。”
■ 氣溫變化適當添加
寶寶的衣著要根據天氣需要來確定，上身可以選擇棉質內衣、線毛衣。若不是太冷，一件厚開衫外套足矣。如果降溫了，加一件棉質、羽絨背心，外出可以穿一件羽絨外套。下身除了秋褲，穿厚一點的棉質外褲，根據天氣情況增減毛褲、棉褲就行。
■ 不同狀態及時增減
好動的孩子，在活動時要脫去外衣，以便把運動時產生的熱量及時散發。而活動後要立即穿上衣服，以免受涼。孩子睡眠時要加頭部、腹部、足部的保暖，特別是對年齡較小的嬰幼兒更應該注意這個問題。另外，睡眠與醒來時孩子的衣著更要隨時增減。
很多媽媽都認為冬季是給寶寶進補的大好時機，殊不知，一不留神量把握不好就會讓寶寶上火。其實，立冬後寶寶如何進補還是有講究的，媽媽要根據寶寶的體質加以進補。
· 多吃補充抗寒食物
增強孩子的禦寒能力，在臨冬時可以多選用一些高蛋白、高熱量的食物，如牛肉、羊肉、雞、魚、蛋類、奶類、豆製品，還可以增加些一些湯菜，暖胃又容易消化。
· 多攝入黃綠色蔬菜
冬天綠色蔬菜比較少，此時可以注意攝取一些黃綠色蔬菜，比如胡蘿蔔、油菜、菠菜、綠豆芽等等，避免寶寶發生維生素A、維生素B2缺乏症。
· 補充膳食纖維
膳食纖維能調節食物的吸收和排出，保持排洩的通暢，這對體內毒素的排出十分有利。在冬季讓寶寶多吃含有膳食纖維的食物，比如玉米、紅薯、高梁、黃豆、紅豆等豆類食品以和芹菜等蔬菜比較有利。
· 菌藻類食物別忘記
香菇、猴頭菇、銀耳等菌類食物與海帶、紫菜等海洋植物都含有人體必需的微量元素，有助於增強寶寶的抵抗力，提高免疫力。
· 潤燥食物不幹燥
冬季氣候乾燥，可以讓寶寶多吃些潤燥的食品。比如蘿蔔能潤喉清嗓、降氣開胃、除燥生津，冬瓜味甘性涼，有清熱止渴、利水消腫等功效。另外白木耳、梨也有潤燥的作用。相對，的油膩、燥熱的食物就要少吃。
日本名古屋大學健康環境醫學系教授須藤千春研究發現，日本在1961年～1991年間，過敏性疾病的發病率上升了33％以上，這些疾病高發是人們自幼年起，長期生活在溼度較低的環境裡導致肌體免疫力下降造成的。由此可見，冬季要預防流行病一定要注意水分的供給。
乾燥的氣候可能引發兒童發生許多呼吸系統的疾病，例如哮喘、肺氣腫、支氣管炎等等，另外，處於成長期的嬰兒器官和免疫力都很脆弱。因此立冬後，寶寶容易發生呼吸道感染，那麼，怎樣才能防範反覆呼吸道感染呢？
1.為孩子創造良好的生活環境
家庭居室應陽光充足，定時通風，保證空氣新鮮。初冬天室溫以18~22℃，相對溼度以45%~55%為宜。大人不要在室內吸菸，以免汙染空氣，傷害孩子呼吸道。
2. 常帶孩子到戶外適當運動
經常帶孩子進行一些力所能及的鍛鍊項目，如散步、踢球、騎自行車等等，讓孩子用涼水洗手洗臉，可增強孩子對氣候變化的適應能力和抵抗力。
3. 避免接觸傳染源
不要帶孩子到人口密集、空氣汙濁的公共場所玩耍，尤其是不要帶孩子到患有感冒及其他傳染病的人家串門，更莫讓孩子和大人一起去醫院探望病人，以防止傳染得病。
4.腳部四肢保暖
腳是人體肢體的末端，血循環較差，尤其是嬰幼兒體溫調節中樞不完善，禦寒能力差，如果腳部著涼，會導致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管收縮，降低對病原微生物的抵抗能力。因此，父母要注意給孩子的腳部保暖，睡前用 40℃熱水給孩子泡泡腳，並按摩湧泉穴，對防範呼吸道感染大有裨益。
5.保證高質量睡眠
生長激素分泌的高峰是在孩子夜間熟睡之時，如果睡眠不足或作息不規律會導致生長激素分泌減少，既影響健康發育，又會使抵抗力下降。因此，父母要培養孩子良好的睡眠習慣，創造舒適的睡眠環境，讓孩子夜夜睡個好覺，可說是抵禦呼吸道感染的良方。
6. 合理服用藥物
一旦孩子生病，父母不要隨便使用藥物，甚至是抗生素，那樣不但治不了病，反而使體內的微生態平衡遭到破壞，身體變得弱不禁風。生病要在醫生指導下用藥，根據患兒的具體病情進行加減。
說到冬季為寶寶準備些什麼，小編真不知從何說起。因為稍大一些的寶寶總會有過冬的衣服，根據氣候媽媽們只要按照上文說的注意事項準備相關的物品就行了。但是一些剛剛有了寶寶的新手媽媽可能因為經驗不足有些不知所措，那小編就重點談談新生寶寶在冬季需要準備些什麼。
冬季必備1. 保溫奶瓶、溫奶器
吃喝是寶寶的頭等大事，即使是母乳餵養，奶瓶、奶嘴也是一定要準備的物品，那冬天準備的奶瓶也有講究嗎？
冬天氣溫低，食物溫度下降也厲害，衝調好的奶液、白水可能幾分鐘就已經冷了，而新生寶寶的吸吮能力弱，不能很快的喝完。在喝的過程中，奶液可能已經逐漸冷掉，寶寶喝了冷掉的奶容易拉肚子。而具有良好保溫性能的保溫奶瓶，可以讓奶液維持在一定的時間段裡不冷卻。此外，媽媽也可以準備溫奶器或恆溫調奶器，讓寶寶時刻都能吃上溫熱營養的奶水。
冬季必備2. 保暖寶寶衫
冬天天氣寒冷，想必媽媽們總會給寶寶準備厚實保暖的棉衣、棉褲。冬天寶寶的衣物以純棉、厚實最佳。但新生寶寶的排汗功能不完善，更容易發熱，因此要注意寶寶衣物的增添。一般來說，新生兒衣服準備2～3套貼身穿的純棉內衣、2套厚實的外套、2頂棉帽、3雙小襪子小手套、3條口水墊就行了，外出可以使用嬰兒抱墊。
冬季必備3. 床上用品
1.護臍帶、腹圍
新生寶寶使用護臍帶，大一點的寶寶用腹圍，把小肚子遮嚴實就能避免拉肚子、腹痛。
2.嬰兒毛巾被、抱毯
毛巾被或者抱毯不僅可以蓋、可以鋪，在寶寶吃夜奶的時候也可以裹著保證不著涼。
3.睡袋
冬天天氣冷，寶寶晚上睡覺不老實，手腳伸出被子外容易感冒，這個時候睡袋能夠更好地保護寶寶，還能當抱被用。
冬季必備4. 棉柔紙尿褲
一次性紙尿褲確實為媽媽們帶來了不少方便，已經成為了寶寶日常必備的用品。在冬季要為寶寶選擇棉柔、護膚、大吸量的紙尿褲。對於嬌嫩的新生寶寶來說，紙尿褲的材質是否棉柔親膚是重中之重，而冬天天氣冷，為了給寶寶換尿褲要頻繁的穿脫褲子，寶寶容易著涼，可是長時間不換尿褲容易讓寶寶有紅屁屁的現象，選擇有護膚功能的大吸量紙尿褲可以儘量避免這種情況。
冬季必備5. 防疹護臀膏
冬天，寶寶穿的衣服多，小屁屁很容易得尿布疹，而護臀膏可以隔離尿液對寶寶皮膚的刺激，所以是冬季必備的寶寶洗護用品。在冬季裡溫暖的不僅僅是一杯熱水，一瓶熱奶，還有媽媽的懷抱和滿滿的愛。只要用心，寶寶就會在舒適、安全、健康的環境中茁壯成長！
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