在中醫方面，可能大家都會認為人的身體分為兩股氣，就是陽氣和陰氣只有陰陽平衡的時候，這樣人體才是比較健康的，但是現在有一些人可能做一些傷害自己體內陽氣的事情，從而就會導致了自己體內的陽氣消耗比較的嚴重陰陽就會失去了平衡，陰陽不足生百病，所以在平時做好這幾件事，可以有助於輕鬆幫你補充陽氣。
“陽氣不足百病生”平時做好幾件事，或許輕鬆助你補充陽氣！
運動
人是離不開運動的，所以說運動可以幫助補充人體的陽氣，是一種非常好的方法，可以在平時沒事的時候去做一下戶外的運動，這樣對於身體來說也是非常好的，去曬曬太陽，跑跑步都能夠補充人體的陽氣的，這樣多和大自然接觸一下，就能夠幫助體內的陽氣調動起來，而且還能夠提高新陳代謝，促進人們的血液循環，所以說都是有好處的。
泡腳
腳上的穴位是比較多的，所以在晚上睡覺之前泡一泡腳的話，特別是在冬季晚上泡腳是非常重要的，因為晚上泡腳的話能夠增強人體的熱量，它就會讓血管因此而擴張，促進了身體的血液循環，對於腎臟來說也有一定的好處，而且對於一些正經氣血比較衰弱的人來說，在網上泡一腳的話能夠補充體內的陽氣。
注意保暖
現在是處於冬季的，所以天氣也是非常的寒冷，溫度越來越低，所以大家一定要做好一些保暖的工作，特別是對於一些陽氣不足的人來說，注意保暖是非常重要的，如果受涼的話是非常消耗人體內的陽氣的，可能有一些年輕的朋友們非常的愛美，從而就會露腳脖子，其實這是一個很非常不好的習慣。
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