在中医方面，可能大家都会认为人的身体分为两股气，就是阳气和阴气只有阴阳平衡的时候，这样人体才是比较健康的，但是现在有一些人可能做一些伤害自己体内阳气的事情，从而就会导致了自己体内的阳气消耗比较的严重阴阳就会失去了平衡，阴阳不足生百病，所以在平时做好这几件事，可以有助于轻松帮你补充阳气。
“阳气不足百病生”平时做好几件事，或许轻松助你补充阳气！
运动
人是离不开运动的，所以说运动可以帮助补充人体的阳气，是一种非常好的方法，可以在平时没事的时候去做一下户外的运动，这样对于身体来说也是非常好的，去晒晒太阳，跑跑步都能够补充人体的阳气的，这样多和大自然接触一下，就能够帮助体内的阳气调动起来，而且还能够提高新陈代谢，促进人们的血液循环，所以说都是有好处的。
泡脚
脚上的穴位是比较多的，所以在晚上睡觉之前泡一泡脚的话，特别是在冬季晚上泡脚是非常重要的，因为晚上泡脚的话能够增强人体的热量，它就会让血管因此而扩张，促进了身体的血液循环，对于肾脏来说也有一定的好处，而且对于一些正经气血比较衰弱的人来说，在网上泡一脚的话能够补充体内的阳气。
注意保暖
现在是处于冬季的，所以天气也是非常的寒冷，温度越来越低，所以大家一定要做好一些保暖的工作，特别是对于一些阳气不足的人来说，注意保暖是非常重要的，如果受凉的话是非常消耗人体内的阳气的，可能有一些年轻的朋友们非常的爱美，从而就会露脚脖子，其实这是一个很非常不好的习惯。
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