03.29 不要只研究執筆，坐姿立姿也很重要，不信就看這位書家

從一年級入學開始，小學生就開始訓練寫字姿勢：堅持做到“三個一”，“眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸”。坐姿要正確，全身重量平均座落臀部；雙腳平放，略分開；保持挺胸、坐直，胸與桌沿保持一拳的位置；兩臂自然曲伸，右手執筆，左手自然按於作業本的左側面。

寫毛筆字一樣姿勢要正確。大家討論執筆方法的很多，坐姿立姿關注的比較少。 坐姿立姿真的很重要，不信就看這位書家：

唐駝（1871～1938），原名成烈，字孜權，號曲人，江蘇武進人。其書法秀美遒勁，含蓄朴茂，時稱唐體，與沈尹默、馬公遇、天台山人並稱題額寫匾四大聖手。唐駝還是我國近代印刷業的開拓者。為什麼叫唐駝？還真就是駝背。唐駝5歲喪父，與兄妹靠母洗衣為生。6歲入塾，自幼苦學書法，宗法王、歐，後自創一格。就是因其苦學書法，但坐姿不正確，竟成了駝背，後來乾脆改名唐駝。

唐駝1901年為上海澄衷學堂繕寫課本《字課圖書》8冊，3000多字正楷書寫，清晰優美，從而名揚滬上。文明書局、商務印書館高薪聘他繕寫教科書。其以書法起家，中華書局、世界書局、大東書局的市招都是他的手跡。連當時鈔券上的中央銀行、郵票也有他的手跡。

學書法，必勤奮臨池。長期的書寫，若是坐姿立姿不正確，對身體是極大的傷害。因此，不光研究執筆，一定要注意坐姿、立姿，且每寫一會兒，就須起身鬆鬆筋骨，正正要背，不然，即便不駝背，腰椎頸椎也受不了的。