黃帝內經是2千多年前的中醫書，裡面內容博大精深！包羅萬象。很多的知識都有，人文，歷史，天氣，經絡，穴位，心理，讀懂黃帝內經，你就瞭解的人生。那炎熱的夏天我們要注意什麼那？有什麼錯的地方要注意的哪？
第一，夏天是不是要多喝涼茶吃苦瓜？不是這樣的，夏天喝涼茶清火，你喝的多了並不好，黃帝內經說：人體要陰陽平衡，要適中。中醫就是糾偏的，人們生病就是因為體質不平衡了。所以就要中醫糾偏，人做什麼都不要過量。有人喜歡吃苦瓜，但是過量的話，會傷脾胃。脾胃為後天之本。你傷了後，吸收功能就會下降。
第二 ，夏天很熱的時間是不是可以洗涼水澡？小遍小時間，過了中午天氣熱的時間，總是和幾個夥伴，到河裡邊去洗澡。其實人體熱的時間，你不能用太涼的水洗澡的！這就是為什麼很多的人，在河裡會被淹死。就是因為太熱碰到太冷，肌肉收縮抽筋了啊！所以提醒大家，天氣而的時間，不要到河裡洗澡。特別是這些學生，要和大人一起才能去！每年的夏天河裡都要有人被淹，希望大家今年不要去了！安全第一！
第三，暑假天熱出汗後，不要大量飲用冰水。你認為喝冰水可以降溫，但是會給身體留下隱患啊！搞不好會急性腸胃炎啊！切記。
第四，長時間在空調屋裡不行。黃帝內經說；春種，夏長，秋收，冬藏。夏季人體要適當的出汗，把身體的毒素排出來。很多的人怕冷，就是體內寒氣很重，陽虛體質。就要在夏天的時間，把寒氣從汗液裡出來啊！中醫有冬病夏治一說，就是因為很多人體內寒氣重。冬天不容易好，只有夏天藉助天時才能治癒啊！
天熱的夏季，你要知道保養自己的身體。不管你是打工的，農民還是老闆。馬雲說過：身體是革命的本錢。
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