一鼓轻雷惊蛰后
细筛微雨落梅天
---舒岳祥 (宋)《有怀正仲还雁峰诗》
《中国天文年历》显示
今晚23时28分
我国将迎来
最具动态画面感的节气
“惊蛰”
此时节，春催万物
三月的跫音惊醒了海棠
不论是植物、动物
还是自然景观
都有了新的活力
呈现出一片欣欣向荣的景象
此时
太阳到达黄经345度
春雷乍响
惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物
故称惊蛰
标志着仲春时节的开始
惊蛰有三候
一候桃始华
桃花已红，如霞似锦
二候仓庚（黄鹂）鸣
满地落红花不扫
黄鹂枝上语绵蛮
三候鹰化为鸠
天空中已看不到雄鹰的踪迹
只能听见斑鸠在鸣叫
浪漫的是
惊蛰三候有代表的花信
“一候桃花，二候杏花，三候蔷薇”
三花一开
到处都是春天
噼噼啪啪的声响了
天气继续回暖
气象资料显示
除东北、西北地区仍是冬日景象外
我国大部分地区的平均气温
已经升到零摄氏度以上
惊蛰时节，万物复苏
无数诗人于繁花似锦之处
施展着他们的才情
“ 雷动风行惊蛰户
天开地辟转鸿钧”
---陆游 (宋)《春晴泛舟》
陆游泛舟江上
感叹惊蛰之后
一切都是新的
一叶前往兰亭的小舟
是书香，亦是画卷
坤宫半夜一声雷
蛰户花房晓已开
---（元）仇远《惊蛰日雷》
雷鸣花香于惊蛰
本不是惊天动地的巧合
而是命中注定的相遇
“ 九九江南风送暖
融融翠野启春耕”
此时
正值“九九艳阳天”
我国大部分地区
进入春耕季节
各地农民
抢抓农时，春耕备耕
春撒人间
惊蛰前后
春水涌动，乍暖还寒
因此
需注意保暖防寒
避免前往人流太过于密集的区域
警惕流感、流脑、水痘
等传染病的发生
饮食方面
应当注意清温平淡
多食用新鲜蔬菜及高蛋白食物
以增强体质
如春笋、菠菜、牛奶、豆腐等
都是惊蛰食补的合适食材
同时
由于气候干燥
更易罹患咳嗽、哮喘等疾病
因此
要注意滋阴清热
可多食用白梨、莲子
枇杷等润肺之物
避免高油高糖
味重的刺激性食材
“暖风煦，花满枝
踏青出游正当时 ”
趁着空闲时间
和家人一起去踏踏春吧
放风筝、赏桃花、爬山
享受万物复苏的快乐
一年之计在于春
新的一年
你一定走在
为梦想奋斗的路上了吧？
愿你如惊蛰天一样
朝气蓬勃
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