1.闹铃是必备的，我一般设置在六点二十，留有十分钟的缓冲时间。手机尽量放在离自己较远的地方，避免随手关掉而不起床。
2.闹铃最好设置两个，音乐选取:第一次要柔和，自当提醒，第二次要劲爆，最好给人一种激情澎湃的感觉。
3.晚上睡觉前列好第二天的计划，最好具体到早晨要完成什么重要的任务，然后给自己心理暗示，提醒自己“明天一定要早起”。
4.醒来后立马起身洗刷，别赖床别赖床别赖床，永远记住“此刻起床你将圆梦”。
5.找一个搭团的小伙伴，每天清晨互道早安，我跟一个室友就是这种状态，每天看着对方起床，自己也精神满满。
有一种人属于“夜猫子”型，晚上精力充沛沛，白天无精打采，选择什么样的生活方式完全因人而异，永远记住：适合自己的才是最好的！
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