去体检时，有时候会发现体检单上有“转氨酶”这个指标。很多人不太懂转氨酶是什么，其实，它是一项反应肝功能健康与否的重要指标。
转氨酶主要包括谷丙转氨酶和谷草转氨酶，谷丙转氨酶主要存在于各种细胞中，尤以肝细胞为最，整个肝脏内转氨酶含量约为血中含量的100倍。谷丙转氨酶是人体肝脏这个“化工厂”正常运转过程中必不可少的“催化剂”，是肝脏的一个“晴雨表，当这些组织器官的细胞受损时，转氨酶便会释放到血液里，这时血清转氨酶便会升高。
转氨酶高说明什么？
肝细胞是转氨酶的主要生存地，有肝炎，肝损伤，脂肪肝，肝硬化等都会引起转氨酶升高，转氨酶正常值是0-40,转氨酶高意味着肝病恶化，且转氨酶越高说明病情越严重。
转氨酶在40-80之间为轻度肝损伤
转氨酶在80-120之间为中度肝损伤
转氨酶高于120为重度肝损伤
肝炎、脂肪肝、酒精肝等都会造成转氨酶的异常，如果是病毒性肝炎引起的转氨酶升高，那就说明肝脏此时有炎症活动，而且肝脏也有损伤，如果不积极治疗就可能会发展为肝硬化，肝硬化、肝癌引起的转氨酶过高有可能危及到生命。
转氨酶偏高如何降低保护肝脏健康？
降低转氨酶，可以吃含有五味子和硒麦芽成分的硒五味子养肝片。《本草纲目》中曾记载：草之七五味子，具有益气、强阴、明目、壮筋骨、养五脏、解酒毒等作用。五味子的最大特点是能养五脏，不只是对肝有帮助，对心、脾、肾、肺都有保护作用，是非常难得的药材。五味子含有木脂素，它有很强的抗氧化性，可以抑制自由基，保护肝细胞膜，使受损的肝细胞得到修复，降低转氨酶。
而硒麦芽里有微量元素硒，硒元素对人体有保护的重要作用，同时对肝脏调理效果极佳，可以清除人体有害自由基，加快肝脏排毒，分解酒精，代谢脂肪的作用，对药物和酒精等引起的肝损伤具有很好的修复作用，促进肝功能恢复正常。同时硒元素还可以抑制肝细胞癌变的作用。硒五味子养肝片含有的五味子和麦芽硒能够降低转氨酶，修复受损肝细胞，促进肝脏功能的恢复。
如果发现转氨酶升高需要及时调理，避免进一步损害健康，平时也要注意自己的生活习惯，少喝酒，养成良好的作息习惯，预防和改善肝脏疾病。
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