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你好，不知道你用的是苹果的哪一款机型，但是如果升级前不卡顿，升级后出现明显卡顿，那么就需要休息了！这里，我有两点建议！

目前最新的iOS系统为苹果于2018年3月30日发布的iOS11.3正式版，如果你是老款iPhone机型升级到iOS11.3出现卡顿的话，那么这种情况就是硬件配置跟不上最新的iOS系统了，运行起来会比较吃力，当然就会出现卡顿问题！而且因为iOS11.3之前的系统版本已经关闭激活验证了，所以没有办法降级，只能将就用了！

如果你是iPhone6s及更新的机型升级最新系统出现卡顿情况的话，那么我建议用iTunes备份后清空数据还原刷机一次！这能有效解决手机ota不完全升级后出现的耗电、卡顿等各种问题！

以上就是我的个人看法，希望各位朋友可以发表自己不同的意见，共同交流！

SuperMan仔仔

虽然苹果每一次更新iOS的时候，都会强调新系统能提升设备的性能，但现实情况是，当我们更新完系统后，会明显感觉到手机变卡。出现这种情况的原因有很多，不过别担心，你可以通过以下的提示和技巧来提升手机的流畅性。

1、等待系统完成索引

系统完成手机后，会在后台重新生成索引，所以刚升级完系统的手机掉电会非常快，而且发热情况也很严重，只需要等到系统完成索引，就会恢复正常。

2、检查电池健康状况

经过“电池门”事件后，苹果承诺iOS 12不会受到困扰iOS 10和iOS 11用户的电池限制问题的困扰。但是，如果你的电池如果处于不健康状况中，就有可能会降低您的手机速度，或导致手机崩溃。

在iPhone或iPad上，进入设置 - > 电池 - > 电池健康状况。如果电池健康状况低于80％，则需要更换电池。

3、关闭动画效果

iOS 12中加入了一些新的过渡动画，可能会让你产生速度较慢的感觉，特别是在像iPhone XS这样的新设备上，你可以试试关闭过渡动画效果。

进入设置 - > 通用 - > 辅助功能，然后启用减弱动态效果。解锁设备，打开应用程序和访问文件夹的所有动画都会关闭。

另外，你也可以尝试降低透明度和增加对比度。这不仅会使iOS更清晰，而且CPU将在屏幕上花费更少的功率去渲染，从而让手机变得更流畅和更省电。同样是在辅助功能中可以找到这两个选项。

4、释放存储空间

如果你的iPhone或iPad空间不足，它将开始出现以下奇怪的表现。随机减速是可能产生的结果之一。

进入设置 - > 常规 - > iPhone存储空间，查看所有应用占用的空间大小。如果你看到应用占用太多空间，可以将其数据删除。

另外，你也可以启用“ 卸载未使用的应用程序”功能，以自动删除长期未使用的应用程序。

5、硬重置

硬重置并不像听起来那么可怕。如果你的iPhone或iPad卡住，或者App崩溃，你应该使用硬重置。它会重置后台的设置和缓存，并且不会对你的数据或App执行任何操作。

您所要做的就是按住几个按钮。然后等待苹果Logo出现。重启将需要一段时间，但一旦完成，你的iOS设备会运行得更流畅。

6、禁用后台应用程序刷新

进入 设置 - > 常规 - > 后台应用刷新，然后选择要禁用其后台数据的应用，这样做不仅让手机变快，还更省电。我建议你为微信和微博等社交软件以及滴滴和高德地图等位置共享应用执行此操作。

7、重置你的设备

这是最后一个选择。如果你通过上述方法操作下来，手机依然卡顿，那么最好重置iPhone或iPad。首先，使用iTunes进行完整的加密备份。同时我建议你不要还原备份。将你的设备设置为新设备。这样，你就会更加关注所下载的应用程序，同时不用担心旧版本的iOS系统出现任何问题。

生活玩物

手机卡顿分两种情况！

、第一种是官方行为，在更新的固件包里面加入指令，让手机运行速度变慢！

如果你比较ios11和ios8的速度，你会发现慢了一大截！

、第二种就是手机出现固件原因，手机内存不足是一大通病，

第二种情况就是电池🔋，电池寿命不够会导致iPhone手机卡顿！

以上回答如果有疑问或者意见，欢迎提出。

百城海雲

感谢你的关注。

你苹果手机升级，也不知道你具体是哪个型号的苹果手机是升级到ios11吗？ios11存在一个降频的机制，具体表现，当手机电量低于50%，cpu频率就会自动降低，运算速度变慢，这么做目的是省电来延长手机的使用时间。苹果旧手机苹果6等型号处理器性能本来就不够用，在省电模式下，一旦手机电量低，到10%以内，系统就会变得非常卡顿，只有插上充电器之后才会缓解。这一降频设计就需要我们将手机的电量，一直保持在50%以上，处理器就不会被降频，卡顿的次数，也会相对减少。

第二种方法是，清理浏览器缓存，关闭自动更新，自动下载功能，删除占用大量空间的应用，关闭后台不必要的运行程序，定期重启。能够减少稍微减少卡顿。

第三种方法就是越狱刷机，把苹果手机刷回原来的系统。这个方法一般不建议使用，会造成，手机失效或者无法开机的现象，ID被锁等。

噩梦独殇

卡顿问题：手机升级系统后卡顿且费电，这个症状属于一个原因造成的，就是电池老化。苹果公司在ios11以上系统加入了自动降频功能，即系统在检测到本手机电池效率低（也就是电池老化）后，为保证用户使用安全采取降频工作，以防止高频工作给电池造成压力从而威胁使用者安全。

解决方法：更换新电池即可解决卡顿问题。

至于能不能刷回原来的系统，ios系统是不支持降级的，所以解决问题的根本还是更换新电池，适应新系统。

超仔讲手机

苹果的系统更新可适配的机型是很多的，现在5s还在保持更新。

这一点所有的国产厂商做不到

你见过6年前的手机有哪个国产厂商还在适配系统更新吗？

答案：一定是没有的！

因为安卓旗舰机型的最长寿命2年，而苹果机型的最短寿命3年。（流畅性-卡顿）所以没有必要适配。

就IOS12系统的表现来看，5s依然不卡顿。因为欧美一些国家的，傻X消费者起诉苹果降频的问题，对CPU限频的放开续航能力是差了很多，但依然不影响系统的流畅性。

最后，在给大家科普一下。系统更新是为了带来新功能和修补漏洞的。至于不要升级的谣言，个人感觉，有不能完美越狱，卵用没有！

老三白话

就看你的系统现在处在那个系统，目来说11.3系统流畅度还是可以的，只是耗电程度相对于11.2.6来说还是有点严重的。但是如果目前你的手机是X，8之类的，相信升级系统以后卡顿应该不是太过厉害，如果目前手机还是比较老款的手机，那升级系统之后其实都差不多，因为本来苹果的11系统就是针对最新手机的，但是苹果最恶心的是关闭了所有验证通道，升级以后无法降级。如果现在目前仍是10.3.3系统建议永久留存。

子非我142440948

苹果8充电和耳机一个眼，充电时不能用耳机了。这TMD算什么。

她大叔521

苹果几代呢，目前只有4s可以从iOS9.35刷回6.13，做备用机只打打电话是很流畅，如果是苹果6或者6s代升级iOS10或者是iOS11会比较卡。

1. 换电池，系统升级到ios10.33时，电池容量低于80%，系统会自动降频，降频的比率是随着容量损耗增加的，电池容量越低降频比率越大，所以自然而然会比较卡，这说明电池的损耗比较大了，可以换电池来解决一时降频。有些人的苹果6 6s换电池明显流畅许多。

2.通过设置，首先打开设置，然后打开通用——辅助功能——增强对比度——打开透明度跟加深颜色，这样手机会比较流畅，还有个方法，设置——通用——辅助功能——减弱动态效果

总结，以上的方法大家可以试试，会比较流畅的，有些说重新刷机会解决卡顿，从新刷机也没用的，毕竟新系统适配的是新款手机，像苹果6性能比较落后了，升级系统肯定会卡，大家有什么对苹果手机不懂得问题都可以来问问我，或许我可以帮你。

科技苹果安卓

你好，几代的iPhone？目前为止，苹果不支持降回更低的版本。新版本的推出除了修复前面版本的bug以外，还有就是会更好的适应最新推出的苹果手机。也可以更好的推动市场手机的更新速度。

建议刷机试试，另外可以用iTools暂停对新版本的更新提示。如果手机没有出现下载APP需升级最新系统，还是原先的系统更好用

维修狮 希望对你有所帮助

關鍵字: 手机 升级 苹果