炎熱的夏季，溫度高總會想著吃一些冰凍食物和飲品來降溫，要知道這對腸胃的傷害是很大的，特別是女性朋友們一定要切記少吃冷飲冰品哦。
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不妨煮一壺溫熱的水果茶，讓自己擁有一個平靜舒適的下午茶時光，溫熱的水果茶酸酸甜甜，還能保護腸胃哦。對於脾胃虛寒、體質較弱的人，煮過的水果更容易消化吸收，還不會引起腹瀉
1、準備些水果切塊拼盤（根據自己口味選擇水果哦）
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2、講水果放入煮粥鍋中，加水適量，大火加熱至沸騰即可。
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3、倒入泡好的紅茶水，拌勻
好喝的水果紅茶就做好啦
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喜歡冷飲的可以不用煮水果，直接用紅茶和水果搭配，在冰箱放置一段時間再飲用哦
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