不知道您家里的孩子有没有这种情况：胃口差，不爱吃饭，喜欢吃奇奇怪怪的东西？睡眠不好，晚上还容易哭闹？注意力不集中，反应较迟钝？
其实这个时候，细心的宝妈们就应该注意到了，孩子不正常的行为举止都是有一定的预示的，这些情况预示着宝宝缺锌了！
孩子缺锌看似小事，很多宝妈们都不太重视，认为过段时间自己会好，但实际上影响可大了！孩子缺锌会厌食、偏食，患上异食癖，长期缺锌会导致孩子发育不良、身材矮小，还会影响智力发育！宝妈们的一个疏忽可能就会葬送孩子一生的前程。
锌，是人体内重要的微量元素，是帮助孩子成长的小能手，从胎儿时期开始，就要注意锌的补充，不同年龄段的孩子需要的锌含量也不一样，根据不同的年龄段每天摄锌量标准：6个月以下的婴幼儿3mg，7个月—1岁5mg，1—3岁10mg，宝妈们要注意。
下面给大家介绍给孩子补锌的小妙招——
一、0-3个月的小宝宝，最好能坚持用母乳喂养，这样孩子的免疫力会更强，也不容易缺锌。
二、4个月-1岁的宝宝
蛋黄牛奶糊
准备：鸡蛋、牛奶
把一个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶和成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。
三、2-3岁的宝宝：
牡蛎汤
准备：鲜牡蛎肉、紫菜、葱、姜，调料适量
做法：鲜牡蛎肉60克洗净，切小片。紫菜清洗放入大碗中，加清汤、牡蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟。取出加入精盐、胡椒粉、绍酒调匀。牡蛎最好能放入清水中2个小时以上，以便其吐出残留泥沙。
四、4-6岁宝宝
五彩小黄鱼
准备：小黄鱼、西芹、胡萝卜、炒松子仁、鲜香菇
做法：1小黄鱼洗净去骨切成丁状。西芹、胡萝卜、香菇切丝。锅烧入油，放入葱姜煸炒出香味后，倒入沸水，放入西芹、胡萝卜、香菇、炒松子仁和小黄鱼肉，至鱼熟。加食盐、味精、料酒等调味，用水淀粉勾芡，淋上少许熟油即可。
这些食谱是适合宝妈们平时给孩子从食物上给孩子补锌的方法参考。但是如果孩子已经缺锌了，紧靠食补是远远不够的，食物中的锌能被人体吸收很有限，效果也比较缓慢，因此补锌还需要借助锌剂进行有效补充。
五、补充锌剂新希宝片，双管齐下见效快
食物补锌的周期是比较长的，日常食补搭配补锌剂新希宝片，能直接补充锌+硒+蛋白粉成份，直接改善缺锌问题，提高人体的免疫力，就能很快的补充锌元素。现在网上关于锌、硒、蛋白粉结合的，也就是通俗易懂的蛋白锌成份的产品并不多，可别上当了，认清楚成份再选择。
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