用戶74112059483
銀屑病又被稱為“牛皮癬”，雖難於根治、且易復發，但三分用藥，七分調理，預防為主，慢病慢治，完全可以有效緩解症狀，避免嚴重的併發症，有的可以多年不復發。
牛皮癬平時要注意哪些呢？
調整負面情緒
臨床發現，生活中樂觀、開朗、自信的銀屑病患者，往往治療效果也較好，而壓力過大、長期處於消極情緒的患者病情易復發、加重。患者要懂得及時調整負面情緒，積極配合醫生治療。
進行適度鍛鍊
運動健身能夠提升人體免疫力，改善皮膚的代謝功能，銀屑病病情也會隨著機體狀態的改善而減輕。比如進行八段錦、太極拳等鍛鍊，有助於患者增強體質。度的體育鍛煉還能幫助患者改善情緒。
避免辛辣飲食
在飲食方面，需避免辛辣易上火的食物，同時要避免酒精的刺激。建議經常食用含有胡蘿蔔素、維生素C等成分的蔬菜，比如白菜、豆芽、菠菜、芹菜、西紅柿、豆角等。
冬季多曬太陽
秋冬季節，日照減少、氣候乾燥，使皮膚的屏障功能減弱，銀屑病容易復發、加重。病情容易在寒冷季節加重的患者，建議在做好保暖工作的前提下，經常到戶外曬曬太陽，呼吸新鮮空氣。
健康時報直播
我是從1990年洗海水澡後受涼得的牛皮癬。
最厲害的時候全身都是，脫皮，發紅，出血點。
後來，多方治療，大醫院，小醫院，西醫，中醫，偏方。錢花了不少，啥都不管用。
後來，就不吃藥也不治療了，不在乎了慢慢就好多了。就剩下倆個胳膊肘部位，是最早發病的地方。一般春秋發病時，兩小塊，抹的烏蛇百步藥膏，維持，也不好也不發展。
我是啥也吃，抽菸喝酒，諸事不忌。
感覺心情要好，啥事不在乎，不計較，高興就好！哈哈哈
晨旭1
我現在看到牛皮癬的貼子我就發，我要病友知道牛皮癬在家自己給自己治療，我有牛皮癬十幾年了去了好多醫院，花了不少錢都是好了又長，最後沒辦法自己挖蒲公英和在藥店買幾種中藥熬水喝，每個星期艾煮水泡一次澡，在用外用藥，吃點維生素，現在每年身上也長，但是不多，立馬就會下去。
天空開心的雲
我有牛皮廣鮮十六年了，醫生說這不能吃，那不能喝全忌下來只有喝大米稀飯了。後來我忌這樣忌那樣，人的一生短短几十年還有什麼意思呢。對於一個資深的吃貨而言形同坐牢，於是十幾年來除了海鮮豬腦其它的一概不忌。也還是那樣吧，驢肉吃了兩次發大發了！除了頭兩年利害後來也沒怎麼大發。發利害了吃〞迪銀〞，天天抹〞艾洛松〞。不過我是尋常型的牛皮癬中最輕的那一種。我用的藥介紹給朋友用也有效果，在此祝廣大病友早日恢復！
寅虎食人者
現在一上午50人的門診量就能看到30個牛皮癬患者。可見牛皮癬已經從之前的少見病變成了現在的常見病了。這些患者中有的是期末考試精神壓力大，有的是最近得了咽炎或者扁桃體炎、有的是上了半月的夜班、還有一少部分人有遺傳因素等等。
牛皮癬又叫銀屑病、白疕，它是一種很容易復發的皮膚疾病，多數人得了牛皮癬後皮膚上會有紅色丘疹或斑塊，上面覆蓋銀白色鱗屑，一刮容易掉屑。那麼得了牛皮癬，平時要注意些什麼呢？
1、得了牛皮癬，平時要特別注意預防感染，尤其是在季節交替的時候，要特別注意儘量避免感冒，避免得咽炎或扁桃體炎。如果有扁桃體炎並且反覆發作的病史，就需要考慮手術等方法治療。2、牛皮癬患者必須忌食辛辣的食物、忌菸、忌酒，平時多吃些蔬菜、水果。3、如果處於疾病加重期，切記不要用過熱的水洗浴。4、現在生活、工作壓力都很大，要學會減壓，學會調節情緒。5、不要熬夜。現在年輕人普遍睡得晚，熬夜玩兒手機，這對牛皮癬患者來說是大忌。6、注意外傷。牛皮癬患者如果受到外力傷害，受傷處也會出現牛皮癬樣的皮損。
牛皮癬這個病在目前的醫療水平下是無法根治的，所以我們要調整好自己心態，有正確的心理預期，對牛皮癬有個正確的認識。希望我的回答對你有所幫助。
本期答主：董玲玲 醫學碩士
杏花島
得了牛皮癬（銀屑病）肉體和精神都受著巨大的折磨，而且牛皮癬容易反覆發作，時刻吞噬者病人戰勝病魔的勇氣。所以平時的一些小細節還是需要注意的，注意了這些對本病的康復有一定的幫助。
1、忌口。
關於銀屑病病人的忌口一直是有爭議的，有人說得忌口，有人說不用忌口。但是從臨床實踐中可以看出，忌口的就是比不忌口的康復的快，而且不容易放復發，所以忌口還是有好處的。
1）牛皮癬需要忌口什麼？
按中醫理論，牛皮癬是血熱引起的，所以一些熱性的食物是需要忌口的，比如辣椒，牛肉，羊肉，狗肉，鹿肉，甲魚，八角，茴香，桂皮，韭菜，春芽等。
2）牛皮癬能不能抽菸喝酒？
酒是溼熱之品容易加重牛皮癬，所以不能喝，至於煙，理論上講倒是沒什麼影響。但是煙這種東西對身體每一點好處，還是趁這個機會戒了吧！
3）牛皮癬病人需要多吃什麼？
給很多病人講到忌口時，病人經常會反問“我這不是什麼都不能吃了？”其實能吃的還很多啊，比如蔬菜水果需要多吃。清淡飲食。
2、預防感染。
因為有20%的人是由於扁桃體感染之後得的。所以得了牛皮癬，平時要特別注意預防感染，尤其是在春秋天季節交替的時候，要特別注意儘量避免感冒，避免得咽炎或扁桃體炎。如遇感染立即服用抗生素治療。
3、關於洗澡。
理論上講每天洗澡對本病是有很大好處的，但是對於一些較重的或是紅的很嚴重的情況是不推薦洗熱水澡的，容易加重病情
4、生活習慣。
現在年輕人普遍睡得晚，熬夜玩兒手機，這對牛皮癬患者來說是大忌。因為熬夜會影響人的內分泌功能，導致免疫力下降。所以一定不要熬夜。
5、避免外傷。
因為牛皮癬有同形反應，所以外傷後也會在傷口部位脫皮，形成銀屑病的皮損。
6、緩解壓力。
現在生活、工作壓力都很大，要學會減壓，學會調節情緒。因為七情六慾皆可化火，火熱是不利於疾病康復的，所以一定要自我緩解壓力。
7、關注心理健康。
雖然牛皮癬沒有傳染性，也不像有些病那樣會出現軀體上難抑的痛苦，但是，由於患者皮膚上那些鱗屑狀病變，令他人惟恐避之不及。病人承受了極大的心理壓力，鑑於牛皮癬引起的軀體痛苦遠不如心理痛苦大，而且心理痛苦會誘發或加重病情，所以加強心理治療，提高病人生活質量同樣重要。
講了這麼多，不知道大家對牛皮癬這個病有沒有全面認識？牛皮癬這個病就目前的醫療水平而言是無法根治的，所以我們要調整好自己心態，有正確的心理預期，對牛皮癬有個正確的認識。希望我的回答對你有所幫助。不同觀點請在評論區闡述。
皮科醫生劉光金
我是中醫何老師。
牛皮癬患者平時需要注意的事項比較多，不單單是飲食而已。
飲食肯定是要注意的，忌口的東西我就不多說了，大家都知道，辛辣海鮮，菸酒油膩，那麼應該多吃什麼呢？
多吃五穀雜糧粥，銀耳粥是最好的，我向患者建議的也是早餐多喝五穀粥，中晚餐吃蔬菜，有利於病情恢復。
熬夜也會加重病情的，實際上，熬夜會引起很多疾病，做不到早起沒關係，但儘量不要晚睡。
情緒也是一個重要的原因，緊張，焦慮，壓力大，過度悲傷，可能會使病情加重，和熬夜一樣，百害而無一利。
如果自身有炎症，也不利於牛皮癬患者的恢復，所以很多牛皮癬患者是由局部發炎引起的。
激素類藥物是有好處的，他可以在短時間內較好的緩解病情，但是副作用也是很大的，長期使用的話，會造成紅皮型牛皮癬。
牛皮癬患者需要注意的事項大概就這些，當然，有效的治療才是重要的。
20餘年中醫經驗|有相關的皮膚病症狀|可以向我諮詢。
中醫何老師
我們常說的牛皮癬一般指的是銀屑病。銀屑病是臨床上的常見病也是難治病，平時的注意事項主要如下：
1. 飲食
“發物”指的是會加重病情或者是引起疾病復發的食物，譬如魚、蝦、海鮮、羊肉等等。許多人覺得銀屑病患者不能夠食用“發物”，而研究發現，食用“發物”並不會導致銀屑病的復發或者是加重銀屑病的病情，而且忌口會引起營養的失衡，不利於銀屑病患者的健康。事實上，銀屑病患者除了有特定的過敏食物外，一般不需要忌口，要飲食均衡。
2. 戒菸
吸菸會導致銀屑病的復發或是加重病情，因為煙霧中有很多有害物質，不利於身體健康，而且吸菸容易加重呼吸道的慢性感染，而銀屑病的患者常由呼吸道的感染而誘發，所以銀屑病患者必須戒菸。
3. 緩解精神壓力
研究發現，精神緊張可以使皮膚中的感覺神經釋放P物質和其它神經肽而促進銀屑病的復發，而且精神壓力大的患者相對於精神壓力小的患者，更容易復發。所以對於銀屑病的患者，要以積極樂觀的心態面對此病，在日常工作和生活中，也學會自我放鬆，儘量減少精神壓力。
4. 預防感冒
研究發現，乙型溶血性鏈球菌感染更容易誘發尋常型銀屑病，所以對於銀屑病患者要注意預防感冒，比如平時注意保暖，儘量減少受涼的發生，平時要多飲水、勤洗手等。
5. 保溼
銀屑病患者的皮損處的皮膚屏障功能受損，平時要多使用一些溫和的保溼霜，比如凡士林，特別是洗澡以後和秋冬季節要注意保溼，增強皮膚的抵抗力。
研究發現，經過規範的治療，初次發病的銀屑病患者往往相對於多次發病的患者能夠獲得更多痊癒的機會。所以儘早的規範治療，對於銀屑病的發生發展是十分有幫助的。銀屑病患者應該以正確的心態面對這個疾病，儘早去正規的醫院的皮膚科就診，避免盲從或者是聽信路邊的小廣告。
本期答主：：周夢圓 醫學碩士
歡迎關注生命召集令，獲取更多有用的健康知識。
生命召集令
注意一、飲食
有研究顯示，銀屑病可引起營養缺乏，合適的營養對個人健康很重要。補充蛋白質、葉酸、水和熱量對清除皮疹不一定有好處，但能改善全身狀態。推薦低脂平衡飲食，飲食多樣化，每天吃多種蔬菜和水果，限制飲酒、高鹽和醃菜，禁止吸菸。
有人注意到，愛斯基摩人大量吃魚，他們很少得銀屑病。動物實驗發現，魚油對心血管系統和免疫系統很有好處，因此推測魚油對改善銀屑病有好處，但在人類的研究尚有爭論。
注意二、體育鍛煉
體育鍛煉有助於保持關節力量和活動範圍，如鍛鍊後疼痛持續2小時，提示鍛鍊過度或鍛鍊方法錯誤。有脊柱受累者避免長期臥床休息，應常行伸展鍛鍊，同時可用鈣劑和維生素D防止骨質疏鬆或輕微外傷後骨折，必要時用降鈣素和雙膦酸鹽。
不良情緒也會引發銀屑病的發生，如急躁、激動、易怒等。目前有75%以上的患者是伴有這些症狀發病的。很多患者因精神刺激而發病或加重，但是，銀屑病患者的心情要是不佳的話就會使病情受到影響，所以要調整消極的情緒。
要調整好自己的心態，消除不良心理因素，多多的找一些釋放的方法了，不要讓自己在壓力下生活。緊張、急躁、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來負面影響，要學習自我調節的方法，胸懷豁達，樹立與疾病作鬥爭的決心與信心。還要保持和周圍人群的良好關係，不要因病而消沉孤僻。
另外，銀屑病患者還應注意，保持良好的生活習慣，銀屑病要注意飲食，不飲酒，不吸菸，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥羶之品。而且，平時還要注意多進行身體上的鍛鍊，只有這樣，銀屑病患者的身體才會強壯，抵抗疾病。
、採取藥物治療的時候，一定要多加註意，抗瘧苭、β-受體阻滯劑均可誘發或加重病情。內分泌變化、妊娠均可誘發本病並使其加重。因此，治療銀屑病一定不能胡亂用藥。
、忌口，銀屑病患者應注意飲食禁忌，忌酒、忌海鮮、忌辛辣。忌口應該視個體差異而定，一味忌口，將使人體喪失大量營養，不利病情好轉。
、銀屑病患者應該正確認識疾病，科學合理的進行飲食調養，多食富含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。清洗患處時，動作要輕揉，不要強行剝離皮屑，以免造成局部感染，如紅、腫、熱、痛，影響治療，使病程延長。
、對於銀屑病的治療，一定要消除精神緊張的因素，不可過度勞累，一定要注意休息，勞逸結合。居住條件要乾爽、通風、便於洗浴。
、誘發銀屑病的原因有很多，溶血性鏈球菌感染就是其中一種。儘可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的發生。一旦發生應積極對症治療，以免加重銀屑病。
、飲食一般給予普食，以清淡為主，少飲酒，勿食易引起過敏反應的食物，如羊肉、海鮮等。
、注意飲食衛生，預防腸炎等疾病發生。
、居住條件要乾爽、通風、便於洗浴。
、溶血性鏈球菌感染是本病的一誘發因素，儘可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的發生。一旦發生應積極對症治療，以免加重銀屑病。經常因扁桃腺化膿而誘發本病或加重本病的建議行扁桃腺摘除術。對於此條扁桃體摘除，應該慎重。
、消除精神緊張因素，避免過於疲勞，注意休息。
、避免外傷，防止搔抓及強力刺激，以免產生新的皮損。
、多食富含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。
、夏天，可以多讓患處受陽光照射，但不能太強烈，容易灼傷皮膚。(借鑑紫外線治療，因為太陽光，含有少量紫外線，對病狀有好處
、清洗患處時，動作要輕揉，不要強行剝離皮屑，以免造成局部感染，如紅、腫、熱、痛，影響治療，使病程延長。
、需穿乾淨柔軟的衣服，定時更換內衣及床單，防止皮膚感染。
、宜用溫水洗澡，禁用強鹼性肥皂，洗髮水洗浴。
、避風寒，防止上呼吸道感染。
、膿皰型患者勿搓擦皮損部位，以防發生糜爛和防止繼發感染。
、內分泌變化、妊娠均可誘發本病並使其加重。
、銀屑病臨床暫時痊癒後，其免疫功能、微循環、新陳代謝仍未完全恢復正常，一般需要2-3個月後才能復原。所以在臨床痊癒後，即外表皮損完全消退後，應再繼續服用2-3個療程藥物進行鞏固，使病毒清理更徹底，以免復發。
、在日常用藥中，抗瘧藥、β-受體阻滯劑均可誘發或加重病情。
、三大忌口：忌酒、忌海鮮、忌辛辣。
）儘可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的發生。一旦發生應積極對症治療，以免加重病情。2）消除精神緊張因素，避免過於疲勞，注意休息。3）居住條件要乾爽、通風、便於洗浴。4）在日常用藥中，抗瘧藥、β-受體阻滯劑均可誘發或加重病情。5）內分泌變化、妊娠均可誘發本病並使其加重。6）多食富含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。7）忌酒、忌海鮮、忌辛辣；8）清洗患處時，動作要輕揉，不要強行剝離皮屑，以免造成局部感染.這些都是日常注意。
銀屑病患者的飲食宜清淡，可以多吃新鮮蔬菜。白菜和胡蘿蔔就是不錯的選擇，白菜性溫，具有解熱、安神等作用。而含有大量胡蘿蔔素，可以補充患者體內維生素A的缺乏。茄子和芋頭也是很好的選擇，茄子含有蛋白質、碳水化合物、維生素C等，而且具有活血涼血、去風消腫等作用。而芋頭含有鈣、磷、鐵及維生素，具有清熱解毒、祛瘀消腫、補虛止痛、消炎等作用。
但是銀屑病患者最好不要抽菸喝酒，魚蝦海鮮、羊肉等發物會加重患者病情，也不要食用。辣椒，胡椒，刺激性的調料做菜時儘量少用，等病情好後再用。對於雞鴨、豬肉、雞蛋、河魚、牛奶、蔬菜及水果等食物，應該多吃，可以保證身體的營養。
銀屑病這樣的疾病對於患者具有很大的危害，在日常的飲食中，有一些食物是不能吃的，銀屑病患者最好吃一些高蛋白、低脂肪飲食，宜多食豆類、粗糧、新鮮蔬菜，這樣的話，對於自己的疾病是有著一定的好處的，但是，對於刺激性的食物，銀屑病患者也不能吃，不然的話，會嚴重的影響患者的皮膚健康，所以，對於這些食物要有一定的禁忌。
在平時銀屑病飲食中，對於一些食用性溫的羊肉、蝦、牛肉類的食物，患者最好也不要吃，因為這樣的食物，對於患者皮膚上的紅斑具有嚴重後果的刺激性，因為這些發物中都含有很多的花生四烯酸，對於患者的皮膚危害很大，可導致發炎的情況發生。
用戶105001986210
牛皮癬是我們民間的叫法，西醫都叫銀屑病。現在生活條件越來越好，老百姓也越來越懶。以前的步行到現在的開車，以前的手搖扇到現在的空調。吃的也多了，反季節菜也有，海鮮魚蝦肉，只要你有錢啥都能吃到。但是有一部分人的皮膚差，再加上越來越懶。不想鍛鍊，身體免疫系統就出現低下。病毒就會乘虛而入。當然，牛皮癬也是需要夠誘發的條件才會出現。所以我們平時需要注意。不管是康復的還是正在治療的，為了避免誘發和復發或更加嚴重，應該注意以下幾點:
1.改變原有的生活習慣，例如經常熬夜，酗酒，不習慣運動，天天多愁善感。
2.飲食方面儘量不吃那些民間所謂的發物。例如海鮮 魚蝦，韭菜，驢肉這些大發物。就是康復了也儘量少吃不吃。
3.長期堅持鍛鍊身體，全身出汗排毒，提高身體素質。尤其夏季出汗多，排出體內的鉛汞等毒素。有的人說天熱我不要鍛鍊就出汗。這是靜汗，運動是動汗，不一樣的。有科學家研究出運動出來的汗是靜汗的20倍。
4.補充維生素提高免疫力，各種水果和蔬菜裡都含有大量的維生素。最好吃時令菜。反季節的都是大棚菜有一定的激素含量。買些維生素片吃也是不錯的，比水果補充的快。
5.生活環境，比如我們生活在北方，到了冬天天氣寒冷乾燥，有些病友體質差的容易感冒發燒就容易誘發牛皮癬，或者喝水少容易上火，扁桃體發炎誘發。那我們就應該多喝水，多添加保暖衣服。洗完澡後可以全身塗抹一些油性潤膚霜類的膏。如果對世面上的潤膚膏覺得有化學藥品怕誘發可以看看我頭條裡推薦給大家自己做的潤膚膏。
6.個人衛生。牛皮癬都在皮膚的表面直接和衣物被䄾接觸。應該勤換洗晾曬。減少細菌接觸。
7.工作環境，有的人長期接觸化學品和從事體力勞動容易擠手碰腳的應該注意勞動保護，防止外傷誘發。
最後歡迎各位病友添加註意事項，互相學習，也可以多多分享好的方法。
