乳痛症的治療原則與傳統意義上的“乳腺增生”的治療有相似之處。因為乳痛症沒有明確的器質性病變，治療的著眼點主要是緩解症狀，對症處理。主要治療要點有：避免不良情緒刺激，保持樂觀、平和的心態，避免承受過度的工作和家庭壓力，適時減壓；充分知曉乳痛症或“乳腺增生”並不是癌，對生命健康沒有影響，放下思想包袱；優化飲食結構，少吃飽和脂肪酸含量高的油脂飲食，多吃新鮮蔬菜水果；避免濫用含雌激素的保健及美容藥品，避免外源性激素的不恰當攝入；養成良好的作息習慣和生活習慣，不吸菸，減少咖啡因的攝入；適當運動，提高免疫力，防止肥胖；按摩、熱敷、器械等物理療法；按時自查乳房，定期於正規醫院進行復查，發現異常及早就診；中醫中藥調理等。中醫醫學博大精深，對於乳腺疼痛的處理也有許多經典論述，患者朋友可以適當參考。
國內外的研究都發現，情緒對乳腺疼痛的感覺影響很大，調節情緒是治療乳痛症或“乳腺增生”的重要環節。當癌症被排除後，僅僅是語言安慰就可以緩解86%的輕度疼痛和52%的嚴重疼痛。由此可見，思想包袱對乳腺疼痛不適的影響是多麼巨大！
國外的一些研究發現某些內分泌治療藥物也能一定程度上緩解乳房疼痛的症狀，如溴隱亭、三苯氧胺、某些雄激素類等，非內分泌藥物如碘劑等也有一定療效。但這些藥物在我國應用均較少。
由於乳腺癌與激素水平變化密切相關，所以不要輕信一些來路不明的山寨美容神藥，其中偷偷加入的性激素可能短期會讓您變得更美，但所冒的風險可能讓您得不償失。
目前，西醫治療乳腺疼痛和乳腺增生無特效藥物，國內主要的治療手段集中在中醫中藥治療上，對乳腺疼痛和乳腺增生均有緩解作用。
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