由廣東省中醫院、中央電視臺《中華醫藥》欄目聯合推出的【每週一穴】專欄在醫院官微及《中華醫藥》官微推送，本欄目由醫院針灸科支持。小穴位裡藏著大養生道理，不要錯過每週一的【每週一穴】哦！
益氣養神清煩寧心
神堂穴
“
神，指心神；堂，居室之義，古人言屋前為堂，後為室。該穴為心神藏居之處，故名神堂。
俗語云：勞心者傷血。辛苦操勞、精打細算，媽媽們的付出，也帶來精神疲憊、失眠心悸等不適症狀。關愛媽媽，不妨為她按揉神堂穴，寧心又養神！
神堂穴，為足太陽膀胱經腧穴，具有益氣養神、清煩寧心的作用。中醫學認為，“陽氣者，煩勞則張”，過度的勞心、容易耗損陽氣，特別是心陽之氣。陽氣不足，則不能濡養心神，出現無精打采、心慌心悸、睡眠質量下降等症。神堂穴為心神所居之處，與心氣相通，能夠直接補益心陽，養神寧心。而神堂穴在背部，按之又可放鬆背部緊張的肌肉，幫助消除疲勞。
取穴法：正坐位，在上背部取穴，位於第5胸椎棘突下（低頭時可於頸項後正中線摸到最高突的一椎骨，並可隨頸左右轉動，是為第7頸椎，往下循摸，數5個凸起骨頭，即是第5胸椎棘突），旁開3寸。
按摩法：行指揉法，以雙手拇指置於穴位上，其餘四指向上固定於肩背部，拇指稍用力按揉，以可忍受的酸脹感為度，每次按揉約5分鐘，每日可行多次。
艾灸法：對於平素面色蒼白、氣短心悸的人群，可以用艾條點燃後，置於距離穴位皮膚3-5釐米處燻灸。每次燻灸約20分鐘，以感覺溫和、皮膚微微潮紅為度。每日可灸1次。
廣東省中醫院大德路總院針灸科醫生團隊
徐振華
主任醫師、醫學博士、博士生導師、廣東省針灸學會常務理事
擅長：腦血管疾病、面癱、頸腰椎病、脊髓及周圍神經病等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週一及四下午、週二晚|
段權
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會副秘書長
擅長：腦血管疾病、面癱、頸腰椎病、周圍神經病、骨性關節炎等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週二下午|
董嘉怡
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會康復專業委員會副秘書長
擅長：腦血管疾病、面癱、頸腰椎病、過敏性鼻炎、肥胖症等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週四下午|
鍾平
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會肥胖與內分泌專業委員會副秘書長
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、肥胖症等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院 週三下午|
楊慶聲
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會會員
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、骨性關節炎等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週三下午|
趙蒨琦
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會副秘書長
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、失眠症、骨性關節炎等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週五下午|
古志林
朱傑彬
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、失眠症等
林謀德
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱等
汪利君
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱等
徐書君
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、失眠症等
謝煜
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、骨性關節炎等
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