在《一万小时天才理论》一书中说，在这个世界上多数天才或成功人士，他们成功的秘诀就是具有超凡的非智力因素，最为突出的就是自律。
米开朗基罗说“如果你知道我是多么自律的工作换来了我的成就，似乎也就没什么了不起的。”
自律的作用和力量人人皆知，但是真正能做到自律的人并不多。那么何为自律？为什么难以做到自律，又如何能做到自律呢？
自律，百度释义为“遵循法律并以此为基础进行的自我约束”。自律出自《左传·哀公十六年》：“呜呼哀哉!尼父，无自律”。唐张九龄也在《贬韩朝宗洪州刺史制》谈到“不能自律，何以正人?”，自律即为：遵循法度，自我约束。
我对自律的理解是：自律是你为了真理或目标，抵制诱惑和惰性而让自己坚持行动的能力。
自律是人的一种高贵的品质，它包含着“坚定的目标、抵制诱惑、克服困难和坚持不懈”这四个要素。
一个人要成就一番事业，在某个领域成为一个出类拔萃的人，首先一定要有坚定的目标。要明白你想要过怎样的生活，坚定不移地追求自己想要的东西。从认识自我开始，明白自己是一个怎样的人，你能干什么，你能成为什么，这几个问题必须是十分清晰的并且不易动摇的。
有人说自律既自虐，人生苦短，何必那么苦苦辛苦自己呢？但事实上，快感不等于幸福。如果幸福是快感的总和，那么获得幸福人生的秘诀就是吸毒。自律才是能够帮助我们获得更深刻幸福的秘诀。
当我们真正做到了自律，面对的就是一个与众不同的世界，那是生活中更美好的一面。
它让我们变得平和，不再做惰性的奴隶；变得专注，提高做事的效率；变得快乐，断舍无谓的诱惑；变得更加幸运，因为付出的时间，终会以另一种形式回馈给我们。
让我们都成为一个自律的人，让自律成就你我美好人生！
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