05.18 月經走後，這4種“鹼性食物”吃的越多，卵巢毒素排的越乾淨

卵巢保養是非常重要的。成年女性雌激素減少會導致早衰，無雌激素則閉經、子宮萎縮。女人要保持美麗得容顏，就必須先保養卵巢。卵巢年輕了，皮膚也會變得紅潤緊緻。愛美之心，人人皆有。再好的護膚品也都是外在的，要慢慢的學會內部調理，也即是食補。只有這樣，我們才能讓卵巢裡的毒素輕輕鬆鬆排出去，哪些食物可以幫助我們清理卵巢毒素呢？月經走後，這4種“鹼性食物”吃的越多，卵巢毒素排的越乾淨

黑木耳

黑木耳在滋補、活血止血及滋潤腸胃或是排毒養顏方面的功效較大，所以當女人處於經期的這段時間裡食用，可助女性消除血液當中的熱毒。另外在黑木耳當中有很臺的植物膠質其吸附力強，所以可以更好的將體內的垃圾及毒素排出體外。

鐵皮石斛

鐵皮石斛具有滋陰活血、清熱潤燥、增強免疫力等功效，自古就是滋養佳品，能夠從根本上對女人卵巢進行保養，調理內分泌。鐵皮石斛中富含石斛鹼與石斛多糖，能為卵巢補充滿意的養分，刺激卵巢分泌雌激素，清除毒素，更顯年輕態。

刺梨

野生的刺梨乾，是“天然維C之王”，也含有多種微量元素，能夠為卵巢提供 營養，促進體內新陳代謝，排出卵巢毒素廢物。人補充足夠的維生素，患卵巢癌的機率就會減少50%。每天用3-5顆刺梨乾泡水飲用，讓卵巢恢復年輕活力。

黑糖

黑糖可是女人的“好閨蜜”，在經期的時候喝黑糖水，可以很好的緩解痛經，在月經後喝，對於卵巢來說，能夠很好的暖宮驅寒，還能調節女性的內分泌功能，保護卵巢健康，排出汙血毒素。