05.18 月经走后，这4种“碱性食物”吃的越多，卵巢毒素排的越干净

卵巢保养是非常重要的。成年女性雌激素减少会导致早衰，无雌激素则闭经、子宫萎缩。女人要保持美丽得容颜，就必须先保养卵巢。卵巢年轻了，皮肤也会变得红润紧致。爱美之心，人人皆有。再好的护肤品也都是外在的，要慢慢的学会内部调理，也即是食补。只有这样，我们才能让卵巢里的毒素轻轻松松排出去，哪些食物可以帮助我们清理卵巢毒素呢？月经走后，这4种“碱性食物”吃的越多，卵巢毒素排的越干净

黑木耳

黑木耳在滋补、活血止血及滋润肠胃或是排毒养颜方面的功效较大，所以当女人处于经期的这段时间里食用，可助女性消除血液当中的热毒。另外在黑木耳当中有很台的植物胶质其吸附力强，所以可以更好的将体内的垃圾及毒素排出体外。

铁皮石斛

铁皮石斛具有滋阴活血、清热润燥、增强免疫力等功效，自古就是滋养佳品，能够从根本上对女人卵巢进行保养，调理内分泌。铁皮石斛中富含石斛碱与石斛多糖，能为卵巢补充满意的养分，刺激卵巢分泌雌激素，清除毒素，更显年轻态。

刺梨

野生的刺梨干，是“天然维C之王”，也含有多种微量元素，能够为卵巢提供 营养，促进体内新陈代谢，排出卵巢毒素废物。人补充足够的维生素，患卵巢癌的机率就会减少50%。每天用3-5颗刺梨干泡水饮用，让卵巢恢复年轻活力。

黑糖

黑糖可是女人的“好闺蜜”，在经期的时候喝黑糖水，可以很好的缓解痛经，在月经后喝，对于卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒，还能调节女性的内分泌功能，保护卵巢健康，排出污血毒素。