强直性脊柱炎患者饮食最重要的就是保证：摄入充足的钙剂和维生素D，以防止骨骼变得脆弱。
今天借此机会和大家科普一下：
什么是强直性脊柱炎？
强直性脊柱炎是一种导致腰背部、颈部发生僵硬的疾病，有时还累及髋部和踝部。它开始时表现为脊柱或某些关节骨骼周围的炎症。之后，它有时可导致脊柱骨骼融合。
强直性脊柱炎的症状是什么？
其最常见的症状是腰部疼痛。这种疼痛通常：
●开始于成年期早期，通常在45岁以前
●发作缓慢
●持续3个月以上
●休息后加重，例如早晨刚醒时疼痛加重
●活动时缓解
腰背部的灵活度也可能降低。这可让患者很难完成某些事情，如弯腰向前以穿袜或穿鞋。它随着时间推移还可导致“驼背”姿势。
如何改善症状？
●戒烟–如果您吸烟并患有强直性脊柱炎，将更可能发生呼吸问题。戒烟有助于改善这种情况。
●运动–运动有助于防止由强直性脊柱炎引起的一些僵硬。您应遵从医生关于运动和伸展的指导。
●摄入充足的钙剂和维生素D–这可防止您的骨骼变得脆弱。
●使用薄枕头–枕在厚枕头上睡觉可导致强直性脊柱炎患者发生颈部问题。
治疗取决于您的症状及疾病严重程度。治疗的目标是缓解症状，帮助您进行正常活动，以及防止您的疾病引发其他问题。
运动是强直性脊柱炎治疗的一个重要部分。进行伸展和温和运动以增强您的肌肉。调整您的姿势尤为重要，因为在“驼背”姿势下，强直性脊柱炎可引起头部前倾。
药物：非甾体类抗炎药–这些药物可帮助缓解疼痛和僵硬。
手术：可帮助某些严重强直性脊柱炎患者。例如，某些患者会进行髋关节置换术以换掉病变的髋关节。
我的生活将会怎样？
强直性脊柱炎可使患者难以完成一些简单的事情，例如穿衣、从坐位站起和左右观察。您可能需要来自家人或朋友的帮助。
如果您的脊柱骨骼已经融合，则有发生严重颈部或腰背部损伤的风险。为减少发生损伤的机会，您可以：
●消除松动的地毯、电线以及任何可能让您跌倒的杂物
●避免大量饮酒和服用安眠药
●避免进行可能导致受伤的身体接触性运动和其他活动
●乘坐汽车时始终戴好安全带
陈舟医生,悟空问答签约作者,毕业于第二军医大学 ，医学硕士，肾脏病专业。主要致力于急慢性肾炎，肾病综合征，尿毒症，尿路结石，糖尿病肾病，IgA肾病，膜性肾病，FSGS，高尿酸肾损伤等疾病诊疗研究及肾脏健康科普工作。健康问题欢迎留言咨询。
閱讀更多 陳舟醫生 的文章
