斗罗迷
不要太悲观从新建立自信。自信来自于自已在内心对自己的肯定。
一，要知道每个人都有着长处和短处，人不是完人。是无法比较的，如果你非要相比，那也用你的长处比比别人的短处吧，每个人都有短处，只是你没发现，没在你面前呈现罢了。
二，想自信，不自卑，不是只是想想而已，要勇敢去做。比如参加某活动，选择一个位置比较前排的，让自己很显眼，不要害羞。
三，积极和朋友同事一起去娱乐，发挥自己的业余爱好。
四，给自己树立目标，好好学习和工作，去证明自己的实力。来自轲奇的回答你一样很棒，甚至做得更出色。 不要怕失败和挫折，那些算不了什么，只要你有自信，好好发挥就能得到成功。我支持你！不要太悲观，不要那么消极。 要摆脱种处悲观的情绪，需要个人进行心理的积极调适。
五，别盯住消极面：你可能对多少次受到别人的“抢白”和不公正的待遇记得很牢。或者你总是说自己很倒霉，你当然没有一刻的轻松和愉快。
六，不当欲望蠢人：乐观的人常自我感觉良好，有点“马大哈”精神。悲观的人后悔自己没有做好，对别人获得的成就、荣誉无无条件取得，最后既无穷的欲望和懊悔。莫过于挑剔：愁容满面的人看不惯社会上的一切，希望世间的一切都符合自己的理想模式，人应该学会宽容，乐观的人往往是“憨厚”的人。 偶尔也要屈服：冷静的承受发生的事，放弃生活中已成为你负担的东西，终止不能取得的希望，并重新设计新的生活，只要不是原则问题，不必过分固执。 五，不要制造人际隔阂：比如有人在背后说你的坏话，你不要以眼还眼，以牙还牙，那样会搞得更复杂。应该主动表示友好，不要回避对方，这样做会使你找到最利于个人情绪健康的方式。 来自轲奇的回答，最后愿你摆脱悲观，真正的快乐起来！
孙大圣0
这段迷茫悲观的生活过程谁都会经历，但是一定要相信一切都会过去，我不是心灵鸡汤，不是洗脑大法，我也正在经历最迷茫的日子，我生意失败，借遍了亲朋好友的钱，现在无力偿还。每天都在恐惧当中，但是我不放弃，我相信世间的一切都跟公平，我没有成功是因为付出的不够多，我们一起加油。为我们值得期待的明天加油！
82栗子
你好，如果一个人非常迷茫非常悲观怎么办？
我简单的告诉你，最好的办法最有效的就是去农村找点农活出出力就没事了！
个人观点与建议，不一定能解决能的问题，希望试一下，就会有很好的答案。
王建骅自媒体
告诉自己
I'm OK
Q倩姐姐o
一个人的迷茫和悲观来自于自身的能力缺乏和自卑！要想从本质上解决问题首先要从自身改变开始，认真学习和掌握技能，所谓腹有诗书气自华，同时可以锻炼自己的口才和社交能力，树立起自己的自信！其次要懂得剖析自己，懂得取长补短不断提高自身，找到自己擅长且热爱的事情，确立自己的目标，朝目标不断奋斗冲锋，相信这样的生活你不再感到迷茫和悲观。
烟雨侠侣
您好，很高兴回答您的提问。眼下也是特殊时期，抗击肺炎疫情，其实很多朋友都闷在家里不是很开心。情绪有波动是正常的，合理调节就会好起来。
首先，让自己运动起来，即使在家，锻炼身体也是又必要的，并且是可以进行的，你看八十多岁的钟南山教授也是每天坚持运动的，这能让我们抵抗病毒，身体强健。
第二，不要想不开心的事。多去想积极的健康的人和事。鼓励并控制自己不要让情绪误入歧途。不开心的人和事只会令我们越想越不开心。不要拿别人的错误一遍遍惩罚自己。
第三，如果您不是因为这段特殊时间情绪低落不开心，而是已经这样现象很久了，建议您去正规的心理医疗机构做个检查，正确面对自己的问题，如果必要，可以寻求医疗帮助。杜绝并防范抑郁症的发生。
以上就是我的回答，希望能帮到您，祝您生活愉快，要开心哦！
茶人满常觉
给予你一句话：活在当下。
在日常生活中，人们难免会受到别人的奚落和打击。在这时，一个至关重要的东西需要我们去了解：别人永远是客观的关注你，而你永远是主观的关注自己。
这就折射出了一个道理：别人的评价是基于对于你的观察的，所以可以准确的反映出自我缺陷之处。
但是，我并不是说别人关注的地方一定是自己的缺陷-----------我们需要建立一个全面的、系统的的自我认识，需要了解到哪些地方是自己真实的错误，哪些并不属于自己。所以完全不用将别人指出的地方照搬到自己身上。
由以上的论述我们继续推出一个道理：稍微做出一点点的有价值的改变，就一点点～别人永远是你自己借鉴的例子，他们并不是上帝，没有支配你的权利。
最后建议你一句：朋友没有可以再交，但是质的改变在某种程度上决定了你能否交到更有意义的朋友。
大草坡
个人感觉行动力很重要，千万别懒惰。拒绝拖延症。认真做好一件事。说的容易做到难，但当你真正做到了就不会迷茫了。因为人生有了奋斗的方向，并付诸于行动！没时间去迷茫了。友友们你们说对吗？
耀月730
人要有信仰
我们不过是芸芸众生中的普通人，这个世界上有太多的事情是我们无法控制的，甚至是我们无能为力的。当有些不好的事情已经发生，或是必然要发生的时候，除了接受以外，我们没有其他办法。害怕、担忧、抗拒、愤怒，都不能解决问题，只会让事情变得更糟。当我们不再抵触那些自己都无法控制的事情时，往往就能够节省精力，去做更有意义的事。
吕七先生
首先和这种感觉待在一起，然后向内看，问自己为何如此，自己想要的是什么？给自己一个期限，去完成一个计划。知道自己在迷茫，证明你已经在内省了。
