芳子生存记
拿自己说一下吧，我22岁以前没什么意识去保养皮肤，可能应为自己底子还行吧，基本就是普通价位的水和乳，从生完孩子过后，上班了，观察周围女同事整天就是聊一些用什么牌子的水乳 面膜，眼霜……在她们的影响下我自己也买起了面膜，然后价位口碑可以的护肤品，之前皮肤状态就是一到春天会有干皮，也不白，没用过防晒，好的就是我没有爆过青春痘，所以脸上还是比较干净的，这几年虽然自己年龄在长皮肤却越来越好了，这几年一直比较注重皮肤，说一下我得经验吧,面膜是要用的，基本一个星期用上3次，面膜我比较偏爱日本的，清洁面膜我没用过，我基本很少画眼妆，就是水，精华液，乳，面霜，眼霜我不用，防晒，隔离，或者妆前乳，粉底液，涂个口红就是化妆了[捂脸]每天洗脸一定要用卸妆水或者乳，洗面奶用氨基酸的，护肤品一定不要经常换牌子，选一个口碑不错，然后适合自己皮肤状态的，坚持用上大半年再决定好不好要不要换，水乳我也比较喜欢日妆品牌的，防晒一定要做好，不要用一些乱七八糟的品牌在脸上，还有就是最关键的，自己可以学一下脸部按摩刮痧，这样就不用去美容院花钱了，精油是最好的护肤，精油按摩一下，过一会洗掉，然后再涂护肤保养，我现在皮肤比以前白了两三个度，29岁的我皮肤没有什么瑕疵，婴儿肌，也在于自己本身底子可能还行吧，尽量也不要瞎折腾，有自己的一个护肤步骤,坚持下来就可以变好。
玖月嬿南飞
使皮肤变白嫩的方法：1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次 4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。 5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 6、 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
飞奔的KK
分享几点个人实测经验:
1.早睡早起，尽量不熬夜。现在的年轻人越来越晚睡，晚睡不仅对身体内脏健康造成影响，也会使我们的皮肤变得暗沉。
2.饮食均衡，不要挑食，荤素结合。其中多吃富含维生素C的青菜水果，比如:西红柿，胡萝卜，苹果，葡萄等。
3.涂防晒！涂防晒！涂防晒！重要的事情说三次。俗话说 养儿不防老，防晒才防老。紫外线对人类皮肤的伤害极大，不仅会导致色素沉淀，还会加速皱纹产生。因此不管晴天雨天都要涂好防晒。
4.卸妆这一步骤，我们应该引起重视。如果妆卸不干净，不仅影响后续护肤品吸收，还会导致冒痘长闭口等问题。因此卸妆产品要注意选择。尽量不用矿物质油成分的卸妆产品，如果乳化不干净，很大风险会长闭口粉刺。
5.护肤品:如今市场上的护肤品品牌琳琅满目，让消费者选花了眼，加上商场各种营销手段。消费者们很容易受到迷惑。在我看来，不要总是更换护肤品，会让皮肤不耐受。不盲目追求品牌，适合自己最重要。
以上言论仅代表个人观点，如果你喜欢我的回答，不要忘了关注加点赞。谢谢^_^
Hello小袁
1.每月一次水光针，人工打，这个真的非常重要，有条件的务必坚持。
2.隔离防晒一年四季只要出门，必不可少。
3.夏天外出切记要打伞。
4.每周至少两次补水面膜，懒人可用睡眠免洗面膜直接涂抹。个人多年试了各种护肤品，补水较好的是酒粕和纽西之谜的睡眠面膜。适合懒人。
5.坚持健身，慢跑或者家里瑜伽，坚持不住的可以手机支架支起手机，边追剧，边蹦哒，娱乐健身好的多。
6.不熬夜是最好的护肤，尽量十一点前睡觉觉。
5.有时间有条件的每周至少去一次美容院。
6.每周泡脚两次，泡到额头出汗，放中药包。
备注:如果你又懒，又没条件，又没时间，那么就少熬夜，直接买睡眠面膜，再懒晚上也得洗个脸。
心大点，烦心事别往心里搁，皮肤状态就会好很多，护肤一年才能见效，突然见效那是有药。
常年长期坚持看疗效。
墨岩君
总结以下几点，希望能帮到你们！
01
晚上睡觉前，先用洁面乳把面部清洁干净，再将新鲜的黄瓜切成薄薄的一片一片后，敷在脸颊、额头和脖子上，十分钟后拿下来，坚持一个月，保你皮肤焕然一新。
02
每天早晨起床后先用洁面乳把面部污垢清洗干净，再拿出准备好的嫩豆腐摩擦面部、额头、脖子等处，五分钟左右即可，然后再用温水清洗面部，涂上保湿美白面霜，一个月左右，你的皮肤定会像豆腐这般既嫩又白。
03
化妆是来体现皮肤的美，而卸妆却是在维持这种美，所以卸妆的重要性跟化妆比起来有过之而无不及。卸妆不能走个形式，草草了事，而是用浸染了卸妆油的卸妆棉把脸上的乳、粉以及空气中的灰尘等等，一层一层的揭掉，裸露出最真实的面部，给毛孔出来透透气的机会。
04
出门前一定要涂隔离霜和防晒乳，不要以为没有太阳或者是阳光柔弱就抱着侥幸心里，免了防晒的步骤。其实即使是阴天或者是雨天，都有可能遭到紫外线的袭击，伤害到皮肤，特别是裸露在外面的最珍贵的脸蛋。
05
不要熬夜，平时作息要有规律。熬夜是皮肤的杀手，当今社会女性的工作压力、生活压力特别大，为了事业经常工作到深夜，有时候竟然忘记睡觉、忘记吃饭。第二天早晨看着镜中憔悴的自己，发现脸上的黑色素也淤积的越来越多。
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最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法是将香蕉弄成糊状，然后倒入牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1，然后往脸上抹，然后用手轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉，你会发现皮肤白了一圈。
2、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也不见了。
3、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，先用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。坚持一个星期，可以使肤色白净均匀。
4、食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多的食物对皮肤变白是有好处的，如酸枣、鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等，富含维生素E的食物也是有帮助的。
5、蜂蜜美白：将面粉和蜂蜜，搅成糊状，敷面，20分钟后，用纯净水洗净即可，然后，用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤，一段时间后，肌肤又白又嫩，充满光泽。
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回答这个问题之前，我想问问大家，为什么军训的时候抹的护肤品和防晒霜和平时的一样，甚至比平时更多、补的比平时更勤，大家还是会晒黑呢？并且皮肤变得会比平时更粗糙呢？
因为军训的时候需要长时间的站立在阳光（紫外线）和风中，而我们的护肤品都是有一定时效的，长久暴露在紫外线导致人体黑色素的沉淀，风中携带的细沙等物质导致皮肤变得粗糙。
所以我觉得变得更白、皮肤更好最有效的物理方法就是尽量减少在大太阳天外出，要外出的话也最好打遮阳伞，带遮阳帽、墨镜等。
当然，除了上面说的物理防晒和化学防晒（抹防晒用品）外，如果能结合以下几点的话，我相信达到皮肤变好、变白的目的一定会事半功倍。
1、保养得当：使用适合自己的水乳、精华、面霜等。
2、作息规律：尽量不要熬夜。
3、饮食健康：多补充胶原蛋白，多吃西红柿等水果蔬菜。
4、按时运动：运动出汗能排除身体里的毒素。的话。
不过，做这些事情一定要坚持，坚持下去，相信你的皮肤肯定会越来越好，越来越白。
陌尘ZL
你好，很高兴回答你这个问题～关于怎么让皮肤越来越好和变白，我的一点小小经验分享给你吧
首先要早睡早起，这个是非常重要的一点，也是大家忽略的一点，怎么说呢，如果你长期熬夜，不仅长黑眼圈，而且脸上还经常长痘痘，到第二天整个人都没精神气，影响了学习或者生活。
第二个就是要每天做适量的运动出出汗，像跑跑步，跳绳，转呼啦圈都是OK的，一两个月之后变化很大
第三就是每星期要做脸部清理，敷个面膜，把脸部的垃圾清理出来，做好护肤，尽量少用化妆品，如果使用化妆品，卸妆的时候要把脸部卸干净，不要把残留物留在脸上～ 我是每天都会敷芦荟的，每次洗完脸，把芦荟胶涂在脸部，等到过20分钟左右再洗把脸，我是从去年暑假发现这个妙招的，这样可以代替了敷面膜的时间，反而还超级方便，大家不妨可以试试，超级管用。[送心][送心][送心]
小杨同学的Vlog
很高兴回答这个问题，我就来讲一下我自己的亲身经历
一、首先洗脸，用洗面奶洗脸以后，我们可以借助白糖，选用细砂糖，倒入手心轻轻在脸上搓，可以起到嫩肤，去角质的作用，还可以美白。
二、护肤，在使用护肤产品时，一定要配合按摩手法去做，才能更好的让皮肤吸收到精华。
三、能不化妆出门，就尽量选择素颜，让皮肤尽量减轻外界伤害，如果一定要化妆，千万记得要涂隔离霜。
四、敷面膜，我们好多朋友敷面膜都是洗脸后直接敷，这样是错的，其实我们可以在敷面膜之前，多用热毛巾敷脸，让毛孔打开后，再敷面膜，这样敷面膜绝对不浪费面膜中的精华，而且皮肤会越来越白哦
最后做任何事情都贵在坚持，想要皮肤白，就一定要坚持护肤。
赵晨寒
大家好，我是晓晓！人人有爱美之心，越美越自信，越美越年轻，看，好美呀！以下是本人的三条生活小经验：
一，平时一定要锻炼身体，每一个星期最好有三到四次以上身体出汗，有利于身体毒素排出，皮肤会更好，同时有利于身体健康。
二，平时洗脸，最好用冷水洗脸，有利于增长皮肤对空气的抵抗力；尤其在冬天，怕冷，很多人都习惯用热水洗脸，用热水洗脸过后一出门和寒冷的空气碰撞容易损伤皮肤，用冷水洗脸有利于增长皮肤弹性。
三，饮食习惯和睡眠质量都很重要，平时多喝水，少吃辛辣食物，玩手机不要熬夜，保证7到8小时睡眠，学会克制自己，爱惜自己。
